积极心理学试图理解我们情绪的基础，然后使用科学方法来科学地解释它们，以了解我们大脑中发生的这些过程。
幸福是每天的情感幸福感与一个人对其个人，家庭，夫妇或工作生活的满足感的结合。
我们中的一些人认为幸福取决于自己，而另一些人则认为幸福并不需要太多，但实际上，幸福取决于我们的情感，只要我们赋予生活意义并让它从生活中流淌出来，就取决于我们的积极感觉。明确目标的积极方法。
为了顺其自然，我们必须放开控制，放开依恋，停止等待外界的变化，改变态度和习惯，最重要的是要活出我们所拥有的每一种情感，感觉或感觉，而不会陷入或迷恋它们。作为人类，我们生活在不断变化的情绪中，因此它们使我们依赖于我们的自我是不安全的或强加的，充满使我们将这两个特征中的任何一个外在化的恐惧，可以控制一切事物或我们想要的事物。在我们的生活中。 （2013年1月29日，佛朗哥·坎多蒂（Franco Candotti）。
多年来，心理学一直专注于研究和关注疾病，心理病理学，行为和其他可能影响人类正常机能的因素；是什么让他们感到幸福和快乐。在这里，积极的或幸福的心理学试图通过每个人的客观视野来平衡地提升所有优势，我们可以认识到某些优势并不是多余或不足的。
积极向上并不能使我们无懈可击，因为我们相信我们可以在没有任何障碍的情况下实现所有目标，因此我们承担的风险或人生项目超出了我们执行这些风险的可能性。消极的我们将被迫不享受生活的美好和美好。
每个人都应该让某人感到被支持和被爱，以便能够自由表达自己的感情和愿望。让许多朋友觉得自己被爱，拥有一个大家庭，让自己感觉到自己被爱，被尊重和被爱，这并不重要；互动，共享活动，时间，沟通和共同兴趣的频率真正可以帮助改善情绪。
对生活的感恩，是我们每天所做的事情，是在增进人际关系的同时给我们带来幸福感的方法，其意义超越了义务，这是寻求增加我们的幸福感和满意。消极主义使我们相反，认为我们所做的是满足他人的义务，而对自己没有任何贡献。
善良是极大地帮助我们生活幸福的另一个重要因素。每天对他人进行善举有助于我们发现自己与他人在一起是多么美好，多么美好的感觉。
最佳体验包括挑战，成就，专注于挑战以实现您想要的目标而无需竭尽全力地实现挑战，这更多是通过对我们的行为进行良好的控制，但要考虑到我们将要拥有的时间不用担心。我们可以在生活的任何领域中找到这些最佳体验，但我们习惯于听到幸福是我们必须通过实现物质财富，旅行，奢侈，社会地位等而努力实现的目标。我们没有意识到的是，幸福是无形的，人类追求社会和经济的进步，却忘记了幸福确实是所有为我们提供和平与内在幸福的人们所期望的这种心态。顺其自然，顺其自然，这可以使我们过上健康的生活。
总之，可以说积极或幸福心理学是帮助我们寻求情感幸福，了解自己的长处和短处，在生活的每个阶段进行自我调节的一种心理。
为了研究幸福，心理学专注于研究积极情绪作为获得幸福的一种手段，并认为它们与快乐，对我们价值观的承诺以及对我们生活的意义的产生有关。
抓住生活给我们带来的机会，信任自己而不惧怕失败，学会相信生活所经历的过程不会使我们失败。
有明确的目标，反馈以实现我们的进步并专注于当下；“流动”伴随着轻盈，内心的平静和像滴水一样形成巨大海洋的美味感觉。
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创建人：Elidia I. Fuentes
心理学学生5年级
