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如何克服恐惧?识别他们并生活在其中

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Anonim

您因为害怕而推迟了多久?

也许您不喜欢自己的工作,并且想要担任更大的职务,改变职业道路或开始自己的事业。您可能想改变另一种与您的工作无关的情况,但是您不敢,这很可怕,对吗?因此,您会以各种借口推迟您想要的或根本不想要的。

我们每个人都有借口和恐惧,有时我们会在生活中扮演重要角色。

熟人“是的,但是…我很小,很老,我没有足够的经验,为时已晚,现在我该如何改变主意,我不会在学习的所有岁月中投入过多……”您可以找到所有借口你要。借口使您不必放弃已知的东西,不必尝试新的东西,但是在实现您的目标和梦想时,这是一个障碍。

如果您所做的工作不是您想要的,那就意味着您每天至少要花8个小时在不喜欢的地方做自己不喜欢的事情,因为您想做其他事情而又没有尽全力而感到内gui你自己的。而且,如果我们也谈论您生活的其他方面,那么您大部分时间都会度过痛苦。你觉得不够吗?

如果您真的想对此做些什么,那么该是停止抱怨并开始做生意的时候了。当然说起来容易做起来难,但是您面临的挑战是知道如何在这种情况下找到机会。最后,借口无非是恐惧,而采取的第一步是找出真正让您感到恐惧的东西。这些是最常见的恐惧:

  • 害怕改变。几乎没有人喜欢改变,许多人更喜欢忘记自己真正想要的东西,而不是面对任何形式的改变。但是,更改不一定要有害,相反,它们可以为您带来很多好处(请务必记住,更改是对的。)另一方面,人类几乎可以适应所有事物,我们必须牢记这一点,即我们适应新事物并在短时间内开始认为它们是正常的(有人改变了城市,国家告诉您)和职业)。对未知的恐惧。有时很难面对未知的事物,结果即使您不开心,您仍希望保持原样。这是您习惯,所知道,可以处理的内容,而且比敢于闯入未知世界要容易得多。但是想想,这将带您到某个地方而站在那里什么也不做吗?害怕犯错误。我们都犯错,我们是人类。错误教给我们很多事情,与您的想法相反,坏的事情不是犯错,而是纠正错误(如果有必要纠正)。因此,不必为犯错误而担心,几乎可以为所有问题提供解决方案,并且可以根据您所学到的错误进行解决。更不用说错误发现的东西(例如青霉素)。害怕成功。许多人担心成功会带来负面影响,理论上的牺牲会带给您。您将成为一个自私,物质主义,卑鄙的人……您将没有时间陪伴您的亲人,更不用说为自己服务了。但是您知道吗,您对生活的控制比您想承认的要多得多。您可以决定优先事项,然后将其放在第一位。同样,成功和金钱也不会使您成为一个坏人,如果您从未经历过的话。我曾经听说钱能给您带来比以往更多的收益。因此,如果您是一个好人,并且喜欢帮助他人,那么拥有更多的金钱将使您的帮助更大。害怕做出错误的决定。对于你们中的许多人来说,做出决定是一种惩罚。您想确定这是正确的决定,最好的决定。您不想犯一个让您后悔一生的错误,对吗?你错了,你不需要完美的决定,而是一个足以满足你的价值观和需求的决定。此外,大多数决定(尤其是与您的职业生涯有关的决定)不是一辈子的;在大多数情况下,您可以改变主意。正如我之前提到的,真正重要的是您如何处理决策的后果。害怕失败。如果失败了会怎样?您将学习该课程,下次将不会犯同样的错误。即使是最成功的人也曾经失败过。这就是生活。因此,请记住,失败并不坏,这是迈向成功的又一步。害怕达不到标准。您害怕承担高的责任感,期望值,无法按预期的方式做事,不能成功完成所有工作。如果您被选为负责职位,那是因为您应得的,因为您值得。还是您认为如果您无法提供,他们会提供给您?

每个人一生中一次或一次都感到恐惧,这是正常的。重要的是要清楚地识别出您的主要恐惧是什么,以便您可以合理化恐惧并发现自己的感觉会更好。例如,如果您担心失败,制定计划b将使您感到更加安全。

另一方面,可能发生的最坏情况是什么?考虑以下问题:“如果……怎么办?” 然后呢?…然后呢?例如,如果您的工作能力不足,最糟糕的情况是什么?他们会解雇我。如果您被解雇了怎么办?我会感到很糟糕,但我想我会找到另一份工作。然后?我想什么也不会发生,我会生存。

在大多数情况下,可怕的结局不会像您预期的那样糟糕,并且您肯定会生存下来。如果您清楚自己想要实现的目标并且您的战略具有现实的目标,尽管有恐惧,您仍可以一步一步地前进。您甚至不必克服恐惧,也不必克服恐惧。尽管他们,您只需要继续前进。

不要让自己的借口和恐惧使您的解决之道变得比您想要的要少,或者更糟糕的是,您甚至不想得到。您有权享受工作和生活的各个方面。

而你又害怕什么呢?

如何克服恐惧?识别他们并生活在其中