在情绪，个人，爱情等各个方面都应格外小心，这是提高自尊心最重要的动作之一。
当您决定爱自己时，您会立即改变振动频率（这种振动会磁性地吸引您的注意力），而其他人所做或说的一切也不会因为您……而变得无关紧要。无论发生什么事，你都会对自己很亲切。
一整天检查一下。
说“今天我要对自己特别爱”。
今天，我要以多情的方式对待自己，我要照顾好自己，我要照顾好，我要吃最喜欢的东西，今天，我将全力以赴，给予自己很多爱，在我的头上，这将是最重要的事情，无论我想去哪里，他都会感到舒适找我。
无论我在办公室中，我都会尝试舒适地坐着并摆放一些让我感到被爱的物品。
如果我在家，我会寻找令我着迷的最喜欢的节目，最喜欢的书籍或电影，并全心全意地投入自我。
如果对我自己或对他人的批评或仇恨的想法浮现在我的脑海，我将立即观察到，这并不能给我带来安慰或亲切，反而，消极的想法会降低我的振动并使我心情不好，所以今天我将切断对我或他人不爱的任何想法。
如果在某个时候我发现自己担心或考虑到明天，下周或明年可能遇到的问题……。在那一刻，我将停止爱恋，意识到我正在回到不爱自己的老习惯。
我会说诸如“一切都会好，没有理由担心，我知道当问题出现时，我将知道如何解决它，因为我总是这样做，我会安宁，因为我知道一切都会好起来的”
要格外小心，穿上舒适宜人的衣服，使用使您“飞起来”的香水，如果还可以，则可以使用乳霜，除臭剂，香薰蜡烛，按摩，放松浴，美味佳肴，与朋友聚会。
宠爱自己，非常非常爱自己…。这是改变生活的第一步。
我发自内心地告诉你…没有什么比在各个方面都多加照顾自己更重要的了，这使您感到自己值得，您很重要，要数，可以，应该拥有想要的一切。
所有这些的结果就是您的生活发生了变化，因为外部始终是我们内部的反映。
当你内在有爱时，它就会反映在外部生活的各个方面。
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