您查看自己的日程安排，要做的事情比时间还多。在这种情况下，解决方案是内部的。您的潜意识中有一个程序设法使您充满无法管理的事情。第二件事：为您产生的压力会关闭负责创建解决方案的大脑直觉中心。方法是改变信念并释放能量，从而使创造性直觉产生解决方案，从而扩大您对时间的感知。我分三步向您展示。
“ 担心就像坐在摇椅上一样，它可以让您移动，但是却无济于事。” 草本科恩。
能够在压力时刻意产生健康的情绪，对于提高生产力和延长宝贵的时间至关重要。
社会催眠向我们推销了这样的观念：没有痛苦就没有利润，因为这是关注稀缺性和竞争的范例。因此，先受苦，再享受。
欢迎来到现实！根据科学研究，痛苦和压力唯一产生的就是阻碍大脑与宁静的心脏和谐地快速有效地创建解决方案的能力。
平静的心不是“诗意的”参考；HeartMath研究院多年来一直在研究情绪对大脑回路的影响，并且发现，对情绪的智能管理可以产生脑心一致性，从而使您与自己的天才联系起来内。
里面的精灵是真实的，我不是在谈论阿拉丁和他那美妙的灯。所讨论的天才是在情感和精神连贯的状态下产生创造力以提高生产率的解决方案的直观创造能力。
当大脑与心脏保持一致时，情感和生物学作用即刻发生：低血压，引起宁静的多巴胺上升，大脑浸入舒缓的荷尔蒙，心脏和谐地跳动，所有这些使心脏的性能提高了三倍。与承受压力的人相比。刻意让自己平静下来等同于练习对身体有影响的大脑化学反应。就像您在镇静剂中注入镇静剂一样，但是从您的想法来看，这不是很好吗？试试吧…
那是平均与出色之间的最大区别。
当然，有很多非常聪明的人，但是他们不平衡的生活和他们所承受的压力（从比赛的重点和最后的奖金）使他们不能100％满意地表现。
满意度对您的生活质量至关重要，记住目标是您，工作只是一种手段。
我邀请您去发现新的，平静，安详，机警，聪明，开朗和充满活力的人，过去的压力已经过去了。
让自己远离所谓的“卓越”，只会使你远离它。
“一生可以通过一个明智的决定来改变”
决定改变您查看生产率的方式，决定从满意中获得生产力。
选择感觉良好，然后选择屈服，而不是反过来（我要屈服于最终允许自己感觉良好，因为我是“好”并且做了“我的职责**”）。
职责**：“我每天因没有经验而无法完美完成工作而每天受到的责骂和焦虑，”有时候我们真的可以成为我们最贪婪的敌人，您怎么看？
策略一：欣赏珍贵的心脑配对：
当他们和谐地工作时，最高效的创意经理……他们随时随地为您提供24 / 7、365和免费服务！
你还想问什么？
“我们没有看到现实，而是看到了我们。” 佛
当您感到压力时，您会看到什么现实？
您可以选择从哪个其他角度来改变压力感？
当您查看可能的方案方案时，您会这样做以创建解决方案或使您感到困扰。
想一想在压力不断的情况下，您设法创建解决方案的所有时间。绝对是因为您专注于创造。
最有效率的人只花10％的时间在思考问题上，而90％的时间在解决方案上。
工具1：
1.将双手的手指尖合在一起。
2.拉直背部，轻轻抬头。
3.将手中的其他照片放在头部。
4.问问自己，我知道我不想要什么，我想要什么？
•将手指放在一起可以立即在两个大脑半球之间保持平衡（大脑半球是大脑被划分为两个主要部分）。这种平衡对于拥有内部空间，创建所需的解决方案（已经创建的解决方案，仅存储在无意识的环境中）是必不可少的。
拉直背部可以告诉大脑您已经找到了解决方案，因此无意识（已经在其中创建了解决方案）必须将其传递给有意识的头脑。
•睁大眼睛可以避免您专注于困扰。用眼睛保持这个姿势是不可能使自己痛苦的。当您的眼睛处于该位置时，这表示大脑正在搜索与创造力有关的某些信息。
爆头会使您的大脑改变思维锚点，并诱使您从不同的角度看待事物。（心理锚是外部刺激与情绪之间的联系。您是否认为早上看咖啡机时的感受是锚？）
•问题集中在我想要什么？将您的注意力集中在想象解决方案上。
没有感觉到你的想象就不可能持久地想象。
•头脑不会将现实与想象区分开；当您生动地想象某件事时，您的大脑就会知道这就是您想要的，因此，它会同步所有巧合，以便您体验自己想像的体验。
你不相信我？
你还记得你第一次买车的时候吗？您不是开始到处都看到它吗？思维使您能够发现自己关注的重点。它的功能是保持您的信念和生活经验之间的一致性。
因此：为了实现所需的解决方案，您将需要重点关注什么？
