介绍
今天，我们生活在一个社会中，迫使我们不断地承受压力，从一个地方到另一个地方，在家庭，家庭和工作之间，除了这些，还有另一个基本因素会在发展过程中产生时间吸收人;这会增加压力，烦躁，沮丧，疲劳，绝望甚至是愤怒，我们指的是需要学校效率才能成为参加不断竞争的社会团体的一部分的学术生活。从幼儿园到专业准备工作，这是个人的一部分，如果他想继续自我实现，这甚至更多。人类往往会不断吸收知识，以不断改善个人和职业生活。值得一提的是，个人承受着不断的压力，因此会在身心上影响他自己；不仅是他的人，还有他周围的人。在本文中，我们将讨论压力如何在日常生活的不同领域发生作用，以及应对压力的最合适方法，并能够适应大学水平的变化，因为这是个人倾向于适应的阶段。成熟和独立。在本文中，我们将讨论压力如何在日常生活的不同领域发生作用，以及应对压力的最合适方法，并能够适应大学水平的变化，因为这是个人倾向于适应的阶段。成熟和独立。在本文中，我们将讨论压力如何在日常生活的不同领域发生作用，以及应对压力的最合适方法，并能够适应大学水平的变化，因为这是个人倾向于适应的阶段。成熟和独立。
理论框架
词源概念
Marín，Álvarez，Lizalde，Anguiano和Lemus（2014）。他申明“压力这个词源于希腊语，意在引起紧张，压迫，压迫和压迫”（引用在Hernández：27）。
冈萨雷斯&冈萨雷斯。（2012年）“肯定，最初的用语来自法国的旧压力大，意味被困在紧绷或压迫中”（引自Mendiola：9）。
起源与演变
从远古时代开始，压力就以不同的形式存在，从人们关注狩猎和采集食物的游牧生活到当今人们不仅关心食物而且获得学术水平的压力。大学要在工作生活中不断竞争。
“最早的使用是在14世纪左右，从那时起，它已在具有多种变体的文本中使用；（Vallejo，Martínez&Agudelo，2013：90）。
“一段时间后，它发生在17世纪初的物理学研究中。英国人Thomas Young将应力一词定义为物体自身对物体结构的固有反应，这是由并发力引起的”（Marín等人，2014年：二）。
“ 1920年，沃尔特·坎农（Walter Cannon）将研究重点放在了在紧急情况下维持内部平衡必不可少的特定反应上，面对以前的演变将成为压力的概念”（Vallejo等人，Quotes Maldonado ，2013：90）。
随后，它的概念演变了多年，直到汉斯·塞利耶（Hans Selye）将其定义为生物体对需求的非特异性反应为止（Vallejo等人，2013：90）。
根据马丁·特鲁希略和莫雷诺的说法。“压力是人类的一种适应性现象，在很大程度上有助于他们的生存，在其活动中的适当表现，甚至在许多生活领域中的有效表现”（佩罗引用，2013：2）。
方法
在任何情况下，压力都会产生压力，在这种情况下，我们经常谈论压力源。以下方法是指适应社会，压力是指处于压力下的认知，情感和行为表现。第三种方法不是将注意力集中在压力源或旨在实现对它们的适应的响应上，而是考虑了压力的本质所在。（加西亚，佩雷斯，佩雷斯和纳蒂维达德，2011：145）
在学术领域的影响
交叉。结论是：“压力是学术生活中的一种适应现象，可能对它产生积极和消极的影响”（引自塞万提斯大学，2013年）。
由此可以说，在轻松地进行工作或活动或进行改善而又不感到焦虑或疲倦时，会产生正压力。
但是，当您无法快速完成工作时，您会感到头痛，注意力不集中，疲倦等。产生负应力。
根据Condoyque，Herrera，Ramírez，Hernández和Hernández的说法，他们指出“压力存在于所有媒体和环境中，包括学术环境中，在这种环境中观察到对学生表现的影响”（2016年）。
在人们的日常生活中，压力是由各种情况所导致的，具体取决于他们的社会环境，在本节中，我们将在更高层次上讨论学术领域，例如：
但是，可以说，就像有导致压力的原因一样，也有解决压力的方法，其中一些是：。
