抑郁会产生一系列令人沮丧的痛苦情感，这不可避免地影响一个人的生活质量和整体功能以及日常生活的各个方面。这些情绪支配着所有被认为和感觉到的情绪，它们吸收了所有的能量，并且它们不仅阻止了人的幸福，而且阻止了他们自己的生活，他们体验了自己想要的东西，因为抑郁症控制了一切。
我一直相信抑郁症的对立面是幸福。但是幸福是一个过程，它是一种感谢和享受存在的每一秒的方式。抑郁症的不断改善可以带来幸福，但不一定。许多人并不沮丧，但他们并不快乐。同样，许多抑郁症患者可以在日常生活中找到快乐，尽管有自己的感受，却有一种满足感。
当您患有抑郁症时，无论您采取什么措施来抵消它们，思想和情绪都会自动出现。想法似乎表明您不是一件小事，根本没有用，也无法感觉到自己真正想要的感觉。换句话说，在沮丧中，完全失去了做自己想成为的人的自由。
因此，我认为自由是在抑郁症中获得的主要好处。这是各个层面的自由，不仅是使人不知所措的情感和情绪，而且思想现在可以自由移动，思考其想思考的事物并感受其想要感受的事物。
我们都可以感觉到人类的情感，面对产生这些情感的各种情况，我们都感到幸福，悲伤，愤怒或恐惧。但是沮丧意味着您不会给自己自由去感受自己想要的感觉，而是头脑变得模糊不清，万物看上去一片漆黑，什么都没有价值，什么都不值得，并且您无法自由地体验这些情绪。
这就是为什么值得与抑郁症作斗争，因为它带来的自由，成为自己想成为的人的自由，感受自己想要的感觉，发展自己的个性，能够成长和增强自己，拥有和平与安宁的心态。，能够控制自己的思想，学习更多的东西，拥有更好的人际关系并积极地开展生活项目。
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Guill erm 或MendozaVélez
精神科医生，心理治疗师www.SaludMentalyEmocional.com
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