您是否面临工作过渡期？无论是因为要开始新工作，只是辞职而不得不开始寻找工作，还是正在考虑改变方向，这种情况都会使您感到不安全和紧张，尤其是如果您不能很好地容忍不确定性的话。有些人在适当的时候会很好地利用它并利用这段时间为自己，家人或仅仅是休息时间分配更多的时间。但是，许多习惯于一定常规和稳定性的人迷失了痛苦，这不仅影响您的职业，而且会影响您的个人。如果您处于其中一种情况，那么以下九项建议可能会帮助您：
1.重新考虑你的能力。您目前的优先事项，需求和价值观是什么？您的优势和才能？您可能很长一段时间都没有考虑过这个问题，因为您已经承担了日常义务，还有比现在更好的时间了。从这些信息中考虑可以改善的方面，最重要的是，这些因素如何影响您的当前状况，无论好坏？
2.照顾好自己。这些类型的过渡对我们的影响比我们想象的要大得多，因此您需要比以往更多地照顾好自己。花时间去做自己喜欢的事情，放松自己，让自己充满活力。通过运动或去水疗中心或类似活动，进行社交活动来身体照顾自己。如果有机会，宠爱自己，让自己受到宠爱。这将使它更容易忍受。别忘了对自己忍耐，在这种情况下我们往往会非常努力地对待自己，并且我们会受到责难。一切照旧，您已尽力而为，原谅自己并照顾好自己。
3.分析。出了什么问题，还是对的？您能做得更好吗？您有什么新选择？你能为这个做什么？从经验中学习。
4.专注于您想要的东西，而不是相反。在这些时候，如果您不在任何人的土地上，没有惯常的常规，很容易开始消极地思考并专注于已发生的“坏事”。我知道这很困难，尤其是在某些情况下，但是在下一步中请尽量保持“奖赏”状态。俗话说“一扇门关上，另一扇门打开”。仍然不知道想要什么吗？回到第1点和第3点，开始问自己如何利用这种情况，您想做什么？如果您非常受阻，那就是教练的目标，除了其他方面。
5.寻找支持。我知道，我几乎在所有文章中都提到了这一点，但这是必不可少的！尤其是当您的情况也影响您最近的环境时。现在是时候与您的朋友更多地聚在一起，或者寻求专业的帮助和支持，或者加入一些乐观的人来帮助您度过这个阶段。最重要的是，一定要避免因嫉妒，嫉妒或其他任何原因而试图沉没或劝阻您的人。
6.安静点。在这种情况下，很容易出现您的恐惧和不安全感，并且您的头脑中几乎没有声音开始胡说八道。如果您遇到这种情况，则需要加强积极和鼓舞人心的信息。我知道有很多人讨厌“乐观”的概念，您会发现自己是喜欢用负面信息还是正面信息来包围自己。进行测试，看看有什么不同。不要将寻找灵感，动机和试图在乐观的一面与疯狂和生活在云端混为一谈，我不是在说那件事。我的脚站稳了脚跟，向您保证，与受害和抱怨相比，我更喜欢正面的信息。做测试。阅读鼓舞人心的短语，观看鼓励您的视频或电影，最重要的是，与企业家交谈，他们的心态和活力将使您受益匪浅。
7.把它当作再见期。如果您剩下的东西已经成为您重要的一部分，那可能会很困难。您甚至可能会感到自己的身份的一部分正在消失，所以请接受一段时间的告别，可以说是哀悼。如果需要，您甚至可以创建一种仪式或庆典来帮助您翻页。
8.忘记事物的本来面目，接受它们的真实面目。如果您服从一切必须以某种特定方式进行操作，您将遭受更多的痛苦。事情是一样的，有时是可耻的，但事实是这样。接受它并尝试对生活中的美好事物表示感谢。当您看什么是好的时，情况会变得更好。强烈建议您每天做一件事，感谢您生活中的三个美丽，愉快或重要的事情。或考虑当天的成就。当您有一个孩子时，就像我的情况一样，很容易找到三个（如果您也没有孩子！）。
9.保持观点。或更改它！请记住，这一生中唯一可以确定的就是变化，稳定性几乎取决于想象力。对其他选择保持开放态度，不要比以往更加重视这种情况。记住，从现在开始的6个月后，它对您来说如此重要吗？从现在起两年后？保持观点。
我并不是说这些建议是治愈一切的灵丹妙药，事实是您会很难过，这很正常。接受这些感受并尝试我的一些建议，以使这个难过的时光尽快过去。哪一个最引起您的注意？你有没有抵抗？也许那是最适合您实践的一种。您怎么说？
