当可以说一个人是否面临问题时，准确区分人的生产力非常重要。这不仅仅是一个很小的事实，因为在很多情况下是个人本人不必要地增加了所面临问题的清单。
不应忘记的是，当思想和身体本身受到逆境威胁时，它们都以某种方式受到限制，他们通常会对此作出反应，集中注意力和精力，这一事实当然剥夺了必须以相同方式处理的其他情况。日常生活。
所有这些都定义了我们为完成任务和目标而实现的生产率的特征。在出现较大问题的情况下，总生产率最终将低于较小问题的情况。同时，较低的生产率会增加将来出现问题的可能性。
当人们接受一个值得真正治疗的问题时，人们必须对自己非常诚实。无所事事地乘以逆境所能获得的概率或潜能并不会带来任何盈利。生活中出现的问题的自然动态已经是复杂而无礼的，如果没有必要的关注就将其增加是一个严重的错误。
一般而言，这可以理解为一个问题的存在的征兆，即失去和平。当一个人有效地感觉到自己内在的平静已经失去了基本的平衡时，他面临的问题值得关注。人与人之间的和平对于生产力和幸福至关重要。与自己和他人和睦相处，就是要保持镇静，镇定和平静，所有这些都与尴尬和激情相对。处于基本情绪平衡状态的人性情平和，镇定，温和。当外部因素显着改变这种平衡时，必须理解存在问题。在此之前，唯一合理的事情就是迅速解决。
当人们无理地允许某些事情破坏这种内在平衡时，人们就成为他们最顽强的敌人先验的。“假想中”的问题或那些不需引起磨难的问题，构成了危害自身利益的有害自我攻击。内部和平是一个脆弱的遏制网络，其基础是个人本人，环境中没有人特别关注维持内部和平状态的人，即使是最亲近的人，也没有那些最尊重我们的人或向我们坦率无条件地表示爱意。除了您自己，没有其他人负责保护您的情绪稳定和内心的平静。现在，当您攻击自己时，认为帮助可能来自外部就更加荒谬了。
问题应该来自外部，而不是它们自己的解释。必须像生活中的几件事一样保护内部的情绪平衡，不应该有动摇的空间。外部攻击必须相当严重，以使它们“证明”平衡的改变，并且不能构成“敌人”。
评估问题时，客观性和理性必须始终占据主导地位，绝不要情绪激动。
此外，必须保持许多热情并保持情绪稳定，必须格外小心。在最佳情况下，切勿承认某物具有足够的能力使其处于危险之中。如果我们以安宁的方式思考问题，那么任何人都无法摆脱的事情之一就是我们决定承担这些问题的方式：如果我们从客观性和安宁或痛苦的领域来做，那绝对是我们自己的事，完全个人化。
接下来的问题是：从不安或痛苦中解决一个问题，可以最终获得什么好处？当然，确定相反的效果要容易得多，因为不安或痛苦只会给问题带来更大的力量，但是要找出导致人们通过故意改变自己的情绪平衡而面对问题的原因，这是一个挑战。从本质上讲，这是一个奇怪且不一致的事实，但另一方面，这是一种不断实践的行为。绝大多数人在遇到问题时会大大改变他们的情绪稳定性。这个有害的程序与“正常”相混淆，以至于在面对逆境的时刻观察一个“冷静”的人似乎很奇怪而且不合适。
对某些事物的基本了解可以帮助人们意识到保护内心和平的情感稳定至关重要。
人类活动的驱动因素是非物质维度，即情感，冲动和意志所在。人的身体，身体尺寸仅服从命令。情绪稳定是非身体因素的核心，它负责保持所有运动元素的平衡，并将其维持在允许基本的生产发展和人的平静行为的水平。作为限于情感稳定的元素发展中和谐的产物，它产生了伴随人的身体动力的和平感。
