情绪智力：它是什么及其组成
情绪智力是一种理解情感并进行情感表达的能力，这种方式使我们可以使用它们来指导我们的行为和思维过程，从而产生更好的结果。
它包括以下技能：准确地感知，判断和表达情感；接触或产生感觉以促进对自己或他人的理解；了解情绪和从情绪衍生的知识，并调节情绪以促进情绪和智力的增长。
情绪智力包括人际智力和人际智力。人际智能体现在接触自己的感觉，辨别这些感觉并指导行为。人际交往能力取决于领导能力，建立联系，维持友谊和解决社会问题的能力。
EI由这两个部分组成，具有一系列能力。多年来，属于人际关系管理的人一直是管理培训的对象，另一方面，人际关系管理的能力，例如自我意识，自我调节和自我激励，在业务领域得到了新颖的对待，因此，它们还不是管理人员培训项目的一部分，实际上，他们还不习惯质疑自己的重要态度。
今天的管理者了解自己吗？
参加情绪智力课程的大多数管理人员都需要改善与他人的关系或优化其影响力或说服力。但是，他们并不知道，要想在这一领域发挥作用，他们首先必须了解并接受自己。他们忽略了彼此不认识。他们不知道自己到底是谁，他们以自己的信念，价值观，优点和缺点为基础来确定自己的身份，而没有分析这些信念，价值观，优点和缺点是真的与他们相对应，还是从外部“导入”并被他们接受为真理。结果，除非他们面临困难的处境，问题或危机，否则就他们的自我动机，他们的职业或个人生活，不会提出任何建议。但是，这并非自然而然的事情，就像我们每天都要洗澡，穿衣，吃饭等……一样。
根据我的经验，通常，经理的职位越高，缺乏自我知识的能力就越大。难道是他没有需要吗？是他没有时间去探究这样的深度吗？也许您为了实现业务或职业目标而活了很多年，而您却没有时间定义自己的人生目标。可能发生在他身上的是，他“看重”外部而不是内部。
基于一个众所周知的短语“生活就像回声，如果您不喜欢收到的东西，请小心广播”，重要的是要使这些高管了解彼此的了解意味着理解和理解是接受自我的第一步。; 只有通过接受自己，他们才能开始爱自己并爱自己，这是与他人建立良好关系的必要条件。
只有那些知道为什么会感觉到自己的方式的人才能控制自己的情绪，缓和情绪并有意识地使情绪秩序。
在研讨会上讨论了这些想法之后，他们完成了工作，他们意识到摆在面前的工作是对我是谁，我的想法，我的感受和行为方式的深刻反映。这些是要问的基本问题，以便他们了解发生了什么以及为什么在对待它们时会如何对待它们，并引起所造成的影响。
如何提升自我知识
在传统的培训课程中无法学习诸如自我意识和自我激励之类的人际智能能力。但是，这些可以唤醒人们的良心，开灯，看到还有其他方式可以开始存在的最奇妙，最重要的旅程，那就是了解自己。这些能力是通过从事大量个人工作而开发的，通常是在导师指导下进行外部帮助。
第一步是发现我们的价值观是什么，下一步是分析我们围绕这些价值观形成的信念。让我们记住价值是我们对事物的想法，从这些想法中我们定义了信念，这些信念可能是限制或授权的，可以用来判断他人，并验证或证明我们的行为方式。
为了加深人的自我认知，有必要使用有助于该过程并加速其执行的工具。传统的测试只显示一部分人，根据行为定义一种个性风格。但是他们并没有深入探究其起源，即构成与个人感知现实的方式和定义人的行为的重要参数有关的起点的价值观和信念。
价值观源于童年时代接受的教育，它们可以是遗传的（从科学的角度来看），也可以是我们存在本质的表达（从超个人心理学的角度来看）。无论起源如何，重要的是要了解它们是什么，并分析我们基于它们而建立的信念，以便能够将它们提交审查，并具有承担或重新思考它们的意愿。
自我认识的工具
认识自己的工作代表着个人发展过程中艰巨的任务，为此，有几种方法，有些方法比其他方法更快。在可用的工具中，只有少数几个在商业领域是已知的和使用的。
例如，辅导或个性化培训是一种系统，在该系统中，教练可以帮助受训者发现其行为的局限性。但是，为了使这种帮助成为可能，教练必须是一个个人，也要具备高度的个人发展能力，头脑清晰，具有深厚的个人知识，此外还要具有使他能够处理水下部分的心理分析基础。行为的“冰山”。
但是，还有另一种非常有效但又不是正统的技术，因为它们来自西方世界未探索的知识领域，而商业领域则较少，例如“原型”，“中心化”和“发展”。证人”。
所有这些都是对单个字母的近似，其中单个字母成为他们自己过程的客观主角，见证人和观察者。
这些系统与传统系统的不同之处在于，人必须学会感觉自己的行为，因为要实现自身内部的先验变化，这不能通过纪律，升华或其他任何举止来消除。将：您必须调查并了解原因。这就需要耐心和觉悟，在其中没有任何形式的判断，心理和分析过程，而是从“内在的智慧”出发，正如圣奥古斯丁所说的那样：“在我心中，有一个比我更了解我的人。相同”。使这些技术有效的是人与自我保持距离（自我是从超个人心理学的角度理解的，即作为对确定性的渴望，安全是其主要活动）。
使用工具
顾名思义，工具应作为一种手段，而非目的。我认为，应该考虑使用任何能够提供信息并阐明诸如自知之类的复杂行为的系统，因为它代表着无知的理由拒绝使用它，因为在足够的个体样本中，它不被认为是有效的并经过科学证明。 。
通过验证建议了解自己的足够个人的意见，是否有可能验证其适用性？自我知识无法通过统计或科学手段进行衡量，因此，人力资源专家很可能会因为不科学而放弃新工具。
我对各种自我知识进行的研究越多，我越意识到它们都以不同的方式以相同的方式收敛，这就是为什么我问自己，为什么有必要采取正统观念，当折衷地采取行动时，结合了迄今为止未经验证的工具，其有效性得到了证明。这意味着工具的起源并不像应用程序中的专业性那么重要。
我认为，我们绝不能“撕开衣服”，而必须敞开胸怀，并纳入经其他领域的有学问的人证实的其他文化的工具（同样明智），并为这一艰巨的任务提供新的思路。认识你自己。
