现实的爱：痴情

我们对爱情的个人信念在很大程度上决定着我们如何体验夫妻的生活，以及一种恋爱关系和另一种恋爱关系之间的分手和时间。在本文中，我将向您介绍现实的爱，其特征和影响。

信念及其后果

通过信念，我们赋予我们所感知的现实以及我们所处的环境的意义。它们决定了我们对事件的解释以及我们的反应方式，即我们的情感和行为。因此，事实本身并不会像我们解释这些情况那样产生情绪状态。

我给你一个日常的例子，我们通常会说“你让我生气！”，事实是我们会因自己的决定而生气，因为我们将其解释为令人讨厌别人所说或所做的事情，换句话说，即使别人无意这样做，或者即使他们试图惹恼我们也不会生气。通过认识到我们掌控思想的力量，我们可以掌握自己的情绪。

确实存在着真正的有辱人格的行为，但是当我们生气时会发生两件事，我们就成为侵略者或受害者。这意味着，我们伤害了其他人，使自己辩称自己首先受到伤害，或者我们允许他们攻击我们，因为愤怒阻碍了我们做出反应和捍卫自己的能力。

在这两种情况下，我们继续被贬低为情感的产物，这是根据我们对所发生的事情的解释得出的：“我被冒犯了，这是完全无法忍受的，因此我必须感到强烈的愤怒。” 这种信念的另一种选择是：“我很生气，但没有受到身体上的伤害，所以我可以忍受，同时我远离侵略者和/或向权威人士报告不满，”因此您决定不生气并代表您采取行动。防御而不攻击对方。

关于爱的非理性信念

作为人类，尽管我们很少意识到，但我们的思想是有限的，不精确的并且充满偏见，以至于有时我们会按照我们不质疑或不理解的习俗行事。这些信念受我们所属于的文化，社会和家庭的影响，因此我们在成长过程中就采纳了它们，而没有意识到它，并且不一定与我们自己的经历有直接关系。

在我们的思想中，这些类型的思想是绝对的和不可否认的要求，如果不加以执行，就会产生强烈的愤怒，沮丧，焦虑或内感。而且，它们妨碍我们实现目标并具有自毁性，因为它们使我们无法了解情况，做出有意识的决定以及对我们的福祉采取一致行动而不损害他人。

有了爱，事情也会发生，就像在文章《破碎的心：失望，欺骗还是自我欺骗？》中读到的一样。这是有关此主题的两种主要非理性信念：

“每个成年人的基本需求是，拥有无限的激情和永远的爱。”如果我们认为很好，我们可以得出结论，强烈的浪漫爱情不是基本需求，因为我们可以没有爱情。实际上，我们可以拥有良好的生活质量，并享受非我们伴侣的其他类型的爱。另一方面，我们有可能经历健康，稳定和平静的恋爱关系，而不会不断地表现出极端的激情，知道我们将以一种或另一种方式通过决定或死亡而终结。生活中，并明确地遭受痛苦。“我们是多面的，复杂的人，以实现目标为导向，因此，我们经历了各种各样的胜利，即使我们没有机会体验浪漫的爱情。因此，我们能够出于多种原因感到幸福。强迫自己走向完美就意味着我们失败，因为不可能在生活的各个方面都取得成功，伟大的成就意味着伟大的辞职。