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如何面对决策的恐惧

Anonim

决策是否对您构成障碍?对于某些人来说,这可能不是问题,但对于其他许多人来说,这却是压力和不安全感的原因,对个人和职业产生了巨大影响。这是你的情况吗?

每当您必须做出特别重要的决定时,您都不知道该怎么做。您四处走动,遇到各种可能性,害怕犯错并考虑可能发生的最坏情况。这样您会发现自己陷于困境,沮丧,精力不足并且想要下定决心,对吗?但是,您到了那里,却无法做出决定…

为什么您这么难做决定?这些是一些可能的原因:

  • 您相信自己的决定将永远是永久的,您想要做出最好的决定,这一决定可以确保您取得完美的结果(这意味着您有能力阅读未来)。您害怕犯错误。他们期望您。

你发现?难怪您很难做出决定,抱有很高的期望和压力,还需要预测未来!

以下是一些有助于您做出决定的建议:

  • 老实说,您已经知道该怎么做。是的,您已经知道了。另一件事是您想要这样做。做某事的原因数量与您做某事的愿望成反比。简而言之,当您想做某事时,您不需要理由。如果您将它们交给自己,那是因为您不太确信。(在多数情况下)。我希望您始终牢记这一点,因为我们的决定是不可撤销的,这无疑会产生很多焦虑。决定不一定要一辈子(就像我之前说的那样,在大多数情况下),以后再改变主意时什么也不会发生。真正重要的不是决定本身,而是后果,影响。这意味着,如果您知道如何处理后果,那么任何决定都是最好的。选择时犯错不是一个坏决定,但不做任何事情(除了抱怨)也不是一个坏决定。不要痴迷于做出尽可能最佳的决定,而是要选择涉及更大的个人或专业发展的选择。一段时间之后,如果所选的选项不再使您满意,则不要以为您犯了一个错误,而是需要继续发展,那么该选择就不再对您的发展有任何帮助。

那么做出决定的最简单方法是什么?

首先听自己的话,然后问自己自己真正想做什么。当要考虑的选项相似时,我使用的方法乍一看对我来说是荒谬的,但是我已经使用了很多方法:

拿起硬币(我不是在开玩笑,继续阅读),向自己保证,您将按照硬币所说的去做。翻转硬币,看看结果。

扔硬币时您有什么感觉?您希望它显示什么结果?硬币何时掉下来?你感觉怎么样?放松,失望,兴奋?所有这些都告诉您您想知道什么。而且,我向您保证,它的工作原理是,您几乎会无意间发现自己在思考“使其昂贵”或“不,我更喜欢另一个”,这样您就会意识到自己真正想要的是什么。确实,尝试一下,您不会将自己的前途抛在脑后,而是在聆听自己的真实感受。

这些建议是否可以帮助您始终做出最佳决策?不,它的目的也不是。请记住,如果您犯了错误,可以学习,可以改善,那么什么也不会发生…

如何面对决策的恐惧