情感是意识过程的主要来源。
情绪是自发产生的，我们无需事先决定我们想要的感觉，时间和方式。
情感是由于我们分别归属于一种情况，事实，事件，文字而成为评估过程的意义，价值，信念的结果。因此，当我们的参考信念发生变化时，它们也会发生变化，这导致我们根据一种不常见的观点以不同的方式评估事物。
因此，情感与我们的现实，个人和主观的维度，我们感知周围事物的方式相对应。
同样，它们会激活一系列生化，运动，表达和精力旺盛的反应，使我们的身体能够决定如何面对正在发生的事情。他们可以帮助我们做好准备，对事件或情况做出反应，与他人或与我们自己沟通。
没有中立的情绪，因为它们总是引起愉悦或不愉快的感觉。变化的是强度和持续时间。
简而言之，情感建立了身心之间的交汇点。
情感之轮
罗伯特·普鲁奇克（Robert Plutchik，1927-2006年），医师，心理学家，阿尔伯特·爱因斯坦医学院和佛罗里达大学教授，提出了一种有趣的关于情感的进化论，据此，进化论是允许物种发生的进化反应。动物像人类一样生存。
该理论基于5条原则：
- 情绪是对有机体的生存（对紧急情况的反应）和交流（表达行动意图的信号）具有适应性功能的机制，情绪具有遗传基础（与生俱来的同性和平等性）年龄，性别，文化）情感是基于证据或数据类别（经验和条件刺激，物种的行为，同一物种其他物种的行为的例子）的假设构造。那些提供反馈的人具有稳定行为的能力，从而使生物体具有动态平衡，并通过这种方式：外部刺激à评估（风险/福祉）à感觉à生理改变à作用à对事件的影响-刺激情感之间的关系可以用三维倒锥模型表示
普鲁奇克（Plutchik）的《情感的本质》-cityarts.com的图片
根据普鲁奇克的观点，“主要的情感是生物学上原始的，并且已经进化为允许物种生存”（普鲁奇克，1980）。
他确定了8种主要情感，每种情感的强度都不尽相同。任何其他情感都是这些8结合在一起的结果。
每个主要情感都与旨在确保物种生存的特定目的相关。
每个主要情感都有其对立面，不可能同时感受到一种情感和对立面。这些情绪中的每一个都充当开关，激活具有高生存价值的行为。
Plutchik以此方式划分了最初的情绪：
- 喜悦-悲伤信心-厌恶愤怒-恐惧惊喜-期待
普鲁奇克（Plutchik）的情感之轮揭示了极性，情感的减弱，中间状态和相似性（通过降低强度，情感更容易混合）。
情绪化的思维
情绪有其逻辑和原因。
几年前，人们已经确定了一种“情感思维”模型，该模型比我们的理性思维快得多，因为它使我们能够采取行动而不停地反思。在我们理性的思维中没有进行深思熟虑的空间。
源于情感思维的行为为我们提供了一种安全感，因为它们源于一种简单而直接的查看理性思维通常无法理解的事物的方式。
情感的头脑从我们对潜意识持有的信念中汲取灵感时，对现在的反应就像过去一样。因此，在大多数情况下，本能反应取决于我们脑海中与形象的关联。或认为某种情况（尽管是新的或未知的）会唤醒。头脑通过图像工作，图像创造了我们的思想，大脑将某些情感与之联系在一起。
因此，无论我们多么相信自己生活在一个短暂的情况下，思想和反应都是过去的思想和反应。
可以将情绪化的思维视为探测危险的雷达。我们观察到的现实可能极其复杂且不可预测，因此，为了处理大量信息，我们需要构建思维模式，对世界及其运作方式的主观解释。通过这种方式，观察可以引导我们创建理论或生活地图，从而帮助我们确定自己的方向。
关键是，迟早所说的理论已经过时，我们必须回顾这些图式，改变我们所生活的这个舒适的现实。离开这个舒适区会产生恐惧和不安全感。
情感的管理和图式的更新使我们能够发展基本能力，以应对生活中不断变化的现实，从而情感头脑不会停滞不前，仅通过过去的经历来解释当前。
情感能力
情绪有助于我们个性的发展，对事件做出反应以及与自己和他人联系的能力。
情感能力使我们能够识别自己的内在状态，认识我们的需求和偏好，确定我们如何控制自己，使我们的感受，我们的想法，我们的工作重合。
他们对自己的价值观和目标产生了认识，因此我们让自己受到它们的指导; 了解优点和缺点；公开批评。
他们提供安全，动力，自尊，平衡。
它们为我们提供了更大的灵活性，并让我们避免成为冲动的奴隶，并对最困难的局势做出镇定的反应。
此外，它们还使我们能够发展社交技能和同理心。
