一切准备就绪，可以开始我们的旅程。您已经知道自己的位置，并且也知道要去哪里以及如何到达那里。您现在需要什么？您是否碰巧有时候您的思想想爬山，而您的身体却在抗议：我受不了了！！
您现在需要的是能量。我们可以按照我们建议的方向输送能量。
我们许多人都有许多梦想，在设计地图时，我们可能会将其列为目标。这些梦想很多都需要时间，工作，奉献精神等。如果我有8个小时的工作，需要保姆或上学，我将如何实现这些梦想？如果我回到家只是想休息一下，忘记世界，该如何实现自己的梦想？如果我精疲力竭，该如何移动？
秘密在于下班后实现我们的梦想或履行我们的义务。为此，您需要大量的能量。当迈克尔·乔丹（芝加哥公牛队的篮球运动员）被认为是世界上最好的球员时，人们常常说他出生时是有特殊礼物的。
很少有人知道，迈克尔是唯一在每次训练后都留在球场上的球员，他在篮筐上练习了约一千次投篮，也就是说，他是在训练后训练的。这就是为什么他之所以成为第一名，是因为他在别人休息或睡觉的时候做事。“世界属于生命，属于移动的人”为了使汽车行走，它需要汽油。
就个人而言，当我开始改变自己的身体时，我就开始改变自己的生活和感知事物的方式，我意识到自己可以以不同的方式看待自己，感受不同并做我从未想过的事情。«您无法改变自己的身体，但可以改变自己的身体»。
为了产生最大的能量，我们需要了解三个主要领域，以开始改变人体的工作方式。首先是营养，然后是运动，最后是我们的思想和氧合过程的管理和控制。
如果不是在车上放汽油，而是放柠檬水或矿泉水会怎样？我可以走吗？我们甚至有破坏它的风险。令人惊讶的是，我们从未在汽车上犯过这个错误，但我们经常在车身上犯错。为了达到高能量水平，必须有良好的饮食习惯。您必须找出您的汽车需要哪种类型的汽油，机油，润滑油等。
每个身体都是独特，原始且不可替代的机器。营养物质吸收和转化为能量的过程由新陈代谢控制。每个人都有不同的代谢功能。了解您的新陈代谢是如何确定您需要的物质，数量和频率的必不可少的。
找出您的“汽车”处于何种状态的最佳方法是将其带给专家。我完全建议对我们的饮食习惯保持谨慎。没有适用于所有人的适用食谱。
饮食根据身体的新陈代谢不同，在某些情况下可能适得其反，甚至危险。您永远不会将汽车交到陌生人或没有经验的业余爱好者手中。身体是您一生中唯一有价值的东西，您必须意识到必须为它提供最好，最专业的服务。
如果您看一下本文的附件，则会发现参考书目和技巧可以使营养均衡，但请始终记住您是独一无二的，并且需要量身定制的西装。“告诉我你吃什么，我会告诉你你是谁。” 我们将继续努力工作，所以不要累。直到下周享受！
