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如何处理您从未实现的目标

Anonim

尽管我不止一次谈论实现您的目标并精心设计它们,但今天我还是要给您另一个建议,关于您推迟和推迟并且永远不会从列表中消失的目标。那些每次阅读它们的人都认为“这回事,无论如何”,甚至开始但半途而废,他们永远地折磨着你。在这些情况下该怎么办?

首先,列出您一直牢记但从未实现(或中途离开)的所有这些目标,目的或目标。无论是专业还是个人,您都能想到的一切。

然后仔细检查列表并决定:

1. 您要彻底消除哪些。给他们一千圈已经过去了,您不再考虑它们了(请阅读下面的体育馆示例)。

2. 您想无限期推迟哪些。创建一个标题为“某天/也许”的文件夹或其他列表,并在其中放置您想要实现的项目和目标,但是您知道自己现在不会做。

3. 尝试使用您总是推迟的至少10%的项目来执行此操作

这样做的好处是,使您的头脑摆脱烦恼,烦恼或不堪重负的事情。这些项目一经阅读,您就已经想到“ buff,如果我是认真的话”,这会让您感到恐惧。通过此简单的练习,您将可以停放它们,而不会抢走您更多的精力。为什么?因为您故意推迟或消除它们。找借口和难过与消磨时间无关。您有意识地决定只是将其留待以后使用。我不建议您继续推迟做出有关这些动作的决定,决定将其留待以后或完全消除,或者执行,但不要让它们挂起…

一个典型而真实的例子:每年我提议参加体育馆,这次是的,定期参加。我每年或每季度都会考虑这个问题,不知所措,注册,尝试和正在回家的朋友一起去,带来音乐等。一段时间后,我每次停止走动时都重新开始。直到有一天我说结束了,我不打算去健身房,我离开了,我必须假设我不喜欢它,我也不想,我会找到其他锻炼方式。我做出这个决定后,发布的内容就很大了,我不再担心它了。自己尝试并告诉我。

还有另一个最后的把戏,您是否考虑过将不要做的事情列出来的替代方法?…

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