情感一词来自希腊拉丁语：电子移动意味着去往，真正使我们感动的是情感，有两种有效的技术来学习如何处理它们：格式塔心理疗法和昆达利尼瑜伽。
就我们处理这两个过程而言：*自我意识和*情感自由；在某种程度上，我们解决了生活。在这里了解如何以及为什么。
自我意识：
您是否曾经问过自己：我为什么要成为我的样子；为什么我总是得到相同的结果；为什么我的心中不断有不满的感觉，为什么我会生病？所有这些以及更多内容都在所谓的“生活脚本”中得到了答案，这就是我们从小到大一直在建立自己的生活的方式。
正是在所有这些起源于童年，然后我不断地重复它，重复同样的模式，从童年时代学到的相同机制，作为对我的情况的回应，这并不总是最理想的。这些机制是无意识的，也就是说，我什至没有意识到它们，这就是为什么我被谴责重复它们的原因。
情感自由：
情感一词来自希腊拉丁语“ e-movere”，意思是：“走向”，也就是说，真正使我们感动的是情感，甚至丹尼尔·戈尔曼在他的《情感智力》一书中也告诉我们：智商不再是公司和大学中的重要事物，它是教育者和企业家现在意识到的情感系数，对人类的良好绩效至关重要。
心理学家们对Cathexis或负能量产生了一系列的情绪，这些情绪并不能帮助我满足我的需求，并且出于同样的原因，它们阻止了我成长，与之相对应的是Cathexis或正能量的情绪可以帮助我满足我的需求，因此有助于我的个人成长。
但是，与阻止我，不利于我的个人成长的情绪怎么办？首先，您必须知道是什么使我沮丧，阻止我，它们来自何处，然后学会释放它们，否则它们的能量使我感到不适，并使我的生活各方面与人际关系，工作绩效和经济和我的身体不好。
解决方案：
幸运的是，今天有一些精湛的技术可以解决这两个方面：自我意识和情感解放，我一遍又一遍地证明了两种技术的功效：格式塔心理疗法和昆达利尼瑜伽，两者的结合非常有力释放和治愈我们的生活，两种科学都引导我们应对自我意识的激烈过程，并能够使自己摆脱有害情绪的负担。
格式塔心理疗法：
格式塔心理疗法在我们中培养出的一些最具有治疗作用的方面是：意识，生活在现在和现在，自我负责和内在自由。
昆达利尼瑜伽：
这项古老的技术在我们身上培养：意识，内部清洁，精神专注，纪律，宁静，接受。
通过所有这些，您将能够意识到，这两个学科对于治愈我们的情绪以及因此治愈我们的身体和思想已经绰绰有余了。
