在新的一年里，大多数人设定了新的目标和目标，起初热情满怀，但您却步履蹒跚，但在大多数情况下，热情持续了一半，而您却离开了，只经历了几次最多几个月。正如我们在新的一年所说，它可以适用于任何其他时间或情况。
许多读者写信给我说，他们很容易放弃，他们想更加毅力，不要半途而废。我很幸运能成为一个坚持不懈的人，当某种事情进入我的脑海时，我直到我得到它时才停下来，但这确实是有些事情我似乎无法执行，我开始然后离开。有什么区别？我认为解决方案就在其中，为什么有些是，有些则没有？是什么让我坚持不懈并得到我想要的一切？你怎么能这样做？
答案在同一个问题中，我得到了我想要的一切，因为我想要它。因为它已经进入我的脑海，所以我决定不惜一切代价想要它，并且我会尽一切努力来获得它。那就是我完成和得到的事情与没有得到的事情之间的区别。这也可能是您发生的事情。停下来思考一下您已经完成的所有事情，您已经提出并完成的事情。如果您曾经有过能力，那么您将能够拥有所有想要的，但您必须拥有。
当然，这并不容易（否则，我现在将是纯粹的肌肉，而不是告诉我我必须做一些运动…：D），但是您可以考虑一些因素，以提高实现目标的机会，并且为了提高毅力：
-设定SMART的目的或目标：特定的，现实的，有期限的，可以衡量的，知道何时实现的。我之前给您的示例“让我们看看我今年是否多做运动”正是您不必要做的。备选方案：“今年我每周要进行3天30分钟的瑜伽练习”。
-将您的目标划分为更容易执行的微观步骤，尤其是最难的第一步。继续同样的例子，我可以先决定要做什么，以及在健身房还是在家中，然后寻找DVD或视频以准备好一切。
-安排时间并预留时间。根本，将其作为优先事项并保留您需要的时间。例如，我在星期四下午上舞蹈课，我喜欢它，它很适合我，我不更改。因此，每个星期四下午我都会让他们忙，所以我不怀疑。我有例外吗？是的，当然，但是很少。
-找到动机。尽管启动一个项目并执行它本身会产生很多动力，但重要的是您要拥有明确的动机来激励自己，以便可以将其应用于目标。首先要有实现目标的重要理由，这本身就是促使您继续前进的理由。
-庆祝每个结果，无论结果有多小。很简单的事情，而且您肯定不会（有时候我不现实），庆祝您的工作努力程度以及拥有这些成果时得到的结果。不要因为不愿意就放手，庆祝在生活中很重要，就像拍拍自己的背，它可以帮助您保持动力。
-请记住，您的感觉对您的工作有直接影响，因此，重要的是您要负责感觉良好，因为那样您会获得更多的鼓励和动力，继续前进。与鼓励您并阅读或听取启发您的材料的人在一起。正如齐格·齐格拉（Zig Ziglar）讲得很好，“人们经常说动力不会持久。好吧，洗澡也不是，这就是为什么我们每天建议洗澡”
我想以托尼·罗宾斯（Tony Robbins）的思考作为结尾，正如您认识的一位国际公认的教练所说，相信自己会带来潜力，潜力会导致行动，行动会导致结果，结果会导致您对自己的信念。完整的周期始于相信自己。
相信自己->潜力->行动->结果–>相信自己
记在脑子里。
