1-抬高，紧张，迷惑，孤立和分散注意力。
2-动员，不确定性，愤怒，效率降低。
3-增加紧张感，辨别，动员，寻求帮助。
4-残疾：有助于了解现实
由于突发事件导致的威胁体验，这种突发事件会失去心理结构的平衡，无法通过习惯机制进行处理。
在应对技术上缺乏效率的人的生活中的决定性时刻决定出现危机的根本因素是问题的难度和重要性以及可用资源之间的不平衡。
危机类型
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- 进化危机：
与生命各个阶段的成熟发展有关。
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- 情境危机：由外部原因引起的偶发性但不常见的突发事件，有时超出人的控制范围，突然的变化会触发或加剧危机的出现家庭冲突分居或离婚持续居所的突然变化工作或责任的突然变化自身或疾病的健康或疾病损失亲戚
影响危机的因素
- 危机应对取决于人们过去的学习方式，支持团体的应对，文化准则和价值观。
影响危机的因素
- 情感纽带的类型-与损失相关能够真实评估健康状况，抵抗力，失眠，厌食症的个人成熟度干预危机意味着积极进入有此目的的人的生活状况减轻影响并帮助人们调动自己的资源以实现稳定
- 建立接受，支持，同情的治疗关系，这将减少恐惧并增强积极的期望，鼓励人们表达自己的情感，使人们表达并认可自己的恐惧
- 鼓励他们阐明自己对情况的看法，这将帮助该人自己做自己可以做的事情并评估他们可以面对的事情，学习解决问题的新措施
- 增强自尊心并为危机管理提供信心鼓励家庭-社会支持，使他们对危机管理和解决充满信心。
应对危机的技巧
他们确定替代解决方案，以预测可能的后果并寻找解决方案•找到解决方案的新来源•练习独立行为
认知模糊
- 找到意义并理解意想不到的过程的意义，其结果取决于人生哲学
情感技能
- 控制事件引起的感受并保持合理的平衡
- 释放情绪。
社会心理技能
- 开放接受他人的安慰和支持
- 影响新信息和应对
防御机制
- 所有防御机制都是避免接触的方式，使我们能够了解某个人如何防止与内部和/或外部世界的接触，当我们进行接触时，我们会与外部和内部进行接触。我们从内部吸收了经验，通过接触，我将自己与非我区分开，这意味着与环境的永久性和动态平衡，这意味着我的身份将沉浸在连续变换抑制投影反应形成位移识别否认升华回归合理化智能化隔离
在人们
- 危机是一种面对生活状况的认知和情感能力的急性和 暂时性疾病，如果可以提高适应能力，则它具有建设性的可能性来解决危机
