妇女，我们有许多不同的障碍，但绝大多数人都同意缺乏自信。这是出于文化和教育原因。长大了妇女是为了取悦所有人，总是说是。
什么是自信？许多女人甚至都不知道这是什么。自信是指以一种礼貌与和平的方式表达我们的意见而无需担心他人的回应的能力。当我们想说不，保护我们的时间和精力，使其他人不会越界时，它也知道如何说不。
如果您不希望看到别人如何利用您的时间和精力，对他们有利，那么最终您一无所有，那么对自己进行自信训练非常重要。您害怕看起来很糟糕，并且想要与所有人相处融洽，但是您为此付出了高昂的代价。然后您可以抱怨，但如果您让别人（无论是朋友还是家人）虐待您，则实际上是您负责。
训练自己的自信将帮助您消除其他障碍，例如：金钱和时间管理。
今天，我将为您提供三个指导，让您开始训练自己的自信：
准则1.-当您想拒绝时停止说“是”（这样可以节省时间）
当您真的想拒绝时，您是否发现自己不止一次对某事说“是”？如果您是女人，我相信这不止一次发生在您身上。然后，要么您必须花费时间或精力去做自己不想要的事情，要么就发生在我身上，浪费您的时间寻找找个好的借口溜走。
习惯说不。周围的人会习惯的。如果有人抱怨您的“不”，请大胆地告诉他们，您只是不喜欢或不喜欢，并且他们尊重您。对此可能会有些生气，主要是在您所爱的人中（朋友们通常会更好地吸收它），但是请相信我，随着时间的推移他们会习惯它。
准则2--学会表达你想要的东西而不会生气或不礼貌
良好的沟通通常是全人类的头等大事，这就是为什么以后会产生误解和许多摩擦的原因。
我们始终认为，其他人必须猜出我们想要什么。每个人都是不同的，他们有不同的解释相同事物的方式。如果我们假装别人猜到了我们的愿望，那么我们将犯下一个非常严重的错误。
另一方面，我们错误地认为，当我们说话时，一定是错误的方式。现在，我要求你改变这一切，并试图传达你的愿望尽可能地解释，没有愤怒，你不必等到你很生气传达你想要别人的东西。
在不作任何假设的前提下，清楚地解释事实，没有任何假设，并以您在表达自己的想法和愿望为基础，而不会使另一个人负责或指责。
即使您事先知道他们会拒绝，也要习惯于总是谈论和传达您想要的内容。您永远不会知道，不，您已经拥有了它。
多年前，当我在一家百货公司工作时，我能够自己验证这一点。我恰好需要几天假才能为教练大师做上一门课程。那些日子恰好与中心的存货相吻合（也就是说，实际上没有保证）。当我告诉他们我要问什么时，我的同事们嘲笑我，他们说如果我认为他们愿意把它给我，我很好。好吧，因为我直接去了上面的老板，所以他们被授予了我，高于我自己的老板。
准则3.-意识到自己是唯一对自己的生命负责的人
每当我们真的想对某人说“是”时，我们都会做起来看起来不错。我们希望始终与所有人保持良好的关系。但这是不可能的，总会有人不喜欢你的工作。确保如果他们批评至少是值得的。这是优先考虑您的兴趣，以便与他人保持良好关系。
您想拒绝的人对您的感觉或目标的实现不承担任何责任。而且，您甚至都不会在乎。如果您让他们虐待，他们将继续这样做，您将浪费您的时间和精力，他们将继续获得他们想要的东西，只要对他们有用，他们就会继续虐待您。怪他们对你没有好处。使您的生活令人满意的唯一原因是您。
因此，从现在开始学习，在您真正想要的时候说是。
设置限制，以免他人滥用，否则，您将是唯一无法实现目标的人。注意您的责任。
遵循这些策略，在枕头下丢下尴尬并设定您的极限。您将看到，除了获得所需的东西外，您还有更多的时间为自己和公司服务，从而增加收入。
