自尊是基于爱的，这对任何人来说都不是秘密；实际上，它是其定义的一部分。当我们谈论爱情时，通常会想到一种美好的感觉，这种积极，甜蜜的感觉激发着我们，使我们充满了幸福。我们说爱可以做任何事情，爱是使世界运转的要素，我们心中快乐地生活，并一直在思考我们所爱的人。
但是，有必要将感性的爱与成熟的爱区分开。许多人很难爱自己，因为他们不清楚爱是什么。他们认为爱就像当您恋爱时一样，一系列积极的情绪激发了一种难以形容的饱满感。他们相信，爱一直在照镜子，欣赏他们所看到的事物。实际上，他们唯一感觉到的是一系列缺陷，弱点和局限性，它们会进一步影响自尊。
但是爱的本质是非常不同的。这是一个决定，是您决定要做的事情，而不是您应该感到的事情。这些感觉并不能定义成熟的爱情。可以拥有它们，但它们不是其基础。感觉事物并没有错，但是尽管情感令人满意，但它们却不能维持成熟的爱情。同样，当我们确信自己应该有类似的感觉时，自爱也会变得困难。
当我们爱一个人时，我们决定爱他，接受他的现状，帮助他成长，原谅他，并为自己的利益而牺牲自己。自爱也是如此。当您爱自己时，您会接受自己的身份，会承受自己的弱点，会意识到自己的价值和在世界上的重要性，从而客观地看到自己。您迫不及待想拥有唤醒自己的自我感觉的感觉。不必自欺欺人或说出您甚至都不知道它们是否正确的短语，但您必须了解，有必要接受您自己的一切并决定这种成熟的爱情。
爱的决定包括什么？爱自己涉及：忍受自己的局限和弱点；不要因为这些弱点而攻击自己；完全接受你的好与坏；做好自己，对自己善待；在生活的各个方面都要照顾好自己；客观地看到自己，承认自己的能力和才华，但不要将他人视为未成年人；语言健康，不会侮辱或破坏自己的言论；为自己花费时间，照顾自己的健康；当您获得胜利和成就时感到欣喜，而又不至于将其减少；相信你，希望你拥有最好的；相信你的能力；除其他事项外。
而且，您必须考虑到一些非常重要的事情，那就是不需要为了获得这种爱而做某件事或做某件事。就像您爱孩子一样，孩子不必做任何事情就能赢得或应得您的爱。同样，您不应该认为自己应该做某件事或拥有一系列使自己值得拥有自己的爱的特征或成就。您决定，现在，您不应该努力赢得这种宝贵的爱。您不必寻找理由去爱自己，您之所以这样做，是因为您属于自己，属于自己，这就是足够的理由。
_______________________
我邀请您阅读虚拟书籍“增强自尊的有效策略”，在该书中，您将找到许多工作方法和注意事项，以实现自尊。阅读并运用本书所说的内容后，您的生活将会不同。
如果您喜欢这篇文章，请喜欢并分享。让我们知道您在文章底部的评论，并提供您的意见。
如果您想更多地了解提高自尊的策略，或者想通过面对面的心理治疗咨询或Skype以更加个性化的方式来工作，请单击此处。
祝您万事如意。
吉列尔莫·门多萨·韦莱兹
www.SaludMentalyEmocional.com
