当前，信息和通信技术（ICT）的使用是社会的基本工具，因为它们可以使日常进行的个人或专业活动变得很容易，但是不断地使用技术可能会成为一把双刃剑，滥用它会对健康造成负面影响，因为我们正在制造过度依赖，疾病或失调，不仅影响心理，而且影响身体和社会，不幸的是，那些更易患上某些疾病的人疾病是儿童和青少年。 如今，随着技术的飞速发展，有一些心理治疗方法可以帮助患有这种疾病的人们及时了解和预防这些成瘾，正确地管理时间和对自己进行自我控制的活动。自己，以免影响正常生活的发展，越来越严重的情况下。
关键字：技术，技术病理学，疾病，过度使用，数字时代。
介绍
毫无疑问，技术的使用已被视为前所未有的需求，正是通过这些技术，与其他人的互动方式得以改变，因为社交网络和ICT产生了极大的心理，身体和社会影响。
要找出您对这些新技术的依赖程度，只需问几个简单的问题：您会因为手机电池用完而容易生气吗？您为在家忘记手机而生气吗？您是否经常检查手机以查看是否有消息？如果对这些问题的回答为“是”，则表明您对这些技术的依赖程度如何，即使有必要采取心理疗法或治疗方法来对抗这些疾病并预防这些成瘾，也有必要知道在这些情况下该怎么做。影响家庭和社会关系。
最后，可以说，在某些时候，每个人都感觉被其中一些技术病理学家所认同，因为当今年轻人在家庭中缺乏与朋友交流，自卑和沮丧的情绪导致了这种疾病。过度和不当使用互联网和社交网络，从而产生技术依赖，技术焦虑甚至对这些技术的依赖，从而导致人们之间的隔离和不同的身体变化，例如使用手机或计算机时的姿势身体上的影响。
理论框架
尽管众所周知，互联网或ICT的使用是日常生活中必不可少的工具，但它却从根本上改变了与我们周围的人互动的方式，因为他们经常被用于休闲目的，社会自我隔离并降低了生活质量，主要是新生代，因此“新疾病的产生主要是由于我们与现代青年每天任何时候都与设备互动时所处的位置” （Ramos，CH，Cruz，CY，and Reyes，BR，2017：第14段）。
什么是技术病理学？
“技术病理学是指与技术滥用有关的精神，身体和社会障碍的术语”（Prieto，2018年：第1段）。
这2.0种疾病不是新的疾病，它们是与依存关系，成瘾，人际关系问题或现实扭曲有关的变化，这些变化已适应或已经发现了导致移动设备和互联网滥用的诱因。（精神病学，2018年：第3段）
可以说，在数字时代出现的这些新疾病在不衡量社会地位的情况下影响了社会，而且它可能像滥用毒品（包括毒品）一样令人上瘾。
主要技术病理
治疗师兼作家Mariza Navarro博士提到：“它们不会引起发烧，它们没有明显的症状，您不必去急诊室就诊，但是它们会影响孩子的一般状况，并且与主要流感一样致残”（2018年：第1段） ）。下表显示了当今最常见的主要技术病理学。
| 技术病理学 | 特点 |
| 恐惧症： | 当安宁与幸福取决于始终随身携带手机时，它就会出现。它有50％的用户遭受痛苦，如果在家里忘了手机，电池电量耗尽，手头没有充电器，电池电量不足，情况还会恶化… |
| 呼吸暂停
WhatsApp的 |
典型的是那些需要强迫检查自己的手机以查看是否有人联系过的人（即使没有消息，他们也会查看并检查，但是他们重新阅读已经收到的内容以解释他们是否在线，为什么他们没有上网） |
| 已回答…）这会产生压力，焦虑和强烈的紧张状态 | |||
| 虚构信息综合症。 | 一整天都知道手机，即使他们不是真的，他们也会以为自己听见或感觉到它在振动。然后虾虎鱼似乎知道发生了什么。 | ||
| FOMO综合征 | （害怕错过什么）。担心错过他们的团体或网络中可能发生的事情。他们以为自己无法在想要的时候联系在一起的想法而感到极大的焦虑和痛苦。
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| 萧条
脸书 |
看到其他个人资料有更好的照片并炫耀好朋友时，焦虑，不安全和沮丧的状态。这与数字自恋有关：这是不断拍摄自拍照的必要条件，这样其他人才能看到生活中的瞬间，从而欣赏它们并给他们“赞”。 | ||
| 技术干扰 | 在午餐，游戏，学习期间，设备上持续不断的活动输入意味着其所有活动都会被消息输入打断。 | ||
