全人类都需要承认和接受。但是，有时这种搜索变得强制性的，并且寻求批准可能导致令人不安的焦虑和内感。继续阅读。
事实上，人类是自然的活跃部分。为了生存，我们需要食物，住所和衣服。
但是，除了这些物质需求之外，我们还有其他心理或情感需求，这些需求必须得到满足，以实现人的最佳功能和适当的发展。从本质上讲，它涉及对情感，包容和归属的需求，这种情感有时会被扭曲，成为对认可和认可的强迫性搜索。
我将批准的定义定义为对接受，认可，支持或接纳的期望，这促使我们以某种方式行事以避免被拒绝并被视为朋友或盟友。
在某些情况下，这种接受或包容的愿望可能会成为当务之急，这种反复出现的高强度愿望使我们表现出固定的，不健康的行为，几乎总是会产生强烈的情绪困扰。
从因果关系上讲，批准的需要与自尊心低下，对自己的评估不力有关，这会产生自卑感，并且很少有意识地向周围的人寻求确认。
童年和青春期受到的虐待，以及父母和其他权威人士对我们的错误的容忍度低，经常影响我们的自我形象和我们的价值感，从而影响我们的尊严感个人。
为了克服批准的强制性，我们必须首先接受这是一个真正的问题，它影响到我们并且需要接受它，并且是一种真诚和立即的态度。
另外，克服批准需求的一种方法是与过去的精神作斗争，这种过去的局限性记忆使我们无法在当今发挥创造性和成年行为。今天不是昨天。礼物是独一无二的，每一天都是全新的。
您可以盘点自己的成就，才能和才能，并经常提醒自己自己拥有它们，当然，还必须将它们付诸实践，以享受与合理部署或使用这些才能相关的收益。您所获得的所有成果，请写下并记录下来，以便在遇到不安全事件以及对其质量和价值存有疑问时可以牢记在心。
阅读令人振奋的自我完善书籍，它们将帮助您专注于个性的积极方面。有太多的东西要学习，书籍会帮助您在相对较短的时间内学习它。
与珍视您并表示赞赏的人聚在一起。事实证明，我们最终看起来像我们经常与之分享的人。
应对想到的任何轻描淡写的想法。每个消极的想法，立即将其替换为一个积极的想法。
避免将自己与他人进行比较。每个人都是每个人，最好的狗永远无法与最好的猫相提并论，因为每个人由于其自然的差异会表现出优缺点。
在做出决定时，请避免依赖他人并时刻进行咨询。发展自主权，相信自己的判断并冒险。您将逐渐学习如何选择。
不要混淆自己与所做的事情。错误不会使您成为错误的人。
考虑并应用这些建议，努力建立健康的自尊心，很快，您将不再需要别人告诉您您是否是有价值的人。你已经是上帝的恩赐了。您只需接受它，它的魔力和光彩就可以体现出来。
请记住，您并非生来取悦任何人的。正如Perls所说：我是我
你是你。我在这个世界上无法满足您的期望。你不是在这个世界上实现我的。你是你，我是我。如果在某个时间点我们见面，那就太好了。如果没有，那就无济于事。感谢您阅读我。 www.laexcelencia.com。
