无故大笑，有可能吗？
尽管我们经常笑，但我们很少关心它是什么，它会有好处吗？以及其他许多问题。
好吧，笑声无非是身体为表达喜悦，幸福和其他积极情绪所做出的反应，这些情绪促进了人类愉悦和最佳的心境。每个人都有并且不需要学习是一种先天的习惯。尽管如此，个人成长和现代生活的某些情况；他们配合“重新学习”的需要。
当我们认识到六（6）岁的孩子平均每天笑300次时，就可以证明这一事实。大人考虑笑，做大约100次；而那些被编入目录的人几乎没有幽默感，只有15次。
这种现象的大部分责任在于生活中许多领域中有关笑声的现有社会条件，这无疑会导致丧失认识生活中积极和有趣方面的能力；因为根据个人的无根据的神话，这些戒律只是并且完全是儿童的一部分；当它增长时，保留它们是无效的。
如果有人想恢复这种态度，则认为这是不认真的，并且不承担其日常执行的活动和职责；一切都是因为按照全球标准，严肃性应该是成年人的主要特征。此外，严肃的回忆正在取代有趣或快乐的回忆，导致笑声逐渐消失。
此事件涉及的另一个因素是害怕被他人观察和判断。思考他们会怎么看我？与笑声及其使用频率相关联，它会导致自发笑声被隐藏，因为人们潜在地担心人们会取笑这种行为，认为它是“幼稚而不严重的”。
在当今世界，充满紧张和对人民的承诺，有必要开展促进身心健康的活动。因此，其中之一就像经常笑一样简单，这是一种提振精神的自然方法。
笑声可以使身体免受经常和每天所承受的压力。此外，它还使人们在社交和一起大笑中感到愉悦。这是具有社会价值的信号。
通过笑，我们忘记了所有的想法；只表达喜悦。这使我们能够有效地活在当下，而不必执着于过去和对未来的不确定性。
这个简单的手势会在我们体内产生大量动作。例如：加速呼吸，这迫使我们清洁并扩大肺的容量，将6升的脏空气换成12升的更清洁的空气；另外，当接收新空气时，它会给大脑充氧；隔膜不断收缩，对内部器官产生轻柔的按摩，放松紧张的肌肉，减轻压力。
此外，笑声会消耗卡路里；因为在笑时会动员大约400的身体肌肉（包括一些胃，只能通过笑来运动）；并且一些研究估计，笑100次相当于在自行车上进行10分钟或15分钟的有氧运动。
化学上，它会导致称为5-羟色胺的激素的分泌。它具有镇定作用，使人对自己的感觉更好。此外，它还可以帮助大脑分泌内啡肽，这些天然镇静剂与吗啡相似。作为天然药物在体内循环，其作用比海洛因和吗啡强数百倍。重要的是要注意，两种激素都是完全游离的，不会引起不良反应。
这就是为什么在5至6分钟的笑声中，它们可以起到缓解疼痛的作用；同时指出这些物质的释放可保护人体免受感染，增强免疫系统和心脏的健康，使人体对疾病更具抵抗力
此外，它还有利于精神，使有机体免受抑郁和痛苦。因此，当您大笑时，肾上腺素水平会增加，从而增强创造力和想象力。
由于笑声会给身体充氧，因此笑声助长脸上皱纹的想法被否定了。产生相反的效果，即它可以使皮肤变色；这是延迟面部衰老迹象的更有效方法。
另一个额外的好处是，它可以作为内部按摩，通过该按摩，椎骨，尤其是颈椎。他们通过笑来舒展，释放了在该地区积累的紧张气氛。
科学研究已证实的一点是，当一个人大声笑出或只是做出笑的手势（稍微张开嘴唇并稍微露出牙齿）时，它对大脑和大脑产生相同的影响。接受这种“锻炼”的一般好处。
通常，笑与戏弄，笑话和笑话有关。这些因素的确触发了笑声，确实引起了上述各种好处；他们不是笑的唯一方法。
从需要笑到拥有更好的健康；并且考虑到笑话和笑话是有限的资源，因此在重用它们时不会为过程带来很大的价值；印度医生马丹·卡塔里亚（Madan Kataria）博士与4个人会面，发明了一种称为“笑瑜伽”的技术。他的基本依据是无缘无故地笑，因为它不使用幽默来激发笑容。它结合了传统的瑜伽，呼吸练习，伸展运动和引导式放松，并结合了极富想像力的运动，这些运动引起了笑声。
这种现象诞生于1995年，目前通过笑声俱乐部出现在世界上许多国家/地区，人们在这里可以自由地笑着，并享受这一事实带来的好处。
尽管我们知道笑是自发的反应；许多人很难理解无缘无故的笑声。这就是为什么在这项技术课程开始时，笑声是假的，因为练习的性质是非常规的。但是，当与其他参与人员共享并倾听他们的笑声时，笑声本身就会发生变化，这有利于过程中的自发性。这种变化的发生是由于笑的病毒性成分具有高度传染性。无论您出于什么原因大笑，在其中听别人说话的人都会大笑。
有一些证词证实了这一事实。甚至人们也发现了他们真实而自然的笑声。学会在没有任何问题和偏见的情况下向世界展示，因为他们已经了解了笑的重要性，以及这种现象在不断练习后不仅在笑声俱乐部的会议中，而且是在家中的现象在生活中产生了什么在上班途中和家人在一起；简而言之，向世界展示无缘无故的笑是可能的，甚至更好：维护健康是必要的。
进行无理由的笑声可以使人们在所需的时间，地点和时间与自己建立联系；即使任何情况。重要的是，除了要认识到是否这样做的决定权在每个人的手中之外，还要内在化。
