为了生存，人类需要聚在一起并交往，以便以社区的方式面对生存，克服逆境和达到体面的生存水平的巨大挑战。
由于其天生具有沟通能力并达成令人满意的和平共处协议，这种关系是可能的。
这种交流会更有效，因为它会更加了解并适应与之相关的人的需求和生活方式。有意识的交流意味着什么？这意味着意识到，意识到我们说的内容，时间，方式，地点，原因和原因。当交流不是以有意识的方式进行时，对话者所接受的大部分内容与我们所希望的表达方式是不同的。这减少了我们对他人的影响，限制了我们获得合作的程度，因此使我们的生活效率降低。
如果沟通是无意识的，那么它是无意识的或自动的。
在那种情况下，我们不再用先前选择的单词，语音，手势，姿势和动作的语气，并在满足和便利的标准下表达自己，而是通过受习惯，习俗，传统和趋势控制的形式和样式来表达自己育儿和社会化过程。发展沟通意识对于改善人际关系以及通过人际关系改善我们的日常生存质量至关重要。
我们口头上说的一切都带有内容，意图，情感和“非语言”支持或语境。有多少人可以肯定地知道他们正在传递什么信息，他们的表情有什么意图，他们的情绪伴随着什么情绪，他们的身体在说什么以及他们的话如何被接收？当然很少。
我们的沟通可以转化为责任或牺牲品，情感上的安全或不安全感，尊重或不考虑，亲近或退缩，爱或心碎，喜悦，愤怒，内或悲伤，创造力或例行，耐心或不耐烦，清晰或混乱。这主要取决于我们如何表达自己以及如何表达自己。
任何想要通过自愿和有意识的选择成为良好沟通者的人，都必须考虑这些因素，并理解我们应归咎于他人的很多东西，仅仅是我们自己沟通错误或成功的逻辑和直接产物。
如果一个女人想要被爱，为什么她选择穿衣服被想要？如果一个人想被认为是自信的，为什么他要坚持自大和威吓。寻求一种效果，但是产生另一种效果。原因是：交流时失去意识。
有时，我们破坏自己太多，以至于似乎有某些事情或某人在指导我们的生活。自我？潜意识？重要的是要学会指导我们的交流，并实现我们共享的隐藏或矛盾的信息。根据我们的沟通质量，我们可以激活人们的冷漠，反感，同情或同情状态。
为了提高沟通质量，我们必须仔细选择我们使用的单词，表达自我的语气以及我们使用的手势，姿势和动作。甚至我们穿的衣服和配件之类的东西也会发送有关我们的心情和社会地位的信息。我们在沟通中管理距离（近距离或远距离）的方式说明了我们设定极限或迈向更亲密的能力。
交谈的时间，所选的地点，无论是独自一人或陪伴，步行或乘汽车，是否使用名片，是否认真聆听和许多其他因素，都可以揭示您的个性大概被认为是守卫的。我们一直在交流某些东西，因为没有办法不这样做。多说话，少说话甚至沉默，以某种方式表达了您在谈话主题上的立场，甚至部分地表明了您的身份或假装的样子。
没有质量关系就不能有优质的生活，没有质量沟通就不能有质量关系。如果我们在不和谐的情况下实现了和谐并由此实现了生产力，那么什么是高质量的交流？
