十大最重要的积极情绪是什么？

积极性是人生的选择，发展这种品质的人通常在生活的各个方面都有出色的表现。本文提到的积极情绪是Barbara Frederickson博士最伟大的科学研究的主题。 D-并获得“积极心理学最高邓普顿奖”-经过多年研究数百人（中学生，商人和女性）的情感体验，他认为这10种形式的积极性在大多数人中，它们是最常“着色”的颜色，而培养它们直接影响我们的幸福。在这里我们描述它们：

喜悦：当我们发现自己处于熟悉和安全的环境中时，它会立即发生。在那些“完美”的时刻（与家人在一起的一个星期天，一个意想不到的祝贺）出现在这里，我们感觉事情应该是应该的，而我们应该在正确的地方。感激：这是一个时刻，当你意识到某人做了对您而言，可能比邻居，老师或指导者要多得多。感恩使我们敞开心and，并激活了我们真正的“互惠”按钮，这使我们为为我们做出了那么大贡献的人做点事。是的，但这是一个更加轻松，持久和精妙的版本。当我们全神贯注并意识到自己正在经历的事情时，它会很享受，从兴趣爱好到完全沉浸在沉思中。兴趣：这是一种更高的状态，新事物吸引了我们的注意力，激发了我们的注意力，并使我们着迷和好奇。有时它会因一系列新挑战而不断发展，使您能够不断提高自己的技能；希望：虽然当您感到安全和熟悉时就会产生积极的态度，但希望是例外。这是在环境困难或不利的情况下产生的，并像灯塔一样照亮我们，强化了我们对一切都会改变和改善的信念。骄傲：这是被归类为“自我意识”的一种情绪，在将它与诸如骄傲之类的资本犯罪联系起来时，它常常具有负面含义。如果您保持谦卑与谦卑之间的平衡，那么它的积极性就是它使我们可以将真正的努力和辛勤工作所取得的成就归因于我们自己。有时，它是一种意外的火花，它会自发地产生，并帮助您改变或“刷新”您的视野灵感：就像氧气的呼吸触及您的生活，您的心脏和您的思想，使您的想象力，创造力和您的自我陶醉动机。受到某物或某人启发的感觉会激发您的注意力并温暖您的心脏惊奇：它源自于认识到存在比我们自身更大的事物时的感觉。考虑日落时可能会发生当您观察银河系或抱着一个新生儿的头时，那些辉煌和美丽的时刻会充实我们的能量爱：这是最常见的积极情绪，涵盖了以上所有方面。当我们感到爱时，我们的身体就会发生生物反应，从而增加催产素和孕激素的水平，增强我们的幸福感并减轻压力，这无疑会改善我们的健康和生活质量。增加我们的幸福感并减少压力水平，这无疑会改善我们的健康和生活质量。增加我们的幸福感并减少压力水平，这无疑会改善我们的健康和生活质量。