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具有更好性能和更好效果的3个关键

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Anonim

不是魔术棒会在一夜之间改变我们,那将是伟大的……但是它需要组织和纪律。基于方法,重点和明确的目标可获得最高的性能,这将使您在个人和职业生活中获得最佳结果。

为了获得最佳性能和最佳效果,还必须使我们的神经系统保持平衡,因此,避免喝咖啡等令人兴奋的事情,学会不要把所有东西都当成个人,放松对事物的重要性,提高自己的适应能力改变并只专注于自己在做什么,以避免压力。

组织

如果这对您的个人生活很重要,那么在您的职业生涯中就至关重要。尝试在工作中创建自己的组织,这样可以节省时间和精力。通过制作包含每日,每周,每月和年度任务以及日期和时间的模板来创建自己的方法。您不仅可以避免忘记它们,而且还可以提高效率。

使用唾手可得的所有工具(例如Outlook或Google日历),以及可以在互联网上找到的数百种免费和付费软件来简化任务。创建例程,例如在留下第二天喜欢的东西之前先留下笔记,在纸上和PC上都拥有良好的归档系统,等等。通过创建自己的方法来组织当前职位将有助于您获得更好的性能。

专注,专注和专注

之前,我们已经讨论过这种方法,尤其是在6个月前的文章“享受更多个人生活的三个关键”中。这是关于将“所有人”的注意力都放在我们正在做的事情上,这就是“现在和现在生活”的意义。专注于实现高性能至关重要。

习惯于专注于一件事,您的表现将成倍增加。在您决定要专注于特定事物的时间段内,通过不允许外界干扰(例如电话,电子邮件,拜访…)或内部干扰(例如思想,情感,记住购物清单)来分散注意力,从而增加您的注意力。

明确提高目标的目标

如果我们没有设定自己的目标,就不可能有良好的个人或职业发展。我们的目标应该是具体和现实的。您的目标越具体,实现目标的可能性就越大。仅仅认为我想要成功是不够的,但是例如,您可以说“我希望在我所在的部门中担任管理职位,并且要有良好的薪水,并且最长不超过5年”。

动机是推动我们前进的真正动力,如果我们不知道我们生活各个领域的目标,动机将不会持续很长时间。这就是使我们半途而废的许多项目的原因。除了找出目标并使其非常具体之外,还要寻找原因和原因。

组织,专注和明确您的目标是在个人和职业生活中拥有更好绩效和更好业绩的三个关键。还请记住“现在就这样”生活,照顾好神经系统,避免压力,避免内外分心,并保持良好的动力。

“只有特殊的品质才能取得成功。最重要的是“VíctorHugo”的毅力,方法和组织。

具有更好性能和更好效果的3个关键