您可以重复前面的步骤，从感觉中想象并尝试结果。
策略二：清除有罪病毒的系统：
罗伯特·舒勒（Robert Schuller）说：“最好是做一些不完美的事情，而不是完美无缺。”
幸福的内是什么问题？
它对您的系统具有与在洗衣机中扔一块金属一样的效果。它会阻塞您的整个神经系统，但您没有意识到，只是感到不满意，不知道起源，然后将这种情绪转移到日常活动中，而不再从事相同的工作。
我们内心的情感需要以一种体验的形式表现出来。就像一个快乐的人需要笑一样，一个感到内的人也需要承受痛苦，并通过施加压力将这种情感置于他的工作中。
内感是相信您因不“完美”而一文不值的另一面，这是根深蒂固的童年不良信念。（由于父母之间的爱与恨之间的冲突而产生的无意识的结论被保存了很多年）。而已。那是错的。我不是在这里谈论责任和同理心，这是不同的。
知道起源有多好，对吗？这就是精神分析的目的，您不必在那里花费数年的时间。如您所见，只要了解信念是如何形成的，就可以对其进行解码，只需几分钟即可完成。
问题在于，我们将责任归咎于三项式致命的合规性和性能。
内lt什么也不会建立，会让您精疲力尽，并且感觉到无论您做什么，这永远是不够的。
体现方式之一：
例：
您为自己设定了过多的目标，但最终无法完成。
次要利润：您无所作为而感到内，为什么它是次要利润？因为内是一种情绪上的需要，因此，它会使您创建一个充满压力的场景，以便能够采取行动并释放自己。
为什么？我可以告诉您，就像许多教练一样，您努力，奋斗，精疲力尽，穿上并运用“意志”，这些都无法解决潜在的问题，即您认为应该以“不够完美”为代价来惩罚自己（一项无意识的童年协议，据此仇恨我们所爱的人，我们感到难过和内，因此应受到永恒的惩罚。
解
1.理解幼儿期爱与恨的情绪动态：如果您想要某件事而没有得到它，您会感到沮丧和仇恨。简单。如果您爱某个人，并且感到他们不如您所期望的那样爱您，您会感到沮丧，然后您会讨厌他们。但是，然后，您再次爱上了他，从那场冲突中救出了罪恶感。很简单，就是这样。一旦您了解了这一点，您的潜意识就会被释放。因为您在思考自己的情绪，而不是采取行动。
2.接受自己的感受，如果其中包括最黑暗的感受，并且没有必要通过战斗来获得成功的权利，则您有权感受所有的感受；您应为自己而获得成功；如果您为自己的目标而奋斗，那是因为您有乐趣，并且为此感到满足。
3.消散您的消极情绪，告诉他们：谢谢，但我不再想要这样，今天我有空，我选择现在享受。
4.学会接受您应得的一切都是好东西，而不必赚钱。
5.视自己为自己存在中的宝贵人，不要因为“成功”，地位或金钱而成为“某人”。生活已经成功。
如果您有一个价值500万美元的安全保管库，您会用它存储两个两美分的钉子吗？
您的身体是存在的最完美的机器，只有组成您身体的细胞比银河系中的恒星还要多。您的大脑是一个复杂的系统，已经花费了数年的时间发展到今天的状态。
您认为这样的奇迹会容纳一个值得惩罚的邪恶灵魂吗？
考虑一下……
您在这里和现在都很有价值，您要数，您是独特而重要的，别人认为是他们自己的内心，如果他们不赞成您，问题就出在他们的脑海里，您不觉得吗？
策略三：为纪念自己建造一座祭坛：
“如果我们都能做到我们所能做到的，我们将真的感到惊讶。” 爱默生
失去知觉的人占大脑的90％，并且非常容易受到影响，请利用该特征为您带来好处：
1.查找您所相信的重要或神圣人物的照片。
2.找到一张自己的照片，并将它们放在一个地方，以便您也可以崇拜自己。
该信息告诉您无意识，您作为存在的一切神性的表达是宝贵和宝贵的。
它既简单又有趣，它打破了您对“神圣”事物的最深刻和最无意识的信念，使您处在一个新的强大而具有鉴赏力的地方。
您现在在等什么爱您？…
以下是推迟自爱的一些常见借口：当...
赢得公司的下一次促销
增加我的市场份额
减肥以拥有时尚杂志的形象（男女均适用）
我在压力下完成的许多工作使我非常沮丧。
有人代替我自己去做欣赏和认可我的作业。
在这里提到您最喜欢的借口，现在不爱自己…
现在，您相爱的时刻；选择现在爱自己，您将看到奇迹无处不在。
时间的扩展是以下方面的深刻变化的结果：
信念
自己的愿景
压力管理
控制情绪
真正的我为自己感激。
当您处于平衡状态时，您将获得越来越少的成就和更好的成就。
为了您的成功。
