神经语言程序设计的重要性

NLP是神经语言程序设计的首字母缩略词，它包含了对人类思维功能的理解，以在情感，业务，人际关系，体育等领域发挥最大潜力。实际上，NLP也被定义为研究人类卓越能力的科学。

简单来说，NLP是一种技术，即一种工具，它使我们可以对自己和他人的思想进行重新编程，以便我们可以安装思想程序，使我们能够获得生活中想要的结果。

为了很好地理解NLP的概念，有必要分别检查每个缩写词：

P =编程：人们的心理程序控制着我们的情绪，思想和行为。

N =神经：它与思维，神经元，称为突触的神经元之间的连接以及建立新的神经连接或神经元神经可塑性的能力有关。

L =语言学：人们表达自己，思考并因此体验现实的方式。“我们通过语言思考。”

神经语言程序设计的起源

NLP的神经语言程序设计诞生于70年代，是对人类卓越研究的结果。来自加利福尼亚州圣克鲁斯大学的两位教授Richard Bandler和John Grinder寻求一种可以真正以简单有效的方式帮助人们，因为他们在当下的治疗方法（精神分析，精神病学，心理学等）中找不到任何有用和现实的东西。

当质疑卓越的人如何做到卓越时，他们研究了人在实际水平上的大脑功能，并与在他们的专业中脱颖而出的教师进行了研究，以使他们与其他人区别开来，即他们是如何产生自己的能力的。自己的成功过程。

为此，他们研究并分析了弗吉尼亚·萨迪尔（Virginia Satir），米尔顿·H·埃里克森（Milton H. Erickson），弗里茨·佩尔斯（Fritz Perls）等人，他们研究了“他们如何去做”取得成功，而其他人则惨败。这样就开始了“卓越建模”，它构成了一种学习和工作的模型或模式，直接研究人的无意识神经系统过程（编程），训练他们改变对他人的行为更加有用和有效，并为他们提供了工具发挥他们的全部先天潜力。（NLP研究所，nd）

根据从他们所有调查中获得的数据，Bandler和Grinder得出结论，他们所使用的具有出色效果的过程是使用了一种非常特殊的通信模式。他们从中阐述了今天用作通用学习系统或治疗方法的系统：NLP，可以在其中编程思维和语言，使其作用于人体和个体行为。

Bandler和Grinder指出，训练有素的治疗师仅需进行一次或两次锻炼即可在其患者中取得有效的结果，这与其他经过数年治疗（心理分析）获得结果的心理治疗系统不同。

一旦进行了这些研究，约翰·格林德（John Grinder）和理查德·班德勒（Richard Bandler）就开发了自己的用于识别这种模型的技术，并正式将其贡献命名为“神经语言程序设计”，它象征着思维，语言和有机体之间的关系。（NLP，nd）

在随后的几年中，NLP开发了各种非常有价值的工具和技能，旨在优化沟通并支持变革，所有这些领域都涉及非常广泛的专业领域，包括咨询，心理治疗，教育，保健，创造力和领导力。

NLP是一门缺乏理论的科学，因为它基于对人类行为各个方面的观察以及对个人已经知道如何做的有意识的学习。因此，这是完全实用的。“它磨损了。”

NLP基于以下两个基本前提：

地图不等于领土。作为人类，我们永远无法学习现实。我们只能知道我们对自己现实的看法。因此，我们主要通过我们的感官表示系统来体验和回应周围的世界。实际上，这不是现实，而是我们的现实地图（解释）决定了行为并赋予了行为含义。因此，限制或赋予我们力量的不是现实本身，而是我们的现实地图，心灵和生命是系统的过程。在人类内部以及人类与环境之间发生的所有过程本质上都是系统的。我们的身体，我们的社会，就像我们对世界和现实的看法构成了复杂系统的生态

以及彼此持续相互作用且相互影响的子系统。不可能完全隔离整个部分。

在图1中，他详细介绍了引起NLP及其在社会中使用的领域的研究，贡献，合作和研究的起源：

神经语言程序图

自然语言处理原理

神经语言程序设计有十项原则，下面将进行介绍和解释：（García-Allen，nd）

1.内部地图是唯一的

NLP的原则之一是指人们在周围世界中所处的方向。一个人定向自己的方式与他的内在地图有关。在生命的早期阶段，内部地图很简单。但是，随着我们的成长，地图变得越来越复杂，新的道路也随之打开。地图越完整，此人拥有的替代方案就越成功。世界地图是个人的，它是根据我们自己的经验构建的，因此每个人都有自己的地图，没有两个地图是相同的。

