有时您选择它，有时别无选择，只能接受给予您的东西。复杂的事物，新的责任，简直就是挑战，您还没有选择。
历史上有无数的人不得不面对非常复杂的情况，并在给他们带来严重的不便之后达到了出色的目标，例如斯蒂芬·霍金，贝多芬或匈牙利登山者，他们在一条路途中失去了一条腿一个月后，雪崩回到了同一座山峰，到达了提议的山顶，他的名字叫兹索尔特·埃罗斯（ZsoltErös）。
另一个例子是一级方程式赛车手尼基·劳达（Niki Lauda），他在经历了一次严重事故后被卷入大火，并遭受了非常严重的伤害，甚至受到了牧师的极端命令。几个月后，他回到赛道上，戴着帽子掩盖了疤痕，一直奔跑直到退休。
在网络上，我发现了无数这样的例子：歌手Shania Twain，由于家人的极端贫困，她的继父虐待了母亲，或希拉里·斯旺克（Hilary Swank），曾两次获得奥斯卡奖，她整个童年时都住在公园里，无法完成学业……
简而言之，我不会对这些示例进行扩展，因为您肯定知道一些人的第一手案例，这些案例克服了巨大的困难并到达了提出建议的地方。
出现的问题是，为什么有些人会对生活中的障碍做出积极的反应，挣扎甚至变得更坚强，而另一些人却陷入其中？
培养弹性
能够最好地处理障碍的人们的共同点是，他们具有情感上的灵活性和韧性。维基百科是这样定义的：“韧性是通过增强能力并达到专业和个人卓越水平来面对逆境的能力。根据神经科学，人们认为最有韧性的人在面对压力的情况下具有更大的情绪平衡，可以更好地承受压力。这使他们在面对事件时有控制感，并具有面对挑战的更大能力。
坚韧性是一种信念，即个人或团队尽管克服了结果，却不考虑失败就成功地克服了障碍，最终，在不确定的情况下，典型的行为凸显出来，并取得了积极的结果。 ”
很好，但让我们开始实践吧，我们应该在哪些方面进行工作以增强弹性？我们如何发展弹性？
生活是一条充满障碍的道路。一个为拯救他们而奋斗的人与另一个为拯救他们而奋斗的人的区别在于他们的态度。最糟糕的是，基于有限的信念的恐惧感使我们瘫痪，这些信念阻碍了我们，使我们看不到眼前的问题。这些限制性的信念可以并且应该得到解决。
“我们每个人都是坚不可摧的堡垒，只会从内部被摧毁。” TJ Flynn
如何建立积极的心态来帮助我们克服生活给我们带来的挑战？
这里有一些想法：
- 您的优势。永远不要珍惜所取得的成就，所知道的或自己的价值。考虑一下您的积极点，已经拥有和已经使用过的技能。为什么这次不应用它们？消除您的限制。识别它们，并根据需要努力克服它们。您将减轻自己的负担。克服我们自己的局限性是从感觉像奴隶到感觉自由。我是凭经验说的。设定短期目标。成就的满足将帮助您继续精力充沛。少思考多行事。分析性瘫痪是许多人遭受的疾病，其结果令人震惊。当您做事情时，事情就会发生。如果您不执行任何操作，则不会发生任何事情。就这么简单。产生替代方案。开始您的创造力，寻找其他选择，其他观点，新观点。不再关注问题，而将注意力集中在解决方案上。看得更远。向他人学习。很多情况下，人们克服了生活中的重大障碍或从头开始成功，他们的想法显然是不可能的，面临着巨大的逆境。分析他们做了什么以及他们如何做，他们实践了哪些技能……您如何从他们的经验中学到什么？从别人的经验中学到的东西比从自己的经验中学到的“情感上的减轻”。积极思考。就是这样。事实证明，通过积极思想产生的神经联系比消极思想强大得多，尽管消极思想更容易形成和培育。由你决定。
就像我经常说的那样，这些是通用键，重要的是您自己可以开发自己的公式来面对复杂的情况。如果您不能独自完成，请寻求帮助。
请记住，您是生命的所有者，将自由转化为价值。