| 社交隔离 | 意识到虚拟的朋友，团体等，会使孩子在社交上与世隔绝，因为他对与真正的朋友玩耍失去兴趣并且不会离开房间。 | ||
| 虚拟生活与现实生活的混淆。 | 他们开始认为虚拟世界是他们世界的一部分，彼此混淆，错误地配置了概念。 | ||
| 表1：主要技术病理 |
资料来源： Dra。Mariza Navarro
“以同样的方式，持续大量地使用计算机，移动电话，互联网和数字平台可能导致疾病，例如计算机视觉综合症，电敏感性和鼠标肘”（Chance，2017年：第2段） 。
“必须认识到：我们是技术病患者，我们或多或少都遭受了技术病理学的困扰。当他们无法正常生活，并可能导致戒断综合症，痛苦，压力，焦虑，自卑或沮丧时，问题就来了”（Sáez，2018年：第1段）。
了解这些不同的疾病在某种程度上有所帮助，因为您已经知道了由于技术滥用和在计算机前花费过多时间而面临的危险。
与技术相关的其他问题
随着时间的流逝，这些工具促进了许多活动，但是过度使用此工具已使人们产生了负面的心理状态，因此对这些变化具有适应性。
一些作者将技术压力定义为抽搐症对态度，思想和行为的负面影响，并且它们会引起有机体的高水平心理生理激活。组织行为和行为专家指出，已经产生了其他条件，例如信息疲劳综合症（由信息过载和过度使用信息引起），技术恐惧症（以对技术的恐惧或焦虑为特征）有些人希望与时俱进，拥有技术成瘾：无法控制地使用ICT的迫切性，从而产生了一天中任何时候都需要通过移动设备进行连接的需求。（El Universal，2017：第310段）
如何应对疾病
最后，可以说有些人在某些时候患有这些疾病或技术病理，并选择去找专家来应对这些状况。
它经历了所谓的非化学成瘾心理治疗，其中包括心理教育，以便患者了解如何维持成瘾，并伴以行为改变技术，例如刺激控制和消除渗漏，它们可以帮助我们逐步摆脱不良习惯并养成不良习惯；以及修改信念以使僵化的想法更加灵活；和学习自信的技巧来捍卫我们的权利，而不会使他人的权利无效。（萨雷斯，2018年：第10段）
最后，通过正确地管理时间和活动，可以以健康的方式使用ICT，以避免再次陷入上述任何疾病。
结论
随着21世纪不可阻挡的技术进步，尚未意识到的疾病已经出现，很多时候人们认为，像技术和互联网一样强大而有效的工具可能会导致疾病或疾病。使用它们的简单事实，但是众所周知，“一切过剩都是不好的”，因为我们看到了新疾病的出现，因此有必要对这些技术有所了解，以便能够以某种方式抵消这些疾病的影响。原因。社会面对互联网和技术之类的庞然大物，但是，您必须学习与之共处并正确使用它们，合理地管理时间，以便大量使用ICT，从而避免将其用于休闲目的。考虑到有许多方法和心理帮助可以避免或抵消这些影响许多人身心健康的疾病。
参考资料
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头脑真好。（2018年3月23日）技术病理或疾病2.0。在头脑中，这是美妙的。对 1.从https://lamenteesmaravillosa.com/tecnopatologias-o-enfermedades-2-0-1a-parte/中恢复
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长大快乐。（2018年2月12日）。什么是2.0障碍？在成长中快乐。对 4-11。取自https://www.crecerfeliz.es/ninos/saludinfantil/a96580/tecnopatologias-enfermedades-20/
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www.eluniversal.com.mx/articulo/ciencia-y-salud/salud/2017/05/16/el-maluso-de-la-tecnologia-puede-danar-tu-salud
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