案文摘要
对于每个拥有它的生物来说，意识是生存的基本手段。我们赖以生存（依靠我们的思想）才能生存。
我们没有编程自动思考的能力，因为思考是所有令人满意的存在的必要，也就是说，我们可以选择思考还是不思考。
我们本性的设计包含一个非凡的选择：寻求或避免意识，寻求或避免真理，是否专心。换句话说，我们可以选择改变我们力所能及的手段来生存和实现幸福。
人类行为上升到概念模式，抽象，原则，明确推理，命题话语和自我意识的水平。
问题的核心是身体的自我意识调节水平。在感官感知水平（与动物共享）上，意识是自动的，由自然编程。但是从概念上讲，头脑的锻炼是自愿的，也就是说，由我们随意调节。
在这方面进行选择的可能性是产生自尊的需求。而我们做出的选择的类型决定了我们拥有的自尊水平。
在自尊心方面，回避是非常重要的，特别是在避免意识的情况下，我们认为自己有能力变得更加意识，而拒绝实现自我。
在面对可能无法令人满意（成熟）的情况时，思考的选择确实是英雄。
极富诱惑力的人停止思考。但是，这并没有使思考是生存的基本手段，而我们必须选择思考这一事实并没有失效。我们有决定权。
知识包括对事实的正确识别，为了知道我们已经正确识别了事实，我们需要通过推理过程来验证我们的结论。但是，只有在我们可以自由判断的情况下，这种批准才有可能。
在这种发展中的自由意志是在选择希望或避免意识到的可能性的意义上采取的。
原因是能力和过程，人类可以借此整合意识中给定或存在的数据。自由意志与理性或非理性的选择有关，这意味着选择尊重现实或挑战现实。
有一些因素可以促进或阻碍我们正确地行使意识，例如环境。同样，在同一心中也可能存在思想障碍（潜意识的防御和障碍）。
渴望更加了解并不能保证我们的努力结果是积极的；永远没有任何成功的保证。如果我们有这种保证，更少的人会避免思考的责任。不确定性是我们生存本质的本质，正是这种不确定性和自由导致了对自尊的需求。
自尊包括自信和自尊的综合总和。自尊的需要是要知道我们所做的选择适合现实。我们对效率和安全感的信念是，我们的选择和决策方法是正确的。
自信是作为认知工具（概念能力）在我们大脑中可靠的保障。怀疑我们主要生存手段的功效意味着在努力应对生活挑战方面陷入瘫痪。
关于尊重自己的需要，随着我们的成熟，我们体验到需要感到自己很健康。成为一个有价值的人意味着值得快乐；作为一个人缺乏价值意味着不值得享乐。
什么价值值得追求？对是非的担忧是我们固有的本性：在我们发展的早期阶段，它自然而然地出现并以我们正常成熟的速度发展。
我们每个人都是根据某种标准来评判的。在一定程度上，我们不再满足该标准，从而削弱了我们对自己的尊重（自我背叛的感觉）。
我们是唯一可以无视我们自己的知识或背叛我们自己的价值观的物种。
父母和家庭环境在孩子的价值观，自我概念和自尊心的发展中起着重要作用。
我们必须采取行动实现自己的目标，并且采取行动，我们必须将自己视为行动的受益者。为了我们的幸福而奋斗，我们必须认为自己值得幸福。如果没有价值感，我们将无法实现幸福所要求的自我肯定行为。
如果我们背叛自己的正直，如果我们通过拒绝看到自己所见和所知道的而逃避，我们就背叛了自己的判断，而我们无法挽救自己的能力。
传递给我们心理行为的这种判断通常被视为对我们“本质”（SELF）的肯定。
自我不断进化，它是由不断的选择和决定流所塑造的。正是这一点使改变和发展成为可能。
我们的选择会产生心理后果。我们选择面对现实，真理和事实的方式（我们选择尊重或羞辱自己的看法）在我们的脑海中register绕，既可以证实和增强我们的自尊，也可以否认和削弱自尊。
自尊是我们在自己面前获得的声誉。
自我是我们的思想及其独特的运作方式。SELF是自我的本质，其中包括自我。自尊是自尊。
自我概念是指个人关于其特质，特征，义务和能力，局限性和能力（对自我的判断）的观念，信念和形象。
评论和结论
我们从意识是生存的基本手段的基础开始，我们用意识将自己定位为观察客观现实的主体。换句话说，我们意识到解决问题，适应问题等的环境动力。
我们与动物共享感官知觉的水平，这是自动的，也就是说，只要我们的感官没有丧失其功能，我们就会意识到环境及其产生的冲动。
另一方面，我们意识的概念平面（将我们与动物区分开）不是自动的，但我们可以选择是否思考。这意味着我们选择了解现实，发展概念和判断，或者我们只是避免现实，否认现实。
这种意识（概念能力）意味着我们不可避免地变得意识到，变得意识到自己。因此，这还涉及对自己进行概念和判断。在这里，我们必须思考或不思考的自由起着重要作用，因为选择思考（精心设计的概念和判断）可能是一个不令人满意的过程。这产生了对自尊的需求。
我们可以选择思考（以成熟感面对现实）或逃避现实。思考我们的人性意味着我们生存的主要工具，如果我们否认它，我们将否认我们的生存能力，生存能力。思考还意味着一个理性的过程，如果我们避免思考，我们将采取非理性的行动，即否认理性。通过理性，我们通过感官对进入大脑的数据进行排序，如果我们避免推理，那么我们将避开现实。
不确定性和自由是决定自尊心的关键因素。自由，从我们必须选择的可能性来做出决定。不确定性，基于我们做出的决策中缺乏对成功的保证。
因此，自尊的需要是知道我们所做的选择适合现实的需要。我们对效率和安全感的信念是，我们的选择和决策方法是正确的。
因此，可以说自尊是自信和自尊的综合总和。自信，因为上述关于确信决策正确的信念；在面对生活的能力和自我价值方面具有自尊心。缺乏价值本身就意味着认为自己不值得感到幸福，无法体验愉悦的感觉。
人类一直在寻求知道什么是好是坏的问题的答案。因此，对好的事物给予了价值，也就是说，认为好的事物因此被认为是有价值的。这就是为什么我们所有人都受到价值观（被我们认为是好的事物）支配的原因，因此，如果我们以某种方式否定了价值观，我们就以某种方式背叛了被规范的规范，那么我们就会感到自己在背叛自己，因此可以看出我们的自尊心在做出判断时要挖出来。
最后，我们可以得出结论，我们可以自由选择是否“思考”，即是否使用理性来做出决定和对外部和自我的现实做出判断。我们做出的那些决定和判断的质量决定着我们的自尊，尤其是关于我们自己（自我概念）。
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