2.最好的地图是提供多个路径的地图

如前所述，更完整的地图也更加准确，并且将提供更多机会达到目标或解决问题。这与灵活性和以各种方式对生活事件做出反应的能力有关。该地图不是它所代表的领土，但如果正确，它将具有与该领土相似的结构，并且会更加有用。

3.每种行为都有积极的意图

这可能是讨论最多的NLP原则之一。这是指每个人和每个行为都有内在的积极意图这一事实。例如，可能有人怀疑吸烟者有吸烟的积极意愿。但是根据这个原则，吸烟者可以吸烟以放松身心或被社会接受。NLP尝试将其重定向

积极地朝着人的适应和适当的行为模式发展。

4.经验的结构

该原理说明了每种体验是如何由某种结构组成的。每个思想，感觉，记忆或经验都是由一系列要素组成的。这意味着，如果每种经历都有一个结构，则由于其组成的变化，其效果可以改变。

5.所有问题都有解决方案

该原则指的是所有问题都有解决方案的事实。尽管事实似乎是乌托邦式的，但由于有时无法执行某些解决方案。在其他时候，会有一些问题没有明确的解决方案。这与人所拥有的地图有关，因为他们拥有的道路或替代路线越少，针对特定情况的解决方案就越少。此外，问题的解释与地图的内容有关。提供更多资源的更丰富的地图将使某些情况的问题较少。

6.每个人都有他们需要的力量

这是NLP与人的个人发展有关的原则之一，因为它指的是每个人都有实现所提议内容的必要力量这一事实。当自信受到个人有限信念的影响时，就会出现问题。

7.身心是同一系统的一部分

这个原则指的是人类是身心的事实。换句话说，每种感觉和每种情感都会影响身体。反之亦然。例如，一种影响身体的疾病会在心理层面产生影响。因此，对于自然语言处理来说，改变身体问题的思想改变很重要。

8.沟通的意义取决于结果

有必要建立清晰的沟通指南，以免引起误解，也不会引起消息接收者对个人解释的偏见。

9.没有失败，只有机遇

当一个人不断地移动时，他有不同的途径达到目标。失败必须被视为机遇，也就是说，是可以使人们克服并朝着理想方向前进的措施。

10.如果某事不起作用，则必须尝试其他事情

有时人们坚持做不起作用的事情，并且不改变其行为方式。在这一点上，著名的短语“如果总是做同样的事情，不要期望会有不同的结果”是有意义的。NLP从业人员旨在帮助您识别和修改那些无效的行为，这些行为会使您一遍又一遍地绊倒。

针对工作场所的神经语言程序设计培训可以实现以下目标：

增强学习和管理变更，发起变更，维护变更并指导个人和工作兴趣的能力设定清晰明确的目标，鼓励并增加实现这些目标的可能性生成信任关系以进行搜索和随后的工作维护提出问题并丰富语言以澄清信息并提高与他人的理解水平更具灵活性，以扩大选择和解决每天出现的工作情况的能力，以建设性的方式应对压力和批评通过不同的工具，为卓越建模，制定成功的成功策略，提高对自己和他人的认识水平，以期加强沟通。优化领导他人的能力确定个人和组织上哪些领域运作不佳，并明确找到合适的解决方案发展沟通和谈判技巧。

NLP和决策

我们在生活中所做的所有决定，无论是在工作场所，感性的，家庭的还是个人的，都将我们带到了这一刻。决定

从最简单的方向，回家的方向，到更复杂的方向，学习的职业，或者我是否应该继续从事自己不喜欢的工作，它们是我们生活中至关重要的部分。我们穿越这个世界的所有发展都充满了决策，但是我们是真正在自己做出决策，还是将这种责任留给其他人？我们大家都应该问自己一个问题。

有些人一生都在指责其他人没有做某项特定的活动（学习，结婚，旅行等），尽管他们有时在某些方面受到别人的限制，但他们是否曾尝试过改变现实？您是否已经坐下来思考并意识到是时候做出自己的决定了？他们改变了自己不喜欢的东西吗？或者，他们宁愿继续在同一点上，对其他人生气，因为他们不让他们做一件事情或另一件事情。毫无疑问，最简单的事情是不对任何事情负责，尤其是在决策导致负面体验的情况下。

