在竞争激烈的环境中，保持镇静，保持正直和自尊心很困难，但遵循一些简单的准则并非不可能做到。这里有六个要点，可以用来指导您进行自我改进。
您周围的一切以及其他所有人都会影响您的自尊。人们可能会或可能不会故意损坏您的图像。那些没有核实您的真实身份和生活环境的人可能会破坏自尊，使您无法意识到自己正在发生。不要让这些影响带走您拥有的最好的东西。但是你能避免吗？
1.负面的工作环境
要小心“狗吃另一只狗”，其他人都因为努力奋斗而处在这种环境中，这是人们不欣赏能够繁荣发展并期望获得更多工作而没有得到回报的地方。在这种环境下，没有人重视贡献，他们甚至忘记吃午餐，晚餐并继续工作到深夜。除非您很幸运，否则大多数时候您将非常努力地工作，而没有周围其他人的帮助。这种气氛破坏了你的自尊心。这不是健康的竞争，这是您最糟糕的时刻，在情感上伤害您。
2.其他类型的行为
闲话，叛徒，控制者，抱怨者，抱怨者或任何您想称呼他们的东西都有一个共同点，那就是要以牺牲他人为代价来繁荣兴旺。避免加入这些类型的人。从这种行为中可以获得一些短期好处，但是从内心深处，大多数人都没有安全感，饱受悲伤和行为羞辱之苦。对于大多数人来说，他们的自尊心早已消失。看到某人遭受如此多的痛苦是不愉快的。你比他们强！
3.不断变化的环境
社会遭受着不断的变化，这是不可避免的。这些变化带来的挑战使它们成为灵活性，适应性的考验，并改变了我们的思维方式。
改变会使我们的生活更加困难，并可能引起压力，但是如果不可避免，那就接受它，而不是与之抗争，并且您将很快找到改善生活的方法。尝试管理更改，并尝试同时避免更改。如果无法避免某个特定的更改，请欢迎它。改变将是永远的，我们必须学会忍受它。
4.过去的经验
我们所有人都背负着“行李”，这是由我们过去的经验构成的，使我们成为今天的人。但是有些人经历的过去的经历伤害了他们并且无法克服。在痛苦中哭泣是可以的，但不要让痛苦主宰您的生活，因为它会变成恐惧或恐惧症。如果您感到痛苦或发生了痛苦，请设法减轻这种影响。与朋友或家人交谈，以便您继续前进。不要让这些经验支配您的生活，并决定您将来的行动。如果您遇到了不好的情况，并不意味着它会再次发生。从不良的经验中学习并继续生活。
5.对世界的负面看法
电视上的新闻充满了悲观情绪，世界上确实有许多人遭受饥饿，人为战争或自然灾害的痛苦。因此，我并不是说您不应该为此担心或不做任何事情，而是要记住，正在发生许多积极的事情，而且它们很美。不要卷入世界遭受的所有负面影响。学会看美丽，树立自尊心，我们必须学会在消极世界中保持积极。
6.决定论
我们是生物学特性的产物，还是过去传承的产物？还是我们通过养育吸收的影响的结果？我认为形式是这两个方面的结合，因此，我们的行为没有固定的特征。虽然某些事情确实是由遗传决定的，例如肤色，遗传疾病或身体特征，但人们对其行为的影响却很大。您拥有自己的身份，并做出自己的决定。父亲或母亲贡献的特征并不能决定他们孩子的命运。您会从他人的经验和自己的经验中学到东西，因此您不会一遍又一遍地犯同样的错误。
人们是天生的领导者还是积极的思想家？我不这么认为。保持积极乐观是一种选择。根据积极的经验建立自尊以提高自己的能力是一种选择，而不是规则或才能。没有人会来找您，并没有授予您建立自尊的权限。这是您的控制。
保持积极的态度可能很困难，尤其是在其他人和情况似乎合谋使您失望的时候。您需要保护自己，并给自己一个保持积极向上的机会。改善自尊心将为您提供这种保护。
保持积极态度的一种方法是最大程度地减少与消极人或具有破坏性态度的人的接触。永远记住，生活中的美好事物将使负面影响降到最低。