情绪稳定是重心，人类的所有运动要素都围绕着重心以特定状态和顺序“运转”，这说明了生产力和内心的平静。情绪稳定是完美平衡的“重心”，它构成证明秩序合理的具体点。由于出色的惯性，这个“重心”会在另一个变量崩溃时调整一个变量，并试图保持总体平衡，从而基本实现人们的有效生产效率。人类几乎不知道这种支持其发展的珍贵“陀螺仪”的存在，他们几乎不了解他们的整个个人发展都取决于它。
来自国外且无法适当管理的负变量可以直接影响这个微妙的“重心”，并且一定程度上阻止了其中发生的自然“补偿”，对发展产生了重大影响人。当情绪稳定及其“引力点”受到影响时，所有脚手架都会动摇。如果平衡不能迅速恢复，情绪结构就会崩溃，人会跌倒。
人中“和平”的存在或不存在是一种信号，它从支撑它的重心释放出情感结构。和平是发现所有人类运动情感的状态的产物，这就是为什么它成为信号，对我们的“内部状态”的明确警告。
真正的或“想象中的”问题会激活该信号，并且永远不应忽略它。
为了保护情绪稳定和您的总体平衡点，以下是一些有用的提示：
1.-绝对不要承认问题或逆境有足够的力量严重改变我们的情绪平衡。确切的词，具体概念是：承认。逆境可能非常巨大，其影响力很强，但在人体内却具有承认或不承认其产生的影响的个人意义的能力。问题实际上是在造成伤害，这是一回事，而您自己“承认”这种损害，或者承认它会影响情绪平衡，则是另一回事。
这个事实的真正美妙之处在于，我们拥有穿越情感深处的专有和不可剥夺的权利，没有任何东西，没有其他人拥有它们。只有我们拥有那个钥匙和“准入权”。如果我们“密封”这个封闭空间，它将在最复杂的情况下不间断地产生内在的和平。
这难吗？会很难实现吗？是的。但这完全取决于我们，其中蕴藏着宝贵的祝福。
2.-我们必须绝对清楚地理解，面对问题和对问题采取行动的最明智的方式是理性而不是情感；冷静而不痛苦 平静而没有紧迫感；积极而不是消极的。
为了使这种陈述超越一页纸的舒适性，诚实地问自己以下问题就足够了：痛苦和不安对解决问题有多大帮助？哪个“担心”的人有解决问题的记录？自从什么时候起，热情是一个好的辅导员？在哪里炫耀他们的实用性和实用主义的人，因为当您在痛苦或痛苦之间进行选择时，他们不会表现出来不安到同一点！？
对逆境的反应是理性的领域，而不是心脏，而不是胃。当然，我们也可以放心解决任何问题！这是选择问题，而不是任何其他确定性问题。
3.-为了保护亲密的情绪稳定圈，“建立”第二个保护圈非常有用。这必须是一个“融合网络”，以防止逆境的影响超越某些合理的限制：
•有一定的时间来解决问题，有一定的时间来避免解决问题。这必须是物理上的时间划分。解决问题是一项付诸实践的特殊工作：需要努力，专心和资源。但是，就像任何想要以有效方式进行的工作一样，需要休息和“误解”。在某些时候，必须取消注意。
•导致问题解决的张力必须外部化，必须向外流动，并且永远不要“封装”在内部。当紧张感从第二个保护圈“爆发”时，它保护了基本的情绪平衡，并在其基本领域内维持着内在的和平。“把游行队伍带进去”是一个很大的错误，没有人说过人是用石头和钢铁制成的。挫败感必须向外传播。问题的外在化必须以个人方式进行，绝不构成加剧因素，相反，这是一个完美的缓解因素。
从体育活动到与其他人的对话，从祈祷到业余爱好，从音乐到文学，等等，它在这里都很有效。每个人都知道自己的催化剂。
