惊恐发作是我们通常的咨询中最常见的症状之一。许多人报告说，他们一生中至少经历过一次惊恐发作。如果您遇到了这种情况，您将同意这种感觉是非常压倒性的，您想逃跑并且很快就发生了。最糟糕的是，感觉到一切都到此为止了。这造成了极大的困扰。
但是，惊恐发作如何体现？可以将它们描述为通常非常强烈的焦虑的各种症状的突然发作，通常在没有事先警告的情况下发生，这些症状随着时间的流逝而逐渐增加，直到变得非常强烈，通常在10分钟左右。持续时间是可变的，对于某些持续时间只有几秒钟，对于其他持续时间可能长达数小时。
焦虑的症状多种多样，但我们可以将其分为情绪，身体和精神症状。内在的情感当然是痛苦。有一种不安，不安，奔跑的渴望，紧张和强烈的恐惧感。有时这是无法控制和无法忍受的，这个人希望症状迅速消失，并且常常感到绝望。
身体症状是最典型的症状，也是人最能感觉到的症状。它包括心pit，心动过速，胸闷，窒息感，腹部不适，恶心，窒息，发冷，出汗，震颤，头晕和姿势不稳。幸运的是，通常不是所有这些症状，而是一些，但通常足以应付它们引起的不适。有时，轻微的惊恐发作往往只出现其中一种或两种身体症状。
精神症状也许是最致残的，并且使人遭受恐慌发作的痛苦极大。最常见的两种精神症状是人格解体，这是一个人感觉不到自己不是他/她，自动走动以及无法控制自己的意志的感觉。和虚幻，人们会觉得自己就像在梦中，那现实不是真实的。
Dentro de los síntomas mentales están los pensamientos catastróficos. Esto quizá es lo peor, pues generan la más alta angustia. También son los causantes de que el ataque sea peor en intensidad y que persistan a pesar de los tratamientos. Se trata del pensamiento de muerte inminente, de enfermedad grave y de enloquecerse. Los síntomas, como ves, son variados y escandalosos, y generan en la persona la sensación de que son manifestaciones de que algo muy grave está pasando en el cuerpo. La persona puede pensar que hasta ahí llegó su vida, que va a enloquecerse o que son manifestaciones de problemas cardiacos o de hemorragias o trombos cerebrales.
恐慌发作通常发生在称为“恐慌症”的综合症中，除恐慌发作外，还有其他考虑因素。但是，它们也可能发生在压力很大的情况下，身体疾病或超出应对能力的情况下。当人暴露于产生恐惧症的情况下，它们也很常见。
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吉列尔莫·门多萨·韦莱兹
医学精神科医生，心理治疗师
www.SaludMentalyEmocional.com
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