当您的宝宝开始吃固体食物时，他将有机会学习和练习重要的精细运动技能。从那时起，进餐时间将不仅用于进餐，还将成为您儿子或女儿发展的重要组成部分。
提早开始
即使您的宝宝从一开始就无法喂养自己，也应该给他一把汤匙。就是说，当您去喂养婴儿时，取两把汤匙：一个给男孩或女孩，另一个给您以便给他喂养。这样，您将使宝宝更容易开始模仿勺子所做的事情，将其浸入食物中并拿到嘴里。没关系，这对他或她来说非常复杂，而且您永远都不对，因为这将为在学习新的运动技能时养活自己奠定基础。
用手指吃
大约8个月后，您的宝宝将准备好开始自己独立进食。最好从可以用手指抓住的食物中拿起，并且很容易拿起，例如小片香蕉或谷物片。用拇指和食指捡起小的物品（也称为“数字钳”）是一个重要的里程碑，而进食手指将有助于培养孩子达到此目的所需的精细运动技能。
选择合适的工具
当宝宝准备使用餐具时，他将需要自己的叉子和勺子。为此，您可以使用特殊的婴儿餐具，以及厚而防滑的向导。尽管塑料叉是您练习的不错选择，但它们可能会使小小的美食家感到沮丧，但它们并不总是能正常工作。取而代之的是，使用带有圆齿的金属叉子，以避免可能的伤害，但要有足够的尖端以让您能够进食。选择汤匙时，请尝试使用不太平的汤匙。请记住，所有餐具都必须很小，因为如果餐具太长，则很难为孩子的手臂留出空间。
如何教他如何使用餐具
学习使用叉子和勺子是进行手动敏捷和手眼协调的绝佳机会。尽管汤匙是婴儿首先发现的餐具，但大多数孩子学会了更快地使用叉子，这主要是因为食物比叉子更容易留在叉子上。首先要求她刺食物，例如小瓜或梨。将叉子放在孩子的手中，并引导她伸手去拿食物并将其拿到嘴里。
汤匙的使用比叉子需要更多的技巧。学会将其用作铲子，协调举升动作，使食物在离开盘子时留在勺子上，然后将勺子塞满嘴所需的微妙平衡是困难的任务。因此，从燕麦片或酸奶等较稠密的食物开始比较方便，这些食物较难溢出。另一方面，请提醒婴儿向前倾斜，即朝盘子倾斜，这样汤匙就不必过长地向嘴巴移动。
教宝宝独自吃饭的过程可能会有些复杂，特别是对于那些不坐着的孩子，但是请记住，这是发展他们的运动技能和动态协调能力的机会，这是非常必要的在他上学的第一年和他的余生。
