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如何安排时间来平衡生活

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Anonim

在“我还没有时间”之后,我认为第二个最常用的短语来强调由于时间不足而未能实现的一个事实是:“现在是”,只要提及为达到目的而在年底时从自己或出席会议的家人听到的第一句话开始的年份是:“现在我要戒烟”,“现在是,假期后,我要开始节食”, “现在我要锻炼”;简而言之,列表可以是内存允许的时间。

未能达到这些目的并不会使您偏离时间管理的范围。毕竟,莱金说时间就是生命,这使我们得出结论,时间管理就是生命管理,因此,如果我认为没有实现所提出的建议,那是因为很重要,因为不知道如何管理生活。

用另一种方式考虑一下,一天有24小时,那一天的工作是无法恢复的,这意味着没有时间花费在影响或影响我们生活的事情上,实际上是在浪费时间,也许是在浪费生命?究竟!这就是重点。缺乏时间是不存在的,我们全天都有24小时相同的时间,发生的事情是您没有个人平衡,而当您不平衡时,周围的一切都会变得不平衡。

这就是为什么我在下面列出了10条提示来平衡您的生活的原因,这将影响您的生活并意识到并不是失去的决定而是平衡。

1.找到梯子。

斯蒂芬·科维(Stephen Covey)说:“如果梯子没有放在正确的墙壁上,唯一会做的就是尽快将我们带到错误的地方。”那么,如果做很多事情没有给我们带来任何结果,那又有什么用呢?因此,要做的第一件事就是设定目标。这些必须是真实的,可测量的和可实现的。最简单快捷的方法是问自己:“我一生中真正想要的是什么?” 这个问题的答案将为指导的基础和您想要支撑梯子的位置奠定基础,这样,每天进行的活动应集中于实现生活中想要的东西。

2.写耳环。

梯子可以帮助我们定义什么,写耳环可以帮助我们如何做。列出清单意味着不处理很多纸,知道我们将其写下来的地方,并在一个地方进行我们想要进行的活动,即使那些不太重要的活动也可以,但是将它们写下来有助于将精力集中在重要的事情上而不是那些重要的事情上。连续下坡。当我们看到列出的耳环时,我们意识到它们并不是那么多,这有助于安心。

3.休息吧。

大脑就像身体一样需要休息。如果您习惯长时间工作,请问自己:“如果我留下来,我会完成并卸下耳环吗?”如果是,那么就值得留下,整理并卸下耳环;啊! 但是,如果答案是否定的,那么住宿是不值得的。为什么?因为如果这不会结束,您就不会吃得好,您会迟到,您会感到疲倦,您必须提早到达终点,并且结束时您会因为担心未完成而睡不好无论他在做什么,为什么要留下来?最好休息一下,好好享受亲人,用餐,放松一下,休息一下,早点休息。

4.一次只做一件事。

这与进行一项活动无关,而是将您的思想集中在一个地方。无论是在办公室里在家思考,还是在办公室里等待或接听电话,唯一要做的就是失去平衡,因为我们不在一个地方或另一个地方,因此我们与亲人失去了生命或与我们自己。简而言之,您可以根据自己的兴趣或能力进行尽可能多的活动,秘诀是不要混合斜坡或活动,也就是说,一个可以容纳所有事物的地方,也可以替代所有事物。

5.清洁休息。

这一点是指使您的办公桌或工作场所没有纸张,只有您要处理的东西,这是因为饱和的地方会使您的头脑疲倦并且也产生压力。要取得一个清晰的地方怎么办?您必须利用我所说的DATT,即如果您不想对其进行任何处理,则不要移动纸张。也就是说,每次到达文档(或电子邮件,都应用相同)时,可以做的事情都减少为:委托,文件,处理或处置。但是无论您做什么,都要处理文件一次,以保持工作场所和头脑清晰。

6.从头开始。

听起来如此明显,这就是为什么不这样做的原因。您怎么知道开始是什么?很简单,答案是弄清楚爬梯子时要去的地方。知道这一点将决定那些重要的活动,因为它们会将您带到您想要的地方,无论带走我们多远,无论多么紧急,都只会夺走我们的生命。学会专注于目标。

7.学会说不。

当我们清楚要去的地方时,很容易说不!您所要做的就是问问自己,如果我不这样做怎么办?如果答案不算什么,那就不要做!,您将可以享受自己的生活。如果耳环是别人的而不是你自己的,那么说“不”更为重要。

8.使用议程。

秘密不是安排活动,而是要完成安排的活动。议程不仅仅是工作,因为我们已经看到,管理的是生活,将议程保持为个人时间表,然后与朋友安排咖啡,分配时间变得非常重要运动,业余爱好,家庭活动或只是自己的时间。在议程的这一点上,最重要的事情是学会对中断该编程的活动说不。

9.不要推迟。

说“经过一段时间我就做”与不知道如何说“不”一样严肃。想象一个大容器,叫做“ Al Rato”,然后想象一下,您目前决定不做的所有事情都会转移到该容器中。我毫不怀疑,最终将它摆在您面前,看到那里剩下的东西将会平衡,而不是生活在那个容器外面。现场沉浸在“必须完成的一切”中,并且通常证明是“为了昨天”。

10.管理自己。

最后,管理“时间”与管理自己并不相同,这意味着事情是否完成完全取决于您自己,而没有其他人。从这个角度来看,如果您决定不这样做,那是因为您确定他们在生活中不值得,从我的角度来看,您不会“花时间去做”。

我希望这十个秘诀能影响您的生活平衡。

有些事情必须在“今天”完成,但很多情况下这些情况并不能超越“生活”,而我们必须关注的是“生活”中最重要的事情,所以我的最后建议是,如果您面对在某种情况下,您不知道是否应该拒绝,问自己,这种情况是今天还是终身?毋庸置疑,如果答案是“今天”,也许您只是在偏离自己的真实目标,就不要浪费时间或情感。另一方面,如果您的答案是“终身”,请不要拖延,也不要放任不管。安排时间的最大秘密也许就是问自己“今天还是生活中?”。

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