自尊及其在公司中的重要性

什么是自尊

自尊如何形成

该人并非天生就有关于自己的概念，而是通过与人在环境中的生理，心理和社会经验的国际化而逐渐形成和发展的，与环境有关发展。

这个概念形成于早期，具有两个方面的特点：

-对于个人具有的自我了解，即个人具有的关于其存在的数据集，并且不适用价值判断。

-对于他希望达到的理想，即该人希望或希望成为的理想。这受其插入文化的强烈影响。每个人自己拥有的理想是人必须面对，判断和评估的模型。理想本身为生活指明了方向。

如果这两个方面放在一起，自尊心就会越来越积极。

根据纳撒尼尔·布兰登（Nathaniel Branden）的自尊心的双重支柱。

自我效能感：

个人效能感：信任我的思想运作，思考能力，判断，选择，决定的过程；对我了解自己的兴趣和需求范围内的现实事实的能力充满信心，因此，有一种从根本上有能力面对生活挑战的能力；因此，对自己的思想及其过程充满信心。

自尊心：

个人价值感：我的财产安全，对我的生活和幸福权利持肯定态度；舒适地适当表达我的思想，愿望，需求和感觉，喜悦是我的天生权利，因此，容易感到自己值得成功和幸福，因此，将自己视为获得成就，成功的人的感觉，尊重，友谊和爱心是适当的。

他人对自尊形成的影响

自尊是在整个人生过程中不断建立的。他人的行为和个人特征都以建设性和取消资格的方式不断受到批评。因此，其他人成为了建立自尊心的过程的基本要素，充当了人的外部评估者。

这些将有利于或给人们进行自我评价带来困难，因为它们无疑会在每个人内部产生影响，鼓励或劝阻，鼓励保持或改变甚至消除那些被批评的方面，提供有关信息。如果一个人是有价值的，一个人“值得被爱和被爱”，是否值得做一个人做的事，或者一个人是否有能力做得好。

但是，如果收到的最大数量的评级是负面的，则如果它们具有破坏性，则自尊将受到严重损害。最有可能发生迷失方向和内部混乱。这个人不会知道什么是对的，应该怎么做，他会觉得自己是一个彻底的失败，他做错了一切。

这就是为什么它如此微妙的接受或批评的原因，因为它不仅可以帮助他人，还可以使人变得焦虑，痛苦和沮丧。

因此，每个人都必须通过建立适当的自我概念，随着时间的流逝实现基本的安全，以便能够在所有批评中选择积极或消极的批评，他或她认为这些批评是主观的和有用的，并且能够达到然后，区分那些真正做出积极贡献的人和那些没有做出积极贡献的人。

如何帮助建立积极的自尊心

建立自尊的外部过程

外部过程从根本上是由他人通常对人的情感方面的影响所给定的。

当一个人有必要改善其行为的方面时，更清晰，准确地表达问题陈述，实施规则和限制，但考虑避免某些明显影响自尊的方面将更为合适。

正如已经说过的那样，批评就是其中之一。其他的则是僵化的规则和职责以及完美主义。

这些也对自尊产生负面影响，因为它们不给予自由，使我们感到不知所措，并且从未实现目标。

做出陈述和观察而不将问题概括到人格方面是适当的。我们必须专注于行为，而不是人。

自尊的另一个非常不利的因素是反复重复此人的负面特征的事实。

就是说，别人可能会或可能不会帮助自己建立良好的自尊心，特别是在情感上参与其中的人，受到钦佩或高度评价的人，他们会做出自己对自己和他人的积极评价。就他的行为而言，这自然也没有提到这种环境，它也提供了适当而精确的机会，可以在其中获得成功，并且总体上讲，可以使自己表现良好并得到满足的经验。

建立自尊的内部过程。

这就像是对自己的奖励，而这反过来又将成为以正确的方式做好其他事情的动力。

良好的自尊心是可以在情感和社会功能中发挥自信的动力，从而可以得到喜欢，满足，喜欢和对自我的爱。反过来，这些最后的感觉将产生反馈，该反馈将再次落在已经产生的积极自尊心的构建上，从而也增加了其积极潜力。即便如此，也可以由同一个人在后来的挑战中提高自己的成绩并提高个人满意度。

这样，就会产生一个“恶性循环”，如果这种恶性循环损害了自尊心，就必须中断某些方面的干预，例如鼓励个人重视过程而不是结果，并从错误中吸取教训。

如果主题带有对自己说（内部对话）的积极话语（例如“我做对了”），避免否定性短语，也就是说，而不是说“我不能再做这样的事情”，则这是有利的»，要说“从现在起，我必须尝试再做一次”，也要避免使用否定短语将它们更改为肯定的断言。即，将“我做错了一切”之类的短语改为“我必须改善”或“我将尽力改进”。

因此，通过开发这些潜力，将有可能拥有新的工具，并且有更多的可能性来做新的事情。有了它，您还将能够获得新的经验，从而获得更多的环境知识和自己的知识，这是坚定地执行未来行动的基本因素。

积极的自尊心

具有积极的自尊心，对自己有健康的愉悦感和满足感的人。他了解自己，以自己的美德，缺陷和可能性接受和珍视自己。他还感到局限性不会削弱他作为一个人的本质价值，他发现作为一个对自己内在的东西“热爱”并发现关爱自己的重要性的人，拥有积极自尊心的人也会接受并珍视别人；您可以通过与他人进行清晰，直接的沟通来建立健康的依赖关系，并且您有能力和意愿让爱人成为他们的选择，而不会给他们施加压力以促使他们产生自己的喜好。他是一个勇于冒险的人，勇于承担风险，将失败和挫折作为学习成长的机会，并将挑战与挑战隔离开来，将自己与自己隔离开来；他设法从不犯下的错误中汲取教训。

负自尊

有人认为，自我评价和自我评价的升值对他们有害，缺乏自尊心，这些人会感到不满意，因为他们认为自己的价值不高。，甚至在极端的情况下，它也被视为毫无价值，因此是“不讨喜的”。她坚信自己没有值得骄傲的积极方面，知道自己的缺点，但倾向于夸大这些缺点。她不知道或不知道自己是谁，她的能力和技能也没有什么值得她自己和他人爱戴的，常见的是找到一种过分抱怨和批评的态度，悲伤，不安全，被克制且不太善于交际，完美主义者，具有挑战性，失败者并且看上去很少重要，他们缺乏自发性和进取心，他们还表现出一种迫切需要吸引注意力和认可，压倒一切的获胜需求，过分害怕犯错：他们宁愿说“我不知道。”他们有强烈的嘲讽感，并且害怕犯错误会使他们失去创造力；他们更喜欢被描述为懒惰而不是愚蠢；与他人一起，他们不断寻求支持和认可；当他们认为自己与他人的看法不同时，他们隐藏了自己的真实感受和思想；他们难以接受和接受。珍视他人：尝试通过改变他人来满足他们的需求和期望，他是一个非常需要被爱和珍视的人，并且他依靠他人的自我价值，她对他人的任何态度都表现出特殊的敏感性，使她感到被延迟或拒绝，而没有建立起健康的依赖关系，并清楚表达自己的想法（因为害怕被拒绝）。作为一个人是什么。