坏消息是坏消息。
我们当中有多少人在快速切换时打开了电视，并且当我们一个又一个地通过电影频道时，我们无法说出要离开哪一个，直到我们看到崩溃，事故或抢劫的消息发生了。或违反行为，它立即引起了我们的注意，我们离开了该频道？
这既不是巧合，也不是两件事：我们始终关注该频道，也不是媒体发布该新闻。
坏消息影响人脑
大脑的原始功能是杏仁核（神经元的核集合），它不断检查通过不同感觉到达大脑的所有信息，以便迅速发现可能影响我们生存的任何信息。
如果我们在房间里，躺在床上，安静地吃东西，然后跳动；突然之间，我们看到了有关抢劫，事故，灾难或未遂抢劫的新闻报道！换句话说，某种从未发生过的事情，我们的杏仁核将使我们比其他任何事物都更加关注这一点；请记住，大脑几乎以与体验体验相同的方式处理我们在电视上看到的内容。
这种效果很快就会消失，这就是新闻广播对只给我们一个新闻项感到不满意，而又一次又一次传递给我们的原因。就像他们在给吸毒者吸毒一样，他们给我们的扁桃体带来了危险的经历。
“人脑的目的不是使我们快乐，而是为了生存。幸福是我们的工作。” -安东尼·罗宾斯
就像我们照顾进入口腔的食物和饮料一样，我们也必须照顾通过眼睛接受的刺激。如果我们让大脑为我们决定一切，我们会吃一个含苏打水的汉堡包，然后再吃一个含苏打水的蛋糕，然后整晚吃些巧克力。我们知道这将导致身体健康不佳。同样，如果我们让大脑控制所见即所得，则会导致精神健康状况恶化。
从现在开始，坏消息就是坏消息。让我们关闭电视！让我们看书，与最爱的人聊天，到户外去。
人脑中的幸福与放松
我们都知道身体的营养不好，这就是为什么我们可以避免这种营养。现在我们知道了坏消息为什么引起我们的注意，为什么关注坏消息是一种生物学功能，我们可以避免这种生物学功能，以免给我们的生活造成不必要的不适。现在我们可以避免它们了！
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人生感同身受
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