“只有当一个人尊重自己时，我们才能尊重他人。我们只有在奉献自己时才能奉献。只有爱自己，我们才能爱。亚伯拉罕·马斯洛
不再是受害者，因为自己在自己身上看到的缺陷而折磨自己。学会珍惜自己的美德和品质，并开始享受幸福的权利。
青春期的男女都有身体上的复合体是很普遍的。他们中有些人对鼻子的大小或形状不满意。其他人感觉太低了；其他人太高或抱怨自己的手臂太长；只是他们的轮廓，肤色和覆盖它的花岗岩等。
青少年在谈论自己对身体形象的分歧时可以列出的身体综合体与构成他自己身体的各个部分一样多。然而，很少有人指出自己不适应的个性方面。
青少年经常在某些身体特征中积累不安全感和使他们痛苦的恐惧，选择他们作为所有疾病的罪魁祸首。他们的自尊心低下意味着他们不爱或不接受自己，可能是因为他们对彼此的了解不够。当他们发现自己并为自己的个性品质感到安全和受到重视时，自信心将逐渐增强，身体“复杂性”将不再成为他们批评的目标。
这完全取决于您所看的玻璃杯
您的寿命越长，您对生活态度的影响就会越多。态度比事实重要。比过去更重要，比教育更重要，比金钱更重要，比情况更重要，比失败更重要，比成功更重要的是比其他人的想法或做的事。生活是发生在我身上的10％，是你对它的反应的90％。
对您的发展影响最大的态度之一就是对自己的接纳。接受并不意味着宽容，也不意味着管理。这意味着要放弃并与形势合而为一，让自己成为自己的身份。
如果您不进行敌对判断就不允许自己成为自己，那么您将永远没有机会感受到自己天生的壮丽。您的拒绝和批评将使您退出并处于防御状态，因为您的残酷而隐藏了您真实而脆弱的自我。但是，当您知道自己无条件地被自己接受时，您就会以自己的独特性放松，并开始在生活中起决定性的作用。
学会接受和爱自己
在拒绝和接受自己之间没有中间点。每个人要么在信心和权威上扩大自己的一部分，要么由于此时不接受和拒绝自己而毁灭自己。
当我们真正按照自己的方式去爱，接受和批准自己时，一切都会在生活中起作用。好像到处都是奇迹。我们周围的一切都在改善。爱与认可您，创造安全，信任，值得和接受的空间，所有这些都会在您的脑海中建立一个组织，在您的生活中建立更多亲密的关系。爱自己和自己的身体的人不会虐待自己或他人。现在，自我认可和自我接受是生活各个领域积极变化的主要关键。
爱自己始于不再批评我们。批评将我们锁定在我们想要改变的相同模式中。对自己的理解和友善有助于我们实现变革。请记住，您多年来一直在批评自己，但一直没有奏效。得到批准，待自己，观察结果。
提高自尊心
如果您不相信自己可以自由，意识到环境并过着平庸的生活，请不要担心会在身体和情感上批评自己。现在，如果您不放弃生活并采取行动，就可以确保繁荣和发展的未来。
我对自己的态度决定了我的自尊心。
我的自我价值取决于我的自我形象。
其他人并不能决定我的价值以及情况。
我有能力思考，面对任何挑战并实现我打算要做的事情，就像其他任何人一样。
我有权寻求，获得和享受幸福。
上帝以他的形象和肖像创造了我，因此我值得。
如果我对自己的印象不是我所喜欢的，那么我的自尊心就会很低。只要形象符合我的喜好，我的自尊心就会更好。
