自我批评是一种有意识的努力，旨在理解我们的思想。我们必须做出决定，做出很大的努力，以了解我们的思维方式。这是根据过去的经验推论得出的。我们可以知道为什么我们害怕执行特定的活动或对象，也就是说，它具有探究我们对恐惧或对象的反应方式的能力。这将使我们更好地理解我们的思想。一旦我们了解了恐惧的根源，我们就可以采取必要的步骤来克服恐惧。
你还记得你上学的第一天吗？您是否害怕离开父母去一个新地方？一段时间后，您喜欢上学。这怎么可能？通过分析和理解，您可以用来克服这种恐惧，这种方法可以帮助您克服其他任何恐惧。
我们的行为受到外力的高度影响。这些力量包括我们周围发生的各种事件，例如暴力，种族主义，贫穷，犯罪，虐待等等。它们主要是负面因素。像我们过去的经验一样，我们也可以从这些事件中进行推断。
我们可以分析特定情况下的反应，然后分析因果关系。通过确定原因并了解其对我们的影响，我们可以做出有计划的决定，以克服该事件带来的任何负面影响。
为了辨别我们的恐惧并决定采取措施克服它，这将需要我们走很长的路，但它将允许我们将自己转变为自给自足的人。外部因素的力量，我们的恐惧或不愿进行某些活动的力量将大大降低。这将使我们有信心实现我们想要的目标。
为了实现自给自足和自信，我们必须改变思维方式和行动方式，这一点至关重要。我们必须抛弃消极世界，将我们的注意力集中在积极世界上。我们做出的决定，我们必须有意识地做出，以便我们了解某些事情必须改变，以便我们成为更好的人。
这个世界上的事物具有因果关系，因此，在某种情况或行为发生之前，我们必须分析导致我们采取这种行为的原因，以了解某种行为的原因，以便通过我们的能量来修改它。
举一个例子，我将举一个人因害怕他会被杀死而害怕旅行的例子。这种偏执狂可以被征服或转化。
第一步是接受自己患有偏执狂。然后，必须分析一下，如果他在青年时期是某种侵略或暴力的受害者，或者是因为他看了太多的暴力电视，或者是因为他的头脑在欺骗他。毫无疑问，这个人必须面对恐惧，这是克服恐惧的唯一方法。
一旦我们了解了恐惧的根源，我们就必须接受恐惧，并做出改变这种深深伤害我们的感觉的决定。一段时间后，处理恐惧或我们的感受，它将减少。这不会在一夜之间发生，而是需要一些时间，但是重要的是要决定修改我们。
