昆达里尼瑜伽最强大的工具之一就是冥想，其众多功能之一就是实现我们的目标，这要归功于其净化功能和中性思维（即明智思维，客观思维，平衡思维）的培养。
冥想瑜伽是昆达利尼瑜伽最强大的工具之一，它具有多种功能，例如清洁我们的潜意识，联系我们的“最佳自我”，但最重要的是要实现我们的一些目标，请在这里学习如何做。
什么是冥想？
Yogi Bhajan（将瑜伽带到西方的人）说，冥想就像垃圾车一样，因为它的净化能力非常强，因为它可以净化我们潜意识中所有的“垃圾”思想，也就是说，在那里，它们对我们毫无用处，然后，如果冥想是通过咒语（力量之声）进行的，那么我们就已经通过长时间的练习来实现了这些目标，这些将开始植入意识，清晰和高尚思想的无意识播种中理解冥想的另一种方法如下：
它是如何工作的？
我们的思想通过潜意识释放出数千种思想，将它们传递到意识中，然后引发情感，并引发情感反应，这就是PATANJALI（最早的瑜伽士之一）描述的关于思想如何运作的过程。
三大思想：
对于昆达利尼瑜伽，人类具有三种类型的思想：
积极思想，消极思想和中立思想这三种思想是潜意识释放的思想选择过程的一部分。
- 负面思想：这种思想对人类具有非常重要的作用，它是生存，自我保护，预防的机制。它的功能是，当思想通过时，正是这种思想提出了思想对于那个人的现实提出的所有可能的困难，这是非常必要的。当这种思想产生并在行动中体现出来之前，我们需要有能力进行区分，并观察执行该思想的行动的后果是什么。积极思想：这个想法相反。抓住机会，看结果，看未来，计划，这也是必要的，因为如果我们没有那种进行心理预测的能力，我们将留在原地，以便积极的思想赋予我们能力进行投射，想象，视觉化以实现这个目标。中立思想 l：是直觉的头脑，没有智慧和平衡的头脑，公正地观察的见证人。在达到这种中立，平衡的状态之前，任何思考的顺序都不会成功。这种思想也代表服务，谦卑和同情心。
积极和消极的思想必须保持平衡。当思想产生时，潜意识将接受它，消极心思将对它以及积极思想进行评估，这可以建立平衡，以便我们可以区分该思想，然后我们的中性思想可以通过凭直觉，有意识地指导我们采取正确的行动。许多人的消极情绪占主导地位，或者积极情绪较弱，反之亦然，情绪也起着重要的作用。
这就是为什么通过不断的冥想练习，我们将发展出中性思维，这是一种明智的思维，它将引导我们正确地实现我们想要的东西，甚至会向我们展示什么是理想的，而哪些不是因为不方便我们的个人成长。
昆达利尼瑜伽的练习包括冥想，成千上万的禅修可以达到许多目的，例如，冥想可达到强大的力量，冥想可让心脏平静，冥想可专注和甜美，冥想可完全消除紧张感，冥想可让神经强大的冥想，以建立健康的个人身份，冥想平衡脉轮，最后进行了大量的冥想。
在本瑜伽的老师指导下告诉您该怎么做以及持续多长时间是很方便的。
