根据MartínezZurro和JFPérez（2003，第132页），家庭被理解为生物心理社会单位，由可变数量的人组成，通过血缘关系，婚姻关系或稳定的婚姻联系在一起，并且生活在同一地方。
家庭联合是对给定环境对个体施加的不同压力的一种响应。
当家庭组织能够面对各种压力和要求时，家庭所拥有的环境将是牢固和稳定的。通过家庭核心内的和谐和坚定，将可以安全地获得满足和幸福。
我们可以多次观察到，生活中几乎没有什么可以像家人一样带给我们幸福。父亲或母亲对孩子的爱是人类生活中最强大的积极力量，夫妻之间的爱在亲密关系和亲密关系上是独一无二的。
出于多种原因，家庭一直是最先进文明的基本核心。当它在环境中提供积极的方式时，它也是我们最好的避难所。
我们生活在一个永远无法取得好成绩的世界中，但是，我们会问自己什么时候家庭好？那么，家庭并不总是好，那会给会员的幸福带来某些障碍。 。
幸福与家庭生活
哈佛大学认为，家庭生活使我们最幸福。
据罗伯特·瓦尔丁格（Robert Waldinger）与哈佛大学联合进行的研究，该研究已经进行了有关家庭和幸福的研究。家庭和社会关系可能出现的问题不会对幸福产生负面影响。从这个意义上说，人们认识到良好的关系并不一定总是那么容易。一些八十多岁的夫妇可能整天都在战斗。但是只要他们觉得在艰难的时刻他们就能真正信任对方，争论就不会损害他们的记忆。
罗伯特·瓦尔丁格（Robert Waldinger）提供一些实现幸福的建议，例如：
- 保持紧密联系：已经证明，最幸福和最健康的人是最亲近家人和朋友的人。良好的人际关系质量：我们可以通过避免冲突的关系并与可以为我们的生活带来幸福的健康关系来做到这一点。您必须支持自己，并让自己处于另一个位置：与另一个人建立联系在心理层面上是有益的。我们必须倾听他人的问题，并努力理解它们。
家庭：从心理学的角度看
对家庭的研究已经由不同的科学根据每个人的特殊性和他们的特定兴趣来进行。
在整个人类历史上，家庭受到每个地区，国家和社会阶层的社会和经济法律与模式的制约和影响。研究人员认为家庭是社会发展的真正积极推动者。家庭创造并巩固了民主，这是解决或加剧社会危机的一种方式，最重要的是大多数人都能找到情感和安全感。
人的家庭生活需要在人格成长和形成的整个过程中，根据儿童与成人关系的心理特征发展。照顾孩子并组成家庭的成年人保证发生干预人格发展，身份认同，社会化和自治的心理过程。
家庭的心理学研究提出了一系列复杂性和问题，必须通过科学研究的方式和理论反思来寻求解决方案和答案。
家庭中可以找到保护和亲密关系，但要为人提供这些经验，他们必须灵活并具有应对变化的技能，允许成员自由表达自己的感受，而这些特征并不是对小组至关重要，但他们必须学会实现。
对家庭作为社会群体的研究是心理健康专业人员的必要条件，因为这是最能影响人格形成的群体，其中，决定着人格的信念，恐惧和风险标准人们的态度。
幸福心理学
根据克里斯托弗·安德烈（ChristopheAndré）的著作，生活的乐趣：幸福心理学告诉我们，没有什么比幸福更重要。最近，心理学家试图回答我们经常问自己的关于幸福的问题，例如幸福到底是什么？我们在日常生活中如何处理它？是否有对幸福的天赋？其他。
同一位作者告诉我们，就像智慧和智慧一样，幸福也不容易定义。与其放弃做它，不如尝试定义它，分析接近幸福的愉悦的心理状态，但其中不包含或通过愉悦，喜悦或满足来概括它。
幸福常被用来指代美味或对我们有利的时刻。感到快乐是一个短语，它使我们经历了一个稍微不同的维度：快乐不仅是我们的内在，而且以情感的形式被内在化。情感是对情况的生理和心理感知，它比智力或语言要快。情绪是自愿的，它的出现是无法控制的，但是相反，如果可以调节强度，选择表达方式以及以何种方式进行调节，则相反。
幸福与情感世界有关。我们在身体上自愿地感觉到它，并且通常通过语言来表达。
幸福的体验是幸福的超越，因为它超越了我们的预期，超出了我们的预期。与快乐不同，幸福使人不知所措，超出了他们的控制和身体和心理的极限。我们的幸福永远比我们自己更大，它使我们感到苦恼，使我们充满和不知所措。但最重要的是，幸福是人类自给自足的唯一目标，因为一旦实现了幸福，我们就再也不需要任何东西了。
如今，与实现幸福的可能性有关的限制是世俗的，更加谨慎的。弗洛伊德写道：“创作计划不包括人类幸福。”
这些文化刻板印象的力量很难计算，但是毫无疑问，它们在一定数量的人中可能幸福的视野中起着有限的作用。但是也有可能面对所有这些局限性，以一种宗教和文化渊源的观点的形式，清晰地展现在我们的精神面前。
结论
- 大多数人一生的大部分时间都在家庭核心中度过。它始于我们父母的家，然后我们与选择的家庭一起建立自己的家。您不能在充满冲突的恶劣基础上建立家庭，而充满幸福的家庭的幸福将取决于该家庭内部的亲情和团结，因为这包括保持宜人的环境，但这并不意味着家庭安宁永远不会受到干扰，但是保持家庭平衡可以帮助我们创建更幸福的家庭。
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玛丽亚·卡丽娜（MaríaKarina）GallardoNájera。心理学系学生。
UNACHI Cruta Rio Sereno。
参考书目
- MartínezZurro和JF CanoPérez。2003。初级保健。概念，组织和临床实践。社论，El sevierEspaña。LauroEstrada Inda。2014年。家庭的生命周期。企鹅兰登书屋（Grupo），墨西哥克里斯托夫·安德烈（ChristopheAndré）。2004。生活的乐趣：幸福的心理。社论Kairòs巴塞罗那。
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