- 您是否曾经经历过感到疲惫，不知所措和/或不知所措，甚至在做自己喜欢的事和喜欢做的事吗？您还记得情绪疲惫，处于压力边缘并且无法继续完成自己的任务吗？在那之前您一直这样做吗？
您可能在某些时候患有倦怠综合症，而您尚未意识到这种不适的严重程度。
这种综合症，也称为“倦怠”综合症，是一种情绪疲惫，是由于要求艰巨的任务类型所导致的情况而导致的个人磨损造成的。这往往与管理风格（我指的是在另一个人或他人的指导下工作的人）以及该人在上级领导面前表现出来的行为无关。
通常，它通常发生在工作积极性高，服务意识强的人中，最引人注目的是与人的援助和关怀有关的职业以及由人担任的职务。
它的出现是由于个人理想与日常职业生活之间的差异。
您的主要特征是什么？
- 人格解体情绪低落主动能力下降个人成就感低下烦躁犬儒主义应对健忘，事故，失误的容忍度缺乏专注力
您是否感到其中一些特征？
如果是这样，请注意我给您的建议，以解决和防止它：
- 安排时间和活动以休息和奉献休闲时光。不要让问题过去，谈论发生了什么。向前踢球并不是要解决不适，而是要推迟不适，通常这会增加不适感并影响您的身心健康。改变那些有害于您的习惯（在饮食，休息和与消极人相处的周围，消极人会浪费您的精力，使您无法专注于健康问题）。每天进行伸展运动，即使一天大约20分钟。这将改善您的姿势并消除肌肉酸痛和挛缩。练习运动，因为它除了暗示它在身体和情感上的好处外，还使您可以与其他人建立娱乐联系，并共同拥有令人愉快的目标。避免输液和可乐饮料，或至少减少和调节其消耗量。
现在轮到您了：您遇到过这种情况吗？我邀请您与我们分享您的经验（能够与他人交谈和分享总是很健康的），并希望本周文章中告诉您的内容对您有所帮助。
谢谢您一直在那里！！