根据马丁。“大多数大学生都处于青春期到成年的过渡阶段；承受与不同因素相关的高压力”（引自Kitamura 2013：57）。
值得一提的是，影响学校绩效的最重要因素之一是，因为在这个阶段，当个人开始变得更加自主和独立，努力继续学业，或者在其他情况下，这涉及家庭责任这使他的学术生活更加复杂。 ，因为如果温度过低，个人会承受更大的压力，他会认为自己无法进行所有未完成的活动，这将导致他逃避吸烟，这被称为一种有效而即时的放松剂，饮酒甚至毒品除了您还是家中的孩子外，在这方面，您不仅应该提供财务支持，而且道德支持也至关重要，这会激励您日渐改善，以免感到沮丧和因此而沮丧停止学习。当你拥有另一个方面会避免压力，因为这将帮助人继续走上学术生活的道路，无论看上去多么困难。
大学生活是非常复杂的，它是一个漫长的学习过程和不断适应的过程，只有少数达到大学过程的终点。压力过大但有必要，它们是学生动力的一部分，因为压力使他们为适应压力更大的工作生活做好了准备（Sarubi De Rearte，Emma和Castaldo 2013：293）。
结论
从以上可以得出结论，压力已经成为人类的一部分，只有这一概念被修改了。而且它将继续成为个人的一部分，因为只有在这种情况下，每个人都会以负面的方式出现一些不同的事物，从而造成伤害，例如头痛，疲劳，困倦，甚至无法相信这对他来说负担太大了。但是，众所周知，这可能是动力和进步的原因，因为在今天，对大学水平，甚至为工作生活做更多准备的需求和压力正在不断增加。它会增长得更多，因此我们可以得出结论，大学水平的压力并不总是不好的，您只需要知道如何适应自己所处的环境即可，因为它是短暂体验工作生活的一种方式，您不仅要不断竞争以提高效率，而且还要保持工作。不算工作环境，这将成为工作场所压力的决定因素。这就是为什么据说不能消除压力，而只是减少压力的原因。如果个人设法建立优先次序，并设法将自己的思想和身体与所出现的每种情况联系起来，他将减轻压力，获得控制和自信。这就是为什么据说不能消除压力，而只是减少压力的原因。如果个人设法建立优先次序，并设法将自己的思想和身体与所出现的每种情况联系起来，他将减轻压力，获得控制和自信。这就是为什么据说不能消除压力，而只是减少压力的原因。如果个人设法建立优先次序，并设法将自己的思想和身体与所出现的每种情况联系起来，他将减轻压力，获得控制和自信。
参考资料
- Condoyque，KJ，Herrera，AE，Ramírez，A.，Hernández，PL&Hernández，LI（2016）。塞拉河畔苏拉大学的护理和营养学士学位课程学生的压力水平。卫生与行政.4，（9）。Cruz，AG（2013）。同时学习和工作的年轻成年父母的主要压力源。工业/组织心理学学士学位。危地马拉：拉斐尔·兰迪瓦大学。人文学院。心理学系：García，R.，Pérez，F.，Pérez，J.和natividad，LA（2011）.E对大学新生的学习压力的评估。哥伦比亚：《拉丁美洲心理学杂志》，第44卷，冈萨雷斯，缅因州，冈萨雷斯，（2012年）。高等教育中的学术压力。墨西哥。技术支持的社会科学和人文电子杂志。 1（2），32-70.Marín，MM，Álvarez，CG，Lizalde，A.，Anguiano，AC，Lemus，BM（2014）。学生的学习压力。米却卡纳大学护理学院的案例。墨西哥：《伊比利亚美洲学术生产和教育管理杂志》，马丁，密苏里州，特鲁希略，FD，莫雷诺，北卡罗来纳州（2013）。马拉加大学工业工程学士学位学生的学习压力研究和评估。西班牙。教育杂志Hekademos.Sarubi de Rearte，Emma和Castaldo，RosaInés（2013）。大学生应激的原因。阿根廷。摘自http://www.aacademica.org/000–054/466.Vallejo、EO、Martínez、LM和Agudelo，CA（2013）。决定学习成绩的一般压力。哥伦比亚：教育与发展杂志。
