几个月以来，我们一直在听到有关危机的消息，这是一个很好的机会，可以将外界发生的事情单独反映给我们自己所发生的事情：当我们将危机（外部或内部）视为机遇而不是威胁时，我们将有更大的可能性长大。
以下是一些学习方法，可用来学习将显然困难的外部刺激视为要变得更好的挑战：
- 改变态度
一个好方法是观察不同的人，他们以相反或不同的方式对待同一事实（这不是唯一的人，也不是真正的人，因此可以修改）。紧急求救
有勇气和谦卑，能够在找不到不同的愿景时寻求帮助。在敢于以不同的方式看待危机之前，他们所得出的结论将始终是相同的，以不同的眼光来看，有必要向有能力提供危机的人寻求帮助。练习，练习和练习
为了应对危机（外部和内部），我们需要实践随着时间推移而持续存在的新态度。一个很好的开始方法是实践这些想法至少六个月。查找例子
我们周围总会有人敢于采取我们认为很难实现的步骤。他们可以激励我们，这只是开始环顾四周的问题。嘲笑自己
有必要鼓励人们抛弃那些总是抱怨和感到生气的自我，并开始嘲笑自己的尴尬。不要等待外界的魔术公式
有必要作如下反思：“我走到现在要承担的责任是什么？” 如果我不对自己的行为负责，我将永远无法摆脱个人危机，因为我们只能改变我们所照顾的事情。搜索有益的环境
为了摆脱危机，有必要从外部环境入手。上下文的特征是什么？物理环境，对话，与自然的接触等等。如果我所生活的环境不是我所喜欢的，那么我期望如何创造新的环境？与感动联系
体育和艺术活动都将我们与感官世界联系在一起。当我们处于感官状态时，我们就不再处于领先地位（这就是使我们陷入危机的原因）。现在就采取行动
这意味着今天要决定我要采取什么具体行动来开始增长之路。正如歌德所说：“您可以做的或梦想您可以做的，就从头开始。大胆有天才，力量和魔力。立即启动»。阅读这篇文章，并打破它！
如果在阅读完这些想法后，将它们剪切并粘贴到冰箱中，最重要的事情将丢失：制作的乐趣。所有这些都是要牢记在心，然后就像跳跳舞一样：欣赏舞蹈，重要的是计算步数而不是欣赏。