•对问题的理解和处理应与他人共享。援助是必不可少的，没有诉诸援助就表示缺乏良好的意识。如果问题与专业或工作环境有关，则必须以团队的形式面对。一件具体的事情可能构成对工作成果的最终责任，而另一件是共同的任务。伟大的领导人使人民致力于解决冲突，依靠他们，并从集体努力中汲取精力；堂吉otic德的态度根本无效。如果问题是个人问题，则必须激活可以分担努力的亲朋好友圈子。然而，这不是分享“关注点”，而是达成简化和减轻挫折压力的协同作用点。许多人错误地认为，通过避免分享问题和困难的痛苦，他们对每个人都有益；他们拉紧背部，背负着所有的重量，但是后来他们才意识到，没有比失去内心的和平，有时甚至缺乏基本的情绪平衡甚至健康的朋友或家人更糟糕的朋友或家人了。物理。在生活不可避免的磨难世界中，指导直属群体态度的格言是“今天对你来说，明天对我来说”，从其他意义上又可以理解友谊或家庭之爱？许多人错误地认为，通过避免分享问题和困难的痛苦，他们对每个人都有益；他们拉紧背部，背负着所有的重量，但是后来他们才意识到，没有比失去内心的和平，有时甚至缺乏基本的情绪平衡甚至健康的朋友或家人更糟糕的朋友或家人了。物理。在生活不可避免的磨难世界中，指导直属群体态度的格言是“今天对你来说，明天对我来说”，从其他意义上又可以理解友谊或家庭之爱？许多人错误地认为，通过避免分享问题和困难的痛苦，他们对每个人都有益；他们拉紧背部，背负着所有的重量，但是后来他们才意识到，没有比失去内心的和平，有时甚至缺乏基本的情绪平衡甚至健康的朋友或家人更糟糕的朋友或家人了。物理。在生活不可避免的磨难世界中，指导直属群体态度的格言是“今天对你来说，明天对我来说”，从其他意义上又可以理解友谊或家庭之爱？有时是基本的情绪平衡甚至身体健康的绝望。在生活不可避免的磨难世界中，指导直属群体态度的格言是“今天对你来说，明天对我来说”，从其他意义上又可以理解友谊或家庭之爱？有时是基本的情绪平衡甚至身体健康的绝望。在生活不可避免的磨难世界中，指导直属群体态度的格言是“今天对你来说，明天对我来说”，从其他意义上又可以理解友谊或家庭之爱？
•逆境发生时存在的最重要的保护机制之一是，始终认为每个问题实际上都是一个机会，任何挫折都可以获利，每一个冲突都给我们带来了成长的可能性为了增强自我，没有比这更困难的老师了。深刻理解，没有证据就没有胜利，就构成了内在和平甚至欢乐的坚实保证。问题也像那些在唐吉passing德（Don Quixote）逝世时咆哮的狗一样：“桑乔犬吠，这表明我们正在前进……”退伍军人在一百场战斗中证明了自己的价值后，胜利就容易了。
•在冲突中，在暴风雨最艰难的时刻，当部队消退和挫败似乎是一个合理的结论时，很高兴了解到，生命能够召唤很多人，但在战胜逆境中却很少有人能接受。很少有头顶，很少，很少有月桂树。这不是奖励竞争的公平，实际上是不可避免的；这次博览会只接纳获胜者，最终并不是所有人都是……我们想参加哪个小组？
•最后，最好衡量一个人对自己的爱，即所给予的价值。同样，必须注意内心的平静，情绪的平衡。有些人受到他人之爱的祝福，受到他人之爱的保护，但没有人拥有足够的能力，这是我们生活所必需的同理心，对我们有感觉。生活是严格的个人挑战。如果我们不爱自己，我们也不会爱别人，如果我们不照顾自己，我们就无法照顾别人，如果我们不为自己感到难过，没有其他人会为我们感到难过。
我们的存在必须是对自己的永久尊重，这是我们可以为自己感到骄傲的价值，相反只能理解为痛苦的怯of和无能为力的标志。