NLP中的决策是非常重要的方面。根据神经语言程序设计，我们每个人都有一个与决策相关的“基础活动”，可以在其中定位一系列过程，这些过程速度越快，我们对自己的了解和对自己规模的了解就越多价值。也就是说，一个人对自己的了解越多，他做出的决定就越好。（学习自然语言处理，

2013年）

做出决定对一个人来说常常是很多问题：绕过一个问题，没有得出任何结论，就产生了处于“精神疏离”某种状态的混乱局面……无法解决某些众所周知，无论如何都必须解决它。

危险的事情是，这有时会导致行动不便，而不是由人决定，而是在不做决定和不做事时“躲避”……或者他根据周围人的想法或意见做出决定……就像“风中的叶子”。

决策过程的各个阶段

识别问题分析问题准备备选方案列表并收集有关每种方案的信息评估不同的备选方案备选方案的选择，决策结果的实施和评估。

决策障碍

在决策过程中采用上述阶段将始终导致更令人满意的解决方案。但是，有一些障碍或障碍可能会偏离此过程。

第一个障碍是不参与提议的理性决策过程。自动返回海关，因此做出的决定可能不是最合适的。另一个问题可能是某些阶段无法正确执行：问题的定义和情况分析，未精确确定的替代方案以及未按预期最大化选择的替代方案。

我们可以找到的其他问题：

信息不足错误的信息包含太多的信息或冗余的信息由于缺乏信息和趋于完美主义而无法做出正确的决定使自己面对问题的处境认为自己将无解或怀疑我们有能力解决它存在偏见或刻板印象会扭曲可能考虑的备选方案，从而阻碍理性的决定。一种存在“控制幻觉”的情况，即该人倾向于认为所有情况都是受控的，因此不会到来做出有效的决定，着眼于短期的未来，而不考虑该决定可能对时间造成的长期后果，环境中的其他人也可能会做出错误的决定，从表面上处理情况，而不试图去思考其原因和后果。由于担心错误而过度延迟了决定，不断地改变利益和优先次序，从而导致不做决定冲动性决定仅在计划外的决定之前考虑不同可能的选择之一，就好像它是程序化的决定一样。通过直觉或通过情感反应来解决情况有远见或创造力来评估可能的后果。由于担心错误而过度延迟决策利益和优先事项的不断变化，导致无法做出决策冲动性决策仅考虑几种可能的选择之一，在非计划性决策之前采取行动，就好像无论是计划性决定，还是通过直觉或情感反应来解决问题，缺乏远见或创造力来评估可能的后果。由于担心错误而过度延迟决策利益和优先事项的不断变化，导致无法做出决策冲动性决策仅考虑几种可能的选择之一，在非计划性决策之前采取行动，就好像无论是计划性决定，还是通过直觉或情感反应来解决问题，缺乏远见或创造力来评估可能的后果。缺乏远见或创造力来评估可能的后果。缺乏远见或创造力来评估可能的后果。

这是一个练习，旨在学习如何更快或更轻松地基于NLP做出决策。

步骤1：定义决策：花几分钟写下您将要做出的决策。在纸上写下您的想法可以使您从不同的角度看待事情。请记住，定义明确的问题是适度解决的问题。

第2步：确定真正的目标：每当您遇到决定时，都会对您想要实现的目标感兴趣。例如，如果您想下班后回到大学继续学习，那么真正的目标可能是：改善职业素养。问自己一个问题，当我做出这个决定时，我真正想要得到什么？

步骤3：在纸上写下您拥有的选项：确定每个选项并将其写下来。

步骤4：执行利弊分析：对于每个选项，请列出尽可能多的利弊。

步骤5：确定合适的人并从中寻求建议：您知道有人遇到过当前情况吗？正确的做法是找到一个达到您目标的人，并就所要做出的决定征求意见。

第6步：反思和思考决策：反思和冥想是一个很棒的工具，可让您消除做出困难决策所带来的压力。找到一个不会被打扰的安静地方，闭上眼睛，专注于呼吸。放松得越多越好，想象一下您将要决定的事情，然后冷静地思考。

步骤7：选择最佳选项：选择最有可能吸引真实目标生活的选项。

步骤8：采取行动：为决策指定实际日期，并确定将要采取的第一个行动。

结论

每天都会做出大小决定，有些决定比其他决定更重要或产生更大的后果，但决定要在一天结束时做出。决策是生活的一部分，是决策的方式，决策的依据和理由将对个人和职业的成败起决定性作用。

您今天的生活是过去做出的决定的结果。同样，未来的生活将是当前决策的结果。每天做出的决定对命运的影响最大。