您是否已经停下来思考一下您想要（或您说想要）并且直到现在尚未实现的事情/目标？自我破坏有两种形式，与您是否想要的结果密切相关：
- 相信自己想要的东西不是您真正想要的，与您想要的内容不一致。
我已经多次提到过第一次，有些时候您认为自己想要一个社会或周围的人真正告诉您应该想要的东西。这就造成了内部分裂，这让您感到困惑，因为您认为自己想要它，但是什么也做不了，或者一旦获得就不会感到高兴。解决这种情况的方法当然是在考虑自己的价值观，需求和优先事项的情况下，明确自己真正想要的，而又不让自己受到环境的影响。
另一方面，存在与您想要的保持一致的问题。如果您真的想要某件事，则必须保持一致的行为！您说您想换工作，但您无所事事。您说您想更健康，但您不运动或饮食不健康。您说您想改变自己的生活，但您仍然做着完全相同的事情...
与您想要的保持一致意味着您所做的一切都集中在实现目标上。这就是为什么建议您一旦决定进行更改以使其公开的原因之一，这是一种致力于自己的方式。但不仅如此，保持一致还包括控制自己的肢体语言和内部信息，以及对自己说的话。
假设您想花更多的时间进行个人项目，与家人或其他人在一起。您可能在想的是“我将不得不花更多的时间来……”，“但是我将从哪里得到它”，“如果您不能拥有所有东西”。所有这一切都伴随着辞职的叹息。或者，如果这是其他项目，则可能会想到“必须尝试，我不知道它是否会成功，但是可以尝试。”
你认识你自己吗 因此，当然，您将一事无成，发送的是大脑混杂，不连贯的信息。您将如何受到激励？
现在想像一下，您对自己说的是“我要去做，让我们去那里”，带着非常直率的微笑，您看到区别了吗？成功并实现目标的人们将所有的精力和精力投入到手头的任务上。就像安东尼·罗宾斯（Anthony Robbins）在他的《力量无极限》中所说：
“ 当我的身体和语言协调一致时，我向大脑发出了明确的信号。我的思想相应行动。
您为什么认为每个成功的人都说心态很重要？容易想到，如果您知道他们使用的策略，他们所拥有的技巧，您将实现相同的目标。但这不是那样，有时您重复别人做的事情，但对您不起作用，为什么？因为他们的心态大不相同。
因此，如果您发现自己从冷漠信息开始，请尝试此操作…
- 替代
“我应该花些时间…”，“我想为我花更多时间”或“我将为我花更多时间”，自信地说，抬起头，没有令人心碎的叹息或弯腰。设计一个行动计划
，您想花多少时间？您要从哪里得到它？（您总是可以花时间，不要自欺欺人，这是优先事项并要组织得井井有条）。您什么时候开始？您当时想做什么？走了
最后，我们总是回到同一点：采取行动。如果您真的想改变事物并看到结果，请保持一致，使您的行动和想法与您的言辞一致。采取行动，不要再找借口和叹息。
