问题，冲突和挫折在生活中是无法避免的，它们构成了一个常数，必须与之一起生活。屈服于逆境的人很多，懂得如何对待它并使之成为个人成长的不竭动力的人更少，但是肯定地，那些与问题互动的人会产生宝贵的机会并总结一个国家的经验。在质量上优于起始状态。
主体
生活中出现的问题，困难和挫折具有一系列特征，必须与它们进行互动才能正确认识和理解。这使解决它们的任务变得更加容易。
幸运的是，冲突的性质不是完全随机的：它具有结构，对力学有反应，呈现一种状态以及与其环境相互依存的系统。可以用与自然现象相同的方式来了解其动态：飓风，龙卷风，暴风雨。可以理解它们是如何形成的，如何发育的，有多严重，可以持续多长时间以及会造成什么损害。像其他自然现象一样，它们可以被预测并可以预期。一个问题在人的一生中可能具有龙卷风的特征，因此会呈现出强烈的情感：焦虑，痛苦，恐惧。问题与这些自然现象相比，是为数不多但影响深远的差异之一，完全证明必须引起注意的理由是正确的：已知它们是如何形成的，它们如何开始以及如何结束。后者正是自然现象无法确定的。
深入了解问题的本质是一项可产生可观回报的投资。人们的生活质量受到损害时，我们的生活质量和充分实现的潜力。
让我们知道一些基本方面：
首先，重要的是将问题本身与问题的原因和结果区分开。首先，即准确地找出原因，是寻找解决问题的主要因素。
第二，其效果的识别和处理将确定是否可以实施该解决方案。
了解这种因果关系可以使我们有效地解决冲突。
我们犯的最重要的错误是假设问题是一个实体，而我们的解决方法通常是整体的。问题引起的不可避免的情感冲动在很大程度上导致了这个错误。在大多数情况下，我们几乎无法部分可视化问题。很少有可能了解整个因果关系。在更大和不合时宜的问题之间，这一点更加严重。
导致问题出现在我们中间的第一件事是反应。我们的思想和行动首先在于这种因果关系所产生的影响。在那里关注并进行了第一手努力。通常，这种行为具有很高的情感内涵，因此，它进一步混淆了对问题的整体认识，并阻碍了其后续解决方案。后来，我们开始对问题进行反思，以更好地将其可视化并开始理解它，当然，后来仍然是识别和评估问题原因的过程。有时后者根本没有完成。
当需要解决问题时，任务的难度与第一反应的性质以及对问题及其原因的理解程度密切相关。
在大多数情况下，会发生以下情况：对问题的最初反应完全没有帮助，最终增加了负面影响。我们对事实和原因的理解几乎与我们正在实施的解决方案一样有限。
考虑到问题不仅是生活中不可避免的问题，而且是不知疲倦的例行工作的一部分，没有人可以免除这种问题，以这种方式与问题进行互动甚至无济于事。
这种恶性循环所产生的最可悲的（也是最昂贵的）结果可能是否认问题本质的根本事实：那就是，每个问题实际上都为我们提供了机会。问题总是潜在的机会，无论它们的强度，严重性或造成的巨大挫折。从问题中取得胜利可以改变一个人的状态：它使他成长，变得更坚强，增加了他的经验以及面对未来挫折的能力。
结束恶性循环的方法在于控制出现问题时采取的反应的能力。当问题出现时，就无能为力了，就在那里。但这是一回事，而我们的反应则是另一回事。如果我们能够控制它，这是我们力所能及的。
对问题的反应应尽可能避免情绪激动。情绪是问题形成，成长和伤害的动力。最平静，最不情绪化的反应是减轻问题的负面影响的反应。与性格相反的反应使自己成为我们最大的敌人。问题本身只是一组事实，完全是非人为的。是我们将生命带入其中，并使之成为活跃的主导实体。然后，问题发展并从一种状态转变为另一种状态，变得不可治理。
控制我们对问题的反应是一项非常艰巨的任务，而在这一困难中，存在着使大多数人与少数成功失望的人区分开的因素。为了赢得胜利，突然抑制情绪状态并激活理性至关重要。
所述初级反应时，就会出现问题应该只有一个长时间的停顿，尽可能长。不要说什么：禁用神经回路。此后，必须立即激活原因，并且必须将其严格地集中在问题的分析和评估上，也就是着眼于问题的具体事实。在此任务中，还建议您花费尽可能多的时间，时间应该始终用于解决方案而不是问题，（当然，对这些问题的分析未考虑任何在几秒钟内发生的事故或灾难。 ，这已经对应于另一个类别）。
在对问题进行了一系列事实的理性分析之后，在建立第一个反应时，头部取代了胃。最初的反应应该是：解决问题的方法，一种使事实得以展开的“缩小范围”的行为，旨在防止该问题超出已经达到的范围的努力。这种第一反应是对情况应用“冷布”的一种方式。训练有素地面对问题的人在这方面发展了很多技能。一个经典的“冷布”就是可以证明的宁静（不是必须要拥有的，而是可以展现出来的）。获得周围人的支持很有帮助。
另一个有用的“冷门布”是与可能参与解决问题的所有人进行积极的沟通，告知他们事实，并阻止他们采取任何行动以超出我们设定的极限。
另一项快速行动应明确建立处理问题的授权渠道。
第一个答案与安排情况和避免经常引起麻烦的混乱有很大关系。
问题的基本解决方案是对问题原因进行详尽分析的产物。在这里，时间一定是盟友。
这是一个完全理性的阶段，思想决定了概念上的指导方针和应采取的行动。从那里可以在时间和物质上产生深刻的答案。这些解决方案不仅可以很好地解决问题，而且可以建立基础，从而使事实不容易再次出现。由于最后一个原因，可以肯定的是，解决方案不仅必须解决问题，而且还必须解决问题，直到最终的事务状态超出质量并且对原始状态有利。
达到这一水平也不是一件容易的事，并且是将许多人与少数人区分开的另一个因素。大多数人并非总是从与逆境的关系中取得胜利，另一个较小的群体几乎无法解决他们，但最终很少有人能够比一开始就以更好的状态摆脱困境。
最后，还必须完成两件事：
1.-问题清单。这丰富了经验，并允许开发“解毒剂”，以防将来事件重复发生的间接可能性。
2.-我应该把什么机会确定为问题的产物？答案就是纯增长。在这一点上，问题变成了福气，并且消耗了悖论。通过努力寻找答案，我们赢得了胜利，向所有人展示了我们是这个小集团的一部分，在有利或不利的情况下，他们只能从人生中汲取最大的努力。
最后，让我总结一下自己的经验：
在这个未完成的故事的结尾，经过漫长的道路，蜿蜒曲折，陡峭的山坡和令人眼花drops乱的水滴，美丽的景象被明亮的光线包围着，而影像被强大的黑暗所掩盖，生活让我发现了与众不同的友谊。 ：我与问题的友谊。这种友谊有简单的基础，是建立在简单的关系基础上的。就像这个世界上所有简单而简单的事物一样，它既伟大又令人感动。
我与问题相处的友谊的基本基础是：与生命的不断互动，使我的成长变得如此重要！没有老师比我聪明，没有人给我更多机会，没有建议自私，没有什么比这更刺激。我与问题的关系也让我发现了爱的本质，为自己拥有克服困难的无穷能力而爱自己，为需要克服困境和必须面对的他人而爱保护你自己最重要的是，对生命的热爱不懈地向我们表明，在每个漆黑而寒冷的夜晚之后，太阳总是在升起。
