个人生活和工作义务之间的平衡常常被低估了。特别是在工作文化，对公司的承诺，对金字塔结构成长的渴望成为这些因素所决定的优先事项的地区或几代人中。预测职业发展，渴望事业繁荣，努力取得成功并获得认可是非常普遍，具有挑战性的，有时甚至是在不断变化的公司或市场中生存所必需的，但是代价不应该是个人失衡，因为这会导致个人失衡。冒险冒险获得当时取得的一切以及甚至未来的预测（我们想要成为的地方与远离该愿望的当前现实之间的紧张局势无法长期维持，不会陷入挫败和失望）。个人不满，注意力不集中，身心健康恶化只是生活不平衡的一部分后果。所有这些都是可以避免的。
一个重要的细节：长时间工作并不总是生活不平衡的代名词，相反，长时间工作并不意味着您的生活就处于平衡状态。
不幸的是，通常认为在职业或职业上的成功会导致缺乏平衡的生活。那是错误的。
他们不必是排他的！
那么，拥有平衡的生活意味着什么？它带来的好处是什么？顾名思义，平衡生活是指所有区域都具有自然平衡的生活。当我问他们“您的生活领域是什么？”时，有些人会感到惊讶。最常见的答案是：个人区域和工作区域。这是一个非常频繁的部门，但不足。您生活中还有其他领域需要探索：娱乐，休闲，社交，朋友，家庭，职业（并不总是与工作相关），伴侣，孩子，个人发展，金融？您必须像汽车的车轮一样思考自己的生活。如果一侧比另一侧更“下沉”，那么您旅途愉快并到达目的地将更加困难。平衡生活的秘诀是要注意所有领域，当然要确定优先事项，但不要让其中任何一个完全无人值守或充满怨恨。找出您在生活的每个方面可以做的小事情，以便可以感觉到自己正在为每个人都腾出空间。
很多情况下，上下文并不是最好的。该国的经济，每个国家的情况，每个专业自然产生的问题。所有这些问题都是事实，而且确实会发生。有时您可以阻止它们的发生，但有时这不在您的控制之下。但是，与人有关的事实是感知。您对每种事件的看法都会在每种情况下产生您的反应。您如何面对问题，是否担心，是否感到沮丧或上进，是挑战还是障碍，取决于许多因素，但主要因素之一是您的平衡状态。这些是只有在生活平衡时才能实现的10项最重要的事情：
- 您将事情给予应有的地位：仅仅因为您在工作项目中遇到问题，并不意味着您的职业面临风险或生活一团糟。通常，当我们的生活不平衡时，我们往往会提出过多的问题，因为我们无法使用内部拥有的工具来面对局势或问题时保持镇定和镇定的态度，您可以更清楚地看到问题，也不会因怀疑而克服问题：曾经经历过压力的情况，以至于您只有疑问而不能做出任何决定？要更清晰地思考，您需要保持平衡，您将重点放在解决方案上，而不是问题上：您在寻找的不是负责任或内的人，而是专注于寻找有创意的替代解决方案来改善情况。您对他人的反应和情感了解得更多：很多时候，他人没有按照别人的期望去做或没有按照自己的意愿去做。您越专注和冷静，就越容易理解周围人的弱点和弱点。甚至是他们的错误，您都会屈服于鹿角，然后将自己定向到行动上：当您保持平衡时，就不会推迟项目，而会按照自己的意愿和需要去做。您不会陷入毫无意义的投诉的“循环”中。你演戏！如果您不喜欢某事，请更改它！您将注意力集中在事实上，而不会被情感所笼罩：有时情感会（通过感知）背叛事实的真实性。内在的平衡可以帮助您找到时机，让自己有时间稳定自己的知觉，并以不同的方式看待事物（您是否曾经遇到过非常愤怒的电子邮件或以某种方式做出了反应，然后有一阵子，您感到“那真的还不那么糟糕”吗？）您克服了恐惧和自欺欺人：走出舒适区需要勇气和决心。当恐惧蔓延时，你会问自己“如果……，最糟糕的事情是什么？”很多时候，事情并不会变得如此糟糕……您拥有积极的态度并且散布着幽默感：态度恶劣或心情不好的领导者是不可想象的。是什么会感染并激发您的合作者？但是，如果您的生活不平衡，也很难有一个好的态度。您可以更好地控制挫折感，并学会将错误视为真正的学习：不要对结果感到失望，不要为错误而鞭打自己。您注意到了错误，学习了，然后走了另一条路。您退出了自动驾驶仪，并且想知道自己真正想要实现的目标：这不是关于存在的疑问或一直问自己“为什么？而是邀请您通过反思在内部发现您所做的事情的含义或意义。您想实现什么目标？您过着想要的生活还是别人想要的生活？您将学习并采取另一种方式。离开自动驾驶仪，您想知道自己真正想要实现的目标：这不是关于生存地提问或一直问自己“为什么？而是邀请您通过反思在内部发现您所做的事情的含义或意义。您想实现什么目标？您过着想要的生活还是别人想要的生活？您将学习并采取另一种方式。离开自动驾驶仪，您想知道自己真正想要实现的目标：这不是关于生存地提问或一直问自己“为什么？而是邀请您通过反思在内部发现您所做的事情的含义或意义。您想实现什么目标？您是否正在过自己想要的生活或其他人想要的生活？您想实现什么目标？您过着想要的生活还是别人想要的生活？您想实现什么目标？您过着想要的生活还是别人想要的生活？
如果您的生活平衡，我可以继续写更多可以实现的事情，但是我认为这很重要。奖励轨道：当您的生活达到平衡时，您将为自己提供聆听直觉的空间。您要注意自己内心的声音。
您会识别以下哪种情况？您所忽略的生活领域是什么？尽管您每天都有自己的义务，您每天可以做些什么小动作来保持自己的平衡？
