提高自信心是建立自尊的最有力方法之一。在上一篇文章中，我提到自信心是自尊的基本支柱之一，也是最能定义自尊的事物之一。自信直接作用于我们自己的概念，它增加了功能，性能和结果，这是最能对生活项目和对人类服务产生积极影响的事物之一。
自信心低落是无法实现预期成就的原因之一，它使您无法发挥潜能，并且逃避了挑战。当自信心低下时，就会有回避行为，您会让自己被恐惧克服，这会使个人目标变差。我可以向您保证，低自信是您个人成长和生活计划的主要障碍。当你不相信自己时，你会在困难面前放弃；而您的障碍不是困难，而是您无法应对或克服困难的信念。
但是，当您的自信心坚定时，就会坚信自己将能够实现自己打算要做的事情，感到有能力实现自己的目标，并且意识到自己的局限性和弱点，但始终可以确定自己可以为实现目标而努力。目标；即使您无法克服自己的弱点，也可以找到其他方法，例如使用其他才能，拥有其他信息或寻找具有所需技能的人员。
有无数种增强自信的方法，许多策略，技巧和建议。其中一些是：具有学习态度，面对日常生活中的事件改进应对策略，尝试新事物，做自己担心的事情，从不与任何人进行比较，首先获得小成就，使用积极的自我肯定，等等。 。这些建议会影响您对自己的信心。
但是，我可以说，有3个基本要素可以增强自信心：
1.自我知识：
我们相信我们所知道的事情。未知的事物会产生不信任。同样，当您非常了解自己时，您会更加信任自己。因此，有必要非常清楚自己的性情，个性，特殊兴趣，天分，技能和能力是什么，对日常情况的反应，恐惧是什么，对自己有什么范式（对），哪些经验为您提供了最多的学习知识，您知道哪些事情会做得好以及哪些事情对您来说是困难的，等等。我要说的是，这是自信的主要组成部分。
2.稳定性和可预测性：
这是另一个基本组成部分。事情越可预测，我们就会越有信心。我们倾向于对分散的，不可预测的和混乱的事物，我们不知道将如何工作的事物或我们不知道他们将如何思考或作出反应的人们感到怀疑。因此，您越可以预测，您对自己的信心就越大。我在这里不是指常规或静态，稳定性不同于没有进步或改善的瘫痪状态。面对未知并尝试新事物很重要；当我说到无法预测时，我的意思是你不是一个飘忽不定，分散的人，每时每刻都会改变他的目标和观点。当您在哲学，生活项目，目标和行为上更加稳定时，您将更加信任自己。
3.自我控制：
支持自信的第三个基本要素是自制力。我们倾向于信任那些无法控制的事情，而不是那些失去控制的事情。同样，您对自己的控制越多，您就会拥有更多的信心。如果您是一个无法控制自己的人，无法定义您的生活去向，无法控制您的情绪或精神状态，并且一直在改变主意，那么这将使您无法信任自己。充分的自我控制将您的生活集中在一个重要的项目上，使您拥有自己的自己，而不受情绪或精神状态的驱使，这些状态根本无法帮助您。
正如我提到的，还有许多其他建议，但是，如果您加强这3个基本支柱，则将拥有巨大的优势，可以使您建立自信心。
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