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如何避免生活中的自我破坏

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Anonim

自我破坏是阻止您实现目标的最大障碍之一。

令人遗憾的是,由于不相信自己的能力或应得的幻想,您自己会产生实现这些障碍的必要障碍。

它发生在我们所有人身上,我们有一种遭受苦难的倾向,这本质上是文化上的,是由宗教赋予我们的。

我将向您展示一些准则,以防止破坏自己:

1.-检测你的自我限制

短语例如:“我没有能力”,“这很困难”,“那是给富人的”,“我不是那件事”……..有你的自我限制。

找出属于您的人,然后将其更改为肯定,因为如果您认为这样做会更容易采取行动。

我们都有能力,我们有实现目标的可能性,一切都取决于培训和开始工作。

2.-采取行动

现在您已经检测到自己的局限性,并将其转变为积极的局限性。

靠这些短语生活,相信他们并活下去。如果您尝试实现这些新的肯定,则更容易相信它们。这是关于行为,好像您已经实现了目标。

抛开这种类型的肯定:“但是那是生活在谎言中”,因为当我们相信某些东西时,它最终就是真实的。

习惯于质疑传统所说的所有主张,并问自己是否确实无一例外地是真的,或者它们确实一次但不是现在就起作用了。

同样,如果您以同样的传统认识到,则有相反的说法。

3.-训练必要的技能

也许是奥林匹克冠军,他可能未经训练就赢了吗?真相是什么?他是冠军还是不是?

现在没有技能并不意味着您不能掌握它,所有技能都可以通过培训获得。

对实现目标所需的技能进行培训。

这些策略是我使用的策略,通过这些策略,我消除了自我限制。

也删除它们。

如何避免生活中的自我破坏