当我们谈论自卑时，尤其是在抑郁的情况下，大多数人心目中的一个因素是他们的生活很少，一文不值，他们只在世界上占有一席之地，引起问题。当您认为自己的生活是一个障碍，或者您一无所担时，则必须考虑这一基本原则，以及作为世界法则的自我价值。
在世界和整个历史中，人类制定了法律，以便有可能实现文明，从而使社会和谐地运转。这些法律可能会在不同地区之间或随着时间而改变，甚至有些法律可能会被辩论或废除。但是，存在其他普遍适用的法律，因此全世界都反对它。它们是始终遵循的法律，不会因人类经验或历史而改变。
这些普遍定律之一就是您的内在价值。包括您在内的每个人都有自己的个人价值，这不取决于您的历史，您的父母，您的出生地，其他人的意见，甚至不取决于您对自己的看法。每个人天生都有一整套天赋，才能和技能。其中一些是所有人共同的，而另一些则对您来说是特殊的。
你不是大自然的偶然。所有这些事情使您成为一个独特的人，拥有具有成长潜力的特殊品质武器。无论他们告诉了您什么或您的想法是什么，现实都是您有可能成长，发展，完成任务并能够提供服务。即使您的自尊心受到损害，以致您看不到这一点，这也是您必须接受的现实。
如果在某个时候您认为自己的生活一文不值，而其他人更有价值，那么您就处于悖论之中。有时候，人们会感觉到这是大海中间的一滴水，或者是沙漠中间的一粒沙。但是海洋是由无数的水滴组成，沙漠是由无数的沙粒组成。换句话说，如果您确定自己的生命不值得，那么根据定义，存在于历史中的任何人的生命也是无效的，这是不正确的。
您还具有此价值，这是人类本身就具有的内在价值。您拥有自己的才能，擅长的事情以及巨大的潜力。因此，如果您无用的想法正在您的脑海中蔓延，那就是一种扭曲，头脑的把戏，一种受一千种可能原因支持的范式，但这不是真实的，而且本身就是一种悖论。无论您的自尊心多么低落，您的价值都是您拥有的，并且无法夺走。
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吉列尔莫·门多萨·韦雷斯（Guillermo MendozaVélez）www.SaludMentalyEmocional.com
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