从我的角度来看，幸福存在于每个人的内心，它并不取决于我们拥有的财产多少，而是取决于我们享受的财产多少，我们如何利用生存的每一分钟以及我们对外部世界的看法。
在人类存在的整个历史中，人类一直在寻求真正的幸福。您花费了大量时间和精力来尝试找到一种完全快乐的方式。但是，在不断的搜索中，似乎讽刺性失败已被嘲笑。好吧，在那不知疲倦的迫害中，他找到了期待已久的幸福，只是实现了这一点，使他在金钱，物资，享乐等方面具有个性，总之，他想给他一个形象；但是，他不得不认识到幸福不仅仅是物质上的东西和暂时的享乐。
尽管一首美丽的诗说的是“……可以用钱买娱乐，但不能买到幸福”，的确是这样，也就是说，我们最想不到的地方却找到了如此多寻求的幸福。
每个人都渴望找到一个完美的状态“感到快乐”，这就是为什么在下面所谓的积极或幸福心理学的综合中，“我要强调的是，我提到的这种搜索要考虑到基本概念和描述性模型的出现。
积极心理学这个术语是由马丁·塞利格曼（MartínSeligman）提出的，他发明了这个概念，并投入了很大一部分工作，使其方向发生了根本性的转变，阐述并促进了对人类物种更积极的构想。
“积极心理学不是旨在基于非科学方法促进人类精神成长的哲学运动，积极心理学是心理学的一个分支，试图通过科学研究来理解构成素质和情感的心理过程。积极的人类”（Vera，2006年，第4页）。
换句话说，她试图在这些基本的心理过程（知觉，学习，语言，思想，注意力，记忆，动机和情感）中发现它们是如何干预寻求人类福祉的过程，并且以某种方式在个人为实现目标“幸福”而拥有的工具。
积极心理学的目的是通过科学知识和有效的干预措施，使个人，家庭，社区（组织）蓬勃发展，从而使人类充分受益，从而优化人类的积极行为。
从这个角度来看，积极心理学旨在建立技能和预防的基础。对于塞利格曼来说，积极心理学的概念在心理学上并不陌生，因为在第二次世界大战之前，心理学已经着手实现三个不同的任务：治愈精神疾病，使所有人的生活更加富有成效和满足感，识别和照顾优秀人才。
在寻求改善人类，发展其潜能的特征时，积极心理学基于有形事实来证明其有效性，并以此方式人们可以放心地使用这些能力。积极心理学研究中出现的技术可以支持和补充现有技术。
从观点来看，坚持建立能力和预防的积极心理学，那么我们可以说，人类寻求的幸福是每个人的责任，因为没有神奇的公式，治疗或可以使我们渴望的幸福的特定疗法。
在Mihaly Csikszentmihalyi提出的流动理论中，他试图解释当进行一项活动时会发生什么会导致一个人感到如此愉悦，以至于即使活动非常困难，个人也会出于纯粹的乐趣而去做。
强烈而令人满意的注意力集中的状态称为流动，当一个人经历这种感觉时，他们完全沉浸在他们当前正在进行的活动中，作者将其定义为处于“流动状态”。将该“流动”状态定义为发现它的活性的集中或吸收状态。可以说，这是内部动机的完美状态，其中，人完全沉浸在自己的工作中。主题如此专注于他正在做的事情，很多时候，他失去了时间和空间的概念，这表明他正在最大程度地享受自己正在做的事情。
根据Mihaly在流量理论中的定义，如果我们在搜索过程中将此概念整合到家庭系统中，那么我们可以说，为了在所述系统中找到平衡，每个成员都必须专注于进行那些通过整合使他感到高兴的活动其他成员，并确保他们也可以找到满意的地方。如果在那个家庭体系内应该有那些健康的联盟并达成共识，使每个成员在两个方向上都融为一体，那么他们就可以做出贡献并实现期望的目标。
现在，我们追求的目标很明确，那就是这不仅是一种个人私欲，而且很显然，我们也渴望那些我们所爱并且在生活中享有特殊地位的人。就是说，父亲为家人带来幸福，男朋友在祭坛前希望并答应让他未来的妻子幸福，儿子渴望为自己的年迈父母带来幸福，总之，我们所有人都在努力地寻找隐藏的宝藏幸福，并能够向所有人提供所有自由。如果我们有幸福的家庭，那么我们将拥有幸福而健康的社会。但是，这并不意味着一切都会完美，因为很明显我们没有完美的家庭，因此我们也不会拥有完美的社会。
所有这些都是由于这样一个事实，即既然我们以错误的方式可视化了完美，就认为完美摆脱了困扰人类的所有邪恶，并且是错误思想的形式，这些错误思想使我们错误地创建了错误的概念。
“积极心理学在家庭幸福中寻找幸福的作用很重要。与积极情感有关的实验研究表明，积极心理学与更开放，灵活和复杂的认知组织有关，能够更好地整合信息。这种思维方式的结果有利于解决问题的过程，从而促进了决策制定（Vecina，2006年）。
换句话说，它将帮助个人更清楚地了解真正的幸福和幸福。显而易见，家庭是由个人组成的，每个人都有不同的看待事物和处理来自我们周围世界的信息的方式，但是，如果每个家庭成员都准备好利用自己的潜能和毫无疑问，这将有助于发现，因为在每个人中都能找到幸福，这无疑将变得显而易见。
