变化是自然的关键法则。我们出生，成长，繁殖，学习，死亡。
这一不可避免的过程应教会我们接受变化，并学习自愿和有利地进行变化的最佳方法。继续阅读。
不管它是什么，无论我们喜欢还是不喜欢，都可以肯定的是，一切都会随时发生变化，因此，用一句话说：“今天是什么，明天不会。” 自从赫拉克利特提出了“永远不变的唯一东西就是改变”这个词之后，我们只需要反思一下这个想法就可以接受。
真实的事实是，物体，情况和人永远承受着强大的变革力量。
作为自然事件，这不一定是问题，除非变化给我们带来惊喜和挑战。当它使我们面临不良，意外，不适或无法控制的情况时。
我们经历的许多变化都是在没有引起我们注意的情况下发生的，因为发生的事情并非总是有计划的。面对这个不可避免的现实，我们别无选择，只能创造性地面对那些无法预测或控制的事物。
众所周知的有效公理是：“所有变化都会产生阻力。” 尽管这似乎是众所周知的陈词滥调，但我们是一种习惯，因此我们抵制变革。我们的趋势是保持锚定在常见的形状和样式上，尤其是当它们给我们带来愉悦或满足感，或者产生低廉的成本时。因此，我们开发了避免或逃脱大部分新颖情况的机制。
面对非自愿的变化，我们只能采取积极和系统的行动，以尽可能防止和避免意外。
除此之外，我们剩下的就是接受和信任，因为每种情况都是成千上万个因果事件的结果，所以一种看待它的方式是没有什么是偶然的，愚蠢的或缺乏目的的。
至于自愿改变，也就是说，在某种程度上我们可以预测或控制的改变，首先要强调的是，有可能在我们的生活中产生改变。我们可以创造出惊人的转变和调整，从而使我们的思维，感觉和行为方式有所不同。当这些变化不是反复无常的即兴创作的产物时，它们往往是积极的，而是与我们所宣称的价值观和我们设定的重要目标有意识地一致发生的。
这些自愿更改取决于内部和外部因素。在内部，人的能力（准备）和态度（动机）。从外部看，它取决于该人所处的时空的文化和环境状况。
自我产生的变化使我们回顾了可以推广，产生和维持的各种情况。它们是：思想，语言，情感，行为，关系和环境。那是我们可以操作或插入新文件的地方。这些区域之一的任何修改都会影响其余区域。让我们来看看：
思想或认知是通往新生活方式的门户。通过发现和压制思想（有罪的回忆和灾难性的预期）并限制信念（关于自己，人或生活），我们可以确保人们的情感状态得到改善。对权力（我有能力）的接受（我足够）对感激（我欣赏我的所作所为）和乐观（我会做的很好）的思想在我们体内促进了令人满意的状态，例如信心，喜悦和平静，这是理想的感觉为了成功和情感幸福。
语言是现实的描述符和创造者。想要改变的人必须观察和控制它，以避免不恰当的口头表达，例如概括，现实扭曲，琐碎，夸大和灾难，以及其他表现行为，这些行为往往会在关系中产生冲突，使我们脱离满足感和成就。
通过改变思想往往会改变情感，因此新的感知和解释将带来更令人满意的内部状态。
人际关系和环境的变化，改变常规，产生新的动机，使我们能够获得不同寻常的信息，给时间以不同的使用方式，有助于打破恶性情感圈子，并有助于克服过去的怨恨和创伤。
最后，为了使您正在寻找的更改能够发生，请反思一下我旨在帮助您的方案中的变量：
- 爱自己：改变必须是您真正想要的。计划：您必须对如何应对变化有一个想法。形象化自己：通过首先在您的脑海中实现变化来促进变化。入门：采取行动，不要停下来说话。坚持：不要放弃第一个障碍。
如果您尝试做出改变，但努力却徒劳无功，请接受生命给您带来的命运或业障，因为您很可能很快就会看到您现在无法掌握的角度并最终为您以前担心或担心的事情感恩鄙视。请记住，正如Menelaus所说：“并非所有时间都适合所有人。” 感谢您阅读我。
www.laexcelencia.com
