您是否曾经经历过别人的所作所为会激怒您？还有其他人惹恼您，并造成挫败感，因为他们的言行举止与您所说的话或行为方式不符？
宽容被理解和定义为：尊重他人的思想，信念或做法，即使他们彼此不同或相反。
我对亚洲的宽容旅行学到了很多东西。
在印度，由于总是有许多人入侵街道，角落和缝隙，所以在行走时不可避免地要与某人碰撞-或某人与您碰撞-但是，很少有人会向他道歉，也许是因为无论谁被压倒并不认为是犯罪。
在泰国，人们在开车时不会鸣喇叭，他们总是让摩托车或其他汽车让步，然后开车就没什么大惊小怪的了。
在印度尼西亚，我看到基督徒，穆斯林和印度教徒在一起生活并和平共享。
它们是非常不同的国家，它们之间的“宽容”方式各不相同，但是它们的所有表现形式都有一些共同点：尊重他人，信仰和行为方式。而且这也可以扩展为尊重动物和私有财产。
例如，在印度，您的忍耐力受到某些嗜好的习惯的考验，例如嗜好，这使他们整日清嗓子并吐在你的身边，有时似乎是故意这样做的！但是发生的是，对他们来说，这是对身体的净化，他们以自然，正常和保持健康的生活方式生活！
在巴厘岛？没有“私人生活”之类的东西。无论您如何获得，邻居都随时会在没有事先通知的情况下走过房屋的花园。早上7点起床时，我曾经很害怕。当我打开门时，我发现他正对着他！然后他微笑着离开。他的母亲每天要去几次献祭，或者是园丁，或者是凝视着稻田的邻居。当然，几乎总是带着灿烂的笑容，巴厘岛间的笑容……美妙……仍然，对我来说，以我的西方思想，我们保护双方的隐私，宽容并接受它，这是最重要的。它花了我！
宽容在某种程度上意味着我们与先入为主的观念相分离，即关于我们周围的事物比周围的事物或他人发生的事情更好或更重要。
值得一提的是，为什么我们在对正确与不正确，正确与不正确的观念中保持如此坚定？
似乎我们害怕宽容……我已经看到有很多人认为这就像同意，就像说对方是正确的，而我们却不是……几年前发生在我身上，但事实并非如此！真正宽容我们会看到对方，我们尊重他，这并不意味着我们分享他的看待，思考或行动的方式，甚至不是我们必须喜欢这个人，也不是我们必须与他共度时光，而仅仅是让我们成为他，在没有判断力的情况下，以自己的步调，以自己的步调，在爱的生活中，或者至少在尊重的情况下，以自己的步调，思考，感受或行动。
这样做，不会感到威胁，我们的身份是一种伟大的精神，我鼓励您越来越多地练习。
如果我们看到另一个人遭受任何损失，该怎么办？即使我们自己没有经历，我们是否能够理解他们并同情他们的痛苦？
是的，宽容是一种同理心。它涉及将自己置于他人的脚下，并知道如果我们在您的位置，那将是一段糟糕的时光。
您会同意我的观点，即对我来说理想的选择可能对您而言并不理想，反之亦然！
简单的事实是，地球上的所有人都在寻求幸福-从在垃圾桶中寻找食物的流浪狗，到我们在个人，家庭，专业或精神层面寻求自我实现的自我-宽容是一种帮助他人（喜爱，已知或未知）实现幸福并帮助自己的方式。
如果我告诉您，下次您有机会更宽容的情况下，您会练习一下，这会让您更快乐，您会怎么说？事实是，不宽容触发了感觉的多米诺骨牌效应-并可能产生负面行为-降低幸福感的第一件事就是我们自己。这是因为，无法尊重信仰体系，与他人交流或互动的方式，是我们被迷惑，感到难受甚至生病了-这已被科学证明。
美国内布拉斯加州林肯大学发表的“控制愤怒使健康生活”的研究表明，生气既有生理作用，也有心理作用。“当您生气时，您的身体会向血液中分泌压力荷尔蒙（肾上腺素和皮质醇）。这些激素可以加快心律和压力，从而损害动脉并加快动脉硬化的发展。这项研究表明，狂犬病会抑制您的免疫系统，使您更容易感染疾病，并削弱心脏，从而导致胸痛甚至心脏病发作。
这是一个邀请，下次您选择宽容时，您会选择更好的健康和微笑，或者至少不要生气。
学习宽容的一个很好的方法是多旅行，发现和了解与我们习惯不同的现实。理解我们看待事物的方式不一定是每个人的“正确”方法；与其他人聊天并观察……但总是很镇定。
而且，为什么不这样做，也可以帮助我们采用一种新的语言，使它在心理上能够使我们在遇到不利状况时更加灵活，就像在亚洲一样。在印度，他们会说“没问题”。在泰国是“ mae pen rai”，在印度尼西亚是“ nggak apa-apa”。
如果我从这些古老的文化中学到了什么，这些短语的力量都会体现出同一件事：“没问题”。
在这个世界上，另一个让我一直微笑的明星短语……
“别担心……没关系……如果你高兴我会高兴”
不用担心…没关系…如果您感到幸福，我会感到幸福。