这种观点与亚里士多德的经典方法完全吻合：“事物不是真实的，而是看到事物的人看到的事物”，也就是说，对事实的主观解释，而不是事实本身，是决定情感的因素，情绪是对我们在与环境的关系中以及内部处理的信息（从记忆中恢复事件）的反应，这是我们通常通过“知识”所理解的所有结果的结果。
无论年龄大小，家庭中的每个成员都扮演着极其重要的角色，但真实的是，父母极大地贡献了必要的要素，以便子女能够有机会快乐，在幸福的家中成长，并将这种幸福的知识传给后代。
描述模型
- 进化论-控制论的幸福理论（ Heylighen，1992）
从这个角度来看，“传递幸福”被定义为愉悦的感觉或幸福的主观体验。那么，“持久的幸福”对应于长时间以来的愉悦感。对局势的这种控制包括三个要素（Heylighen，1992）：
物质能力：具有满足需求所需的资源和机会。
认知能力：仅提供必要的资源还不够，我们还必须能够找到，识别并有效利用它们。
主观能力：仅仅拥有资源以及我们能够找到这些资源是不够的，此外，我们必须相信自己解决问题的能力。
- 幸福模型的三种方式（塞利格曼，2002年）
马丁·塞利格曼（Martin Seligman，2002）提出了一个结构框架，指出了导致幸福和幸福的各种途径。但是，他们的建议并非以理论或模型的形式安排，而是以一种初步的方式构造该领域中进行的研究并将其预测到未来的方式（Duckworth，Steen和Seligman，2005年）。在塞利格曼教授看来，研究表明，人们至少可以通过三种基本方法来追求幸福：
- 愉悦的生活（愉快的生活），这种幸福是短暂的，是通过使对过去，现在和未来的积极情绪最大化和最小化而实现的。从事生活是指个人力量的日常实施，目的是开发更多的最佳体验（“流程”）。有意义的生活是这三种中最持久的，包括超越自我和成为所谓积极机构（民主，家庭，教育等）的目标的发展（Duckworth等等（2005）。
Mattieu Ricard是一位61岁的法国人，他决定辞去巴黎著名的巴斯德学院（Pasteur Institute）细胞遗传学家的工作，学习佛教的大师们，并成为达赖喇嘛的私人顾问。众所周知，“快乐的和尚”将幸福定义为“隐藏在每个人内的宝藏”。捉住她是一种实践和意志力，而不是物质，权力或美丽。那些到达旅程终点并获得宁静带来幸福的人，与从鸟笼中释放出来的鸟一样，它们的感觉相同。
从许多人的角度来看，对于许多人来说，Mattieu Ricard的决定可能被认为是愚蠢的决定。但是有趣的是，对于他来说，他能够找到幸福。当涉及到幸福时，我们会尽力拥有，享受并与对我们非常重要的人分享。然而，纵观历史，这种不懈的搜索斗争创造了新的挑战。
幸福就是享受自己拥有的一切，而不再后悔自己没有的。非常感谢至高无上的人有机会生活。它正在设定新的目标，迎接新的挑战，并在全面平衡方面避免陷入极端：无论是顺从还是渴望。
在家庭系统中，最大的挑战是从孩子开始向成员提供所有信息，并教他们以积极的方式处理这些信息，即教他们如何引导和具体化这些信息，以便他们长大后可以学习使用所有技能，能力，素质和所有资源，使他们能够发现自己内心的真正幸福。
值得一提的是，毫无疑问，每个人的工作都很出色，要考虑到那些有助于他进行搜索的事情。
关于积极心理学在家庭幸福的乌托邦中的作用，它力求将梦想变为现实。他们的观念和成就是切实的，家庭最终可以找到期待已久的幸福。
结论
关于幸福，积极心理学不仅限于以一种特定而短暂的方式实现它，因为它认为它还在于认为我们过着的生活是真实的，而不仅仅是一种特定的观点，而是暗示着我们的决定。通过那些被认为是获得满足的自然而持久的途径的技能来获得这些满足感和积极情绪。
每个人都渴望寻找一个“幸福”的完美状态，但是，在这种搜索中，他们花了更多的时间而不是应有的时间，因此忘记了这种幸福或幸福存在于每个人内，因为这与物质无关但要享受我们拥有的东西，并珍视那些能带来情感上健康快乐的活动。
因此，个人有责任在家庭系统内做出巨大贡献，以找到幸福感，从而在社会内部找到平衡。
当涉及到幸福时，我们会尽力拥有，享受并与对我们非常重要的人分享。然而，纵观历史，这种不懈的搜索斗争创造了新的挑战。
毫无疑问，如果我们将使用品质和所拥有的全部潜力获得的知识付诸实践，就能找到我们正在寻找的“幸福”。
我们对外部世界的理解将在很大程度上决定我们如何充分利用自己的资源来找到我们渴望得到的幸福的方式。
参考资料来源
- 维拉·B（2006）。积极心理学：一种新的理解心理学的方式。Papeles delPsicólogo，27（1），4.Vecina，M.（2006）。创造力。心理学家论文，第17卷第1期。Heylighen F.（1992）马斯洛自致动理论的认知系统重构。行为科学37，39-5。Seligman，M.（2002）。无限幸福。纽约：自由出版社，达克沃思，AL，Steen，TA和Seligman，ME（2005）临床实践中的积极心理学。临床心理学年度评论，第1卷，第629-651页。
创建人：Silvia Ortega
