当您决定改变生活时，您可能遇到的第一个障碍就是不安全感。不安全感会或多或少地表现出来，这取决于您要寻找的更改，但它总是会出现。今天，我想向您介绍最伟大的盟友，您将不得不面对这种阻碍您前进的障碍。
这个伟大的盟友是什么？
我的意思是你自尊。
从本体论的角度来看，我们可以说自尊是一种心态，由您对自己作为人的价值的想法所影响。
我们也可以说，自尊是您对自己的一种心理感知，直接并不断影响着您的情绪状态，这是打开或关闭新可能性的大门。我为什么要这样说呢？
您对自己的任何想法，想法或信念都会直接影响您的情绪，而这些情绪使您容易采取行动以获得结果。我举一个例子，以便您更好地理解我在说什么。
如果一个人不断思考并说类似…
“我不擅长这个……”。
“我不能够…”。
“我将无法做到，我知道…”。
“我没有知识……”。
“我没做过，我做不到……”。
“我不擅长这个……”。
“谁会看着我……如果我'喜欢这样的话，谁会感兴趣…？”
您如何看待他们的自尊心？
在这种情况下，正如通常所说的那样，该人将具有“低自尊心”。
好消息是，这可以更改。自我价值感就是可以改变的一种感觉，一种情感。
以及如何改变它？
直接影响它的起源。
起源是什么？
您的思想，想法，信念，关于自己和生活的内部对话。
如果您不是对自己有消极或被动的信念，而是反驳了自己的判断，反而会提高自尊心，这会推动您到任何地方。您将知道自己有多少钱，您将积极地思考自己，这将激励您进行成千上万的项目和冒险活动，这些都会使您感到高兴。
一些关于“高度自尊”的想法是：
“我有能力调查实现目标的方式……”，
“过去我管理过A，B，C……所以，我知道即使情况有所不同，我今天也可以……”
“我将集中精力于为实现该目标而竭尽全力……”。
“我看不到错误，但有学习的空间……即使遇到困难，我也总是从生活和环境中学习……”
“我将履行自己的承诺，实现目标！”
“我会做我想做的，并在必要时寻求帮助……”。
“我很有价值，我将我所知道的一切，所有的能力付诸行动……”
“我将克服出现的障碍，将它们视为成长的机会……”。
当然，不仅对自己有正面的想法会产生好的结果。这里的关键是，不仅要积极思考，而且要警惕自己的价值。您必须对此深信不疑，首先必须相信，然后创造，使自我观察成为一种习惯，使您能够发现自己并在所有可能的方面实现自己的价值。
要提高您的自尊心，有两点很重要：
1）努力工作，观察自己，以了解自己值得拥有多少，这会让您相信自己。您对自己拥有的知识越多，对将其付诸实践的价值的认识就会越大。
2）在需要的时候，使用积极的想法加强关于自己的内部对话，使用对自己存在的看法，提醒您在困难时刻的价值。
我知道，在不断变化和危机的时刻，您会感到自尊心受到削弱，这使您难以实现自己的目标。这就是为什么您必须始终专心于自己的情感，专心于自己的想法，因为它们是在每一步上创造您的现实的人。
我想提出以下问题，以帮助您增强对自己的估价和重视，从而您可以开始自己想要的改变…
你的优点是什么？
美德是您拥有的那些特殊特征，这些特征具有特殊的力量和活力，可以使您更好地实现所需的结果。当您将自己的美德付诸实践时，您会在执行的任务中获得更高的满意度。
重要的是要确定它们是什么，花费时间进行自我观察并找到它们。如果您由于觉得很难识别它们而需要帮助，则可以询问那些与您关系密切的人，他们认为自己的长处是什么。
寻求通过发展越来越多的技能将美德转化为优势。例如，如果您觉得自己的一项美德是在公共场合发表演讲，请逐渐发展自己，将其转变为专业知识。
你最喜欢做什么？
提高自尊心的最好方法之一就是做自己喜欢的事情，因为这样做会尽力而为。通过尽力而为，事情会变得更好，您将享受过程而不会过于依赖结果，这将使您更加享受这项任务。
做自己喜欢的事情会充满活力和热情。可以这样说，这是一个积极的“恶性循环”，这就是我们所寻找的。
您的知识，技能和能力是什么？
分析您一生中所做的活动，并列出您擅长的活动。
研究您的能力是什么，这套资源和技能可以帮助您或帮助您执行特定任务。
同样，如果您很难记住或意识到他们是什么，请向您的家人，朋友和认识您很久的人寻求帮助。他们可以为您提供起点。
我的知识是……或者我知道……
我有能力……
我最杰出的能力是……
您在工作中取得的最重要成就是什么？
记住您曾经工作过的所有地方，并尝试记住您在哪个地方表现得更好，在这些情况下您为自己取得了哪些成就。
它可以是任何提升，从提升或提高绩效到以积极的态度完成一项工作而获得的一般幸福感。
我最重要的工作成就是…
什么是给您最大的满足的个人经历？
这与上一步非常相似，但是与您的个人生活有关。试着记住您曾经生活过的那些令您满意的经历。
您在人生中的哪些经历中得到了爱，认可和祝贺？
在下面列出它们（尝试找出它的发生时间，生活的哪个阶段，并尽可能写出所有可能的细节）…
您希望在1.5或10年后在哪里？
您必须清楚自己一生想要什么。制定实现梦想的地图最重要的是将目标分解为明确的目标和要实现的目标。
专注于使自己开心的事情，不要忘记具体具体，因为您脑海中所设计的未来越清晰，提供给您的选择就越清晰，这样您就可以选择最适合自己的东西。
花所有时间来回答这些问题。如果您发现自己陷于其中任何一个中，请不要失望，您以后可以随时问自己一次。
我希望这些问题能帮助您提高自尊心，以便您可以开始采取行动，从而带来所需的改变。这取决于你！